Une phrase courante entendue autour des practices et des terrains de golf est « gardez votre bras gauche droit. »Ce conseil peut aider les golfeurs droitiers à créer de la puissance dans leurs balançoires.
La plupart des golfeurs, cependant, ne connaissent pas les principes fondamentaux qui vous permettent de garder votre bras gauche droit dans un swing de golf.
Garder votre bras gauche droit pendant le swing nécessite une bonne adhérence, un mouvement de bras, une trajectoire de descente et un virage du corps. Apprenez ces principes fondamentaux et vous serez constamment en mesure de créer un swing puissant.
Grip
Saisissez le club dans les doigts de votre main gauche (pour les golfeurs droitiers). Vous devriez voir deux ou trois jointures de votre poignée gauche. Le « v » formé par votre pouce gauche et votre index doit pointer vers votre épaule droite.
Saisissez la massue dans les doigts de votre main droite avec le petit doigt droit chevauchant l’index et le majeur de la main gauche. Cette poignée vous donnera un effet de levier pour articuler vos poignets tout en gardant votre bras gauche droit.
Backswing
Balancez le club avec vos épaules et commencez à articuler vos poignets.
Gardez votre bras gauche étendu en tournant les épaules et en articulant les poignets.
Arrêtez votre backswing lorsque votre épaule gauche est sous votre menton et que vos bras sont légèrement plus hauts que vos épaules. Vous devriez avoir l’impression de pousser vos mains loin de votre poitrine pour garder votre bras gauche étendu.
Downswing
Commencez votre downswing en déplaçant le bas du corps vers la cible. Cela vous aidera à faire descendre le club le long d’un chemin intérieur-extérieur approprié.
Tournez vos hanches vers la cible et gardez votre bras gauche étendu pendant que vous continuez à vous balancer vers l’impact. Tournez vos hanches dans la position d’impact et maintenez la charnière de votre poignet jusqu’à juste avant le moment de l’impact.
Suivez
Continuez à tourner vos hanches pendant que vous vous balancez à travers l’impact et frappez la balle.
Laissez la massue tourner pendant que vos bras s’étendent vers la cible. À mi-chemin du suivi, le bras gauche devrait enfin se plier lorsque vous pliez les deux bras jusqu’à une position d’arrivée. Vos épaules et vos hanches doivent faire face à la cible à votre arrivée.
