Katy est une golfeuse passionnée qui a consacré d’innombrables heures à perfectionner son putt.
De nombreux golfeurs à disques se concentrent principalement sur l’amélioration de leurs disques et de leurs coups de milieu de gamme, mais des putts précis font la plus grande différence lorsqu’il s’agit de marquer.
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Les disques longs ou techniques peuvent attirer toute l’attention, mais demandez à n’importe quel joueur de disc golf sérieux, et ils vous le diront: les rounds sont gagnés et perdus dans les putts.
Placer le disque de votre disque dans le panier sans ajouter plus d’un ou deux lancers nécessite des compétences techniques et mentales. Pour devenir un meilleur putter, il est important d’apprendre les techniques de putting (y compris le putt push), de décider quel style de grip vous convient et de vous engager à bien pratiquer.
La poignée de mise
Pas mal de poignées de mise sont acceptables. Les joueurs se mettent à l’aise d’une certaine manière et commencent à adopter leur propre grip spécifique, jurant par le contrôle et les résultats qu’il leur donne. Lorsque vous jouez avec votre prise, gardez à l’esprit ces qualités importantes de toute bonne prise de putting.
3 Qualités importantes d’une Bonne adhérence au Putting
- Confortable et naturel
- Vous donne un contrôle solide
- Vous permet de relâcher le putter à plat
Le troisième point n’est vraiment nécessaire que si vous faites un « putt push », dont nous parlerons plus loin dans la section méthodes de putting.
Techniques: Putt Spin vs Putt Push
Il y a plus d’une façon de putter un disque! La méthode que vous utilisez peut changer avec la distance au panier et à mesure que vos compétences s’améliorent.
Spin Putting
Un « spin putt » est lorsque le lanceur utilise un mouvement de revers de frisbee normal pour putter le disque. C’est certainement le plus naturel pour les débutants car ils sont habitués à conduire de cette façon, mais c’est aussi très difficile à contrôler.
Les putters ont un schéma de vol différent de celui des pilotes, ce qui peut devenir déroutant pour un débutant lorsqu’il utilise le même mouvement.
Putting Push de Disc Golf
Le putting « Push » est la prochaine chose à essayer après avoir utilisé le « spin putt » de manière cohérente et que vous recherchiez plus de contrôle et de répétabilité. Un putt push est exactement ce à quoi il ressemble: vous pousserez le disque au lieu de le lancer ou de le lancer.
Le véritable avantage de l’utilisation d’un putt push est qu’il permet au lanceur de garder le disque complètement à plat et d’avoir un énorme contrôle de sa prise et de sa libération. Beaucoup de joueurs de disc-golf professionnels et qualifiés utiliseront un putt push. Vous pouvez les regarder faire une assez bonne distance avec ce type de lancer. Pour les débutants, un putt push est d’abord plus facile à maîtriser sur des distances plus courtes.
Un Disque de Golf Putt et un Disque d’Approche
La position de mise
Votre position de mise varie en fonction de la façon dont vous choisissez de lancer. La plupart des joueurs de disc golf débutants qui ont du mal à améliorer leurs putts se concentrent uniquement sur la libération et leur adhérence, mais la position est la racine de votre lancer. Obtenir une position stable permettra à votre bras, à votre poignet et à votre libération d’être lisses.
Si vous utilisez un putt de spin, assurez-vous que vos hanches se retrouvent au carré avec le panier à la fin du lancer. Concentrez-vous sur cela et votre point de sortie s’améliorera.
Il est préférable de commencer un putt push avec les pieds complètement carrés au panier. Il est difficile d’obtenir beaucoup de puissance de cette façon, alors réservez-la pour les putts plus rapprochés. Penchez-vous en avant lorsque vous lancez le disque pour vous donner plus de puissance et de contrôle. Regardez les pros faire un putt de poussée et vous les verrez se pencher si loin en avant à la libération qu’ils doivent marcher pour se rattraper.
Développez une routine de putting
Maintenant, vous avez beaucoup d’informations à penser à chaque putt: adhérence, technique et position. Ceux-ci peuvent devenir accablants en plus des spécificités du jeu auquel vous jouez.
Une chose qui aide est d’utiliser une routine de putting. Cela signifie simplement, faire la même chose avant chaque putt. Cela vous met dans le bon état d’esprit pour aborder le putt et vous permet de vous calmer. Cela vous oblige également à puiser dans la mémoire musculaire que vous avez stockée de tous vos putts précédents.
Cela n’a pas besoin d’être élaboré, mais vous devez le faire de même à chaque fois. Voici un exemple de routine de putting.
- Placez votre pied droit contre le marqueur.
- Faites deux balançoires d’entraînement.
- Prenez une courte respiration.
- Lancer.
Faites cela à chaque fois. Vous allez utiliser cette routine lorsque vous vous entraînez, lorsque vous lancez avec vos copains et dans des situations de haute pression – à chaque fois.
Pratique, Pratique, Pratique
Il faut beaucoup de pratique pour être cohérent au putting. Vous voulez construire une mémoire musculaire pour que votre corps sache comment mettre le disque dans le panier. Compter sur votre cerveau pour y réfléchir à chaque fois peut entraîner une psychose.
Exercices de mise en place
Lancez au même endroit et faites le même tir plusieurs fois jusqu’à ce que vous soyez sûr de pouvoir l’obtenir à chaque fois. Ensuite, passez à un endroit un peu plus loin ou plus difficile et pratiquez jusqu’à ce que vous maîtrisiez ce tir.
Rincez et répétez et vous commencerez à être beaucoup plus à l’aise sur le parcours. Birdies, vous voilà !
