Chips de Chou Frisé avec Levure nutritionnelle

Ces Chips de chou Frisé végétalien au fromage avec levure nutritionnelle sont une excellente collation. Ils sont croquants et addictifs!

Les chips de chou frisé sont une excellente collation si vous avez envie de quelque chose de croquant. Ils sont une excellente alternative aux croustilles de pommes de terre et de tortillas.

Pour ces chips de chou frisé avec de la levure nutritionnelle, j’ai ajouté de la levure nutritionnelle car elle est riche en vitamines B et ajoute un goût et une texture au fromage.

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Comment Faire Cette Recette

Laver et séchez le chou frisé. Retirez les tiges et cassez-les en morceaux.

Mélanger l’huile, la levure nutritionnelle et le sel. Mélanger le chou frisé dans le mélange et déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé. Cuire jusqu’à ce qu’il soit croustillant.

Combien De Temps Durent-Elles ?

Ceux-ci dureront environ une semaine dans un récipient hermétique dans le garde-manger.

Recette

Ces chips de chou frisé saines sont un excellent moyen d’ajouter plus de légumes à votre alimentation, tout en satisfaisant vos envies de grignotage!

Cette recette a été initialement publiée le 15 décembre 2014. J’ai ajouté de nouvelles photos et plus de texte.

* N’oubliez pas de revenir et de laisser vos commentaires et votre note.

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Chips de Chou Frisé avec Levure Nutritionnelle

Ces chips de chou frisé végétalien au fromage avec de la levure nutritionnelle sont une excellente collation. Ils sont croquants et addictifs!

Cours Collation

Cuisine végétalienne, sans gluten

Mot-clé chips de chou frisé, chips de chou frisé avec levure nutritionnelle, chips de chou frisé végétalien

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 14 minutes

Temps total 19 minutes

Portions 1

Calories 311kcal

Auteur Lune de saule

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle
• Sel
• 4 tasses de chou frisé

Instructions

• Préchauffer le four à 300°.
• Mélanger l’huile d’olive, la levure nutritionnelle et le sel jusqu’à homogénéité.
• Laver et sécher le chou frisé. Retirez les tiges et freinez en morceaux.
• Mélanger le chou frisé dans le mélange jusqu’à ce qu’il soit bien enrobé.
• Cuire au four à 300ᵒ pendant 7 minutes. Retournez le chou frisé et faites cuire encore 7 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit croustillant.

Nutrition

Calories: 311kcal | Glucides: 29g | Protéines: 18g / Lipides: 17g / Graisses saturées: 1g / Cholestérol: 0mg / Sodium: 101mg / Potassium: 1615mg / Fibre: 3g / Sucre: 0g / Vitamine A: 26775IU / Vitamine C: 321,6mg | Calcium: 402mg / Fer: 4,8 mg

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* Remarque: Les informations nutritionnelles doivent être considérées comme une estimation seulement. Différentes calculatrices de nutrition vous donnent des résultats différents.