De toutes les différentes zones du corps qui nécessitent de bons soins, il semble que prendre soin des pieds attire souvent le moins d’attention, et pourtant elles nous fournissent une capacité cruciale pour nous transporter. Nous marchons, courons, faisons du jogging, nageons et dansons en utilisant nos pieds, et chaque fois qu’ils sont blessés ou incapables de fonctionner normalement, notre qualité de vie est gravement diminuée. Vos professionnels des soins à domicile de la région de Marysville et d’ailleurs aimeraient profiter de cette occasion pour inciter tout le monde à considérer leurs pieds le 17 août, qui est la Journée nationale J’aime Mes pieds dans ce pays.
Même sans subir de blessure grave, nos pieds subissent un stress énorme chaque jour, de différentes sources. Certaines personnes âgées portent des chaussures mal ajustées qui peuvent pincer la circulation ou causer d’autres dommages aux orteils et à la peau. Les ongles des pieds peuvent ne pas être coupés aussi souvent ou aussi bien qu’ils le devraient, ce qui peut entraîner des ongles incarnés et d’autres problèmes. Une mauvaise circulation dans les pieds peut provoquer la mort des tissus cutanés et entraîner des problèmes encore plus graves.
Alors, que peut-on faire pour inverser, ou du moins ralentir la progression des dommages à nos pieds sous-considérés? En plus de quelques soins occasionnels, comme un bon bain ou un massage relaxant des pieds, il existe de nombreuses petites façons d’améliorer les soins des pieds pour les personnes âgées grâce aux membres de la famille et aux soignants attentionnés. Certains des meilleurs conseils pour les soins des pieds sont décrits ci-dessous, et avec le jour de l’année où les pieds reçoivent leur dû, c’est le bon moment pour se souvenir de certains d’entre eux et les mettre en pratique avec nos proches âgés.
Gardez les ongles coupés
Cela peut éviter un certain nombre de problèmes avec les pieds, mais de nombreuses personnes âgées ne peuvent pas atteindre leurs orteils en raison de problèmes de flexibilité. Pour aider à garder les orteils de votre proche bien taillés, assurez-vous qu’ils ne soient pas coupés plus courts que le bout des orteils et que la coupe traverse directement l’ongle. Si quelque chose ne va pas avec les ongles de vos parents, faites-les couper par un podiatre qualifié plutôt que dans un salon de manucure.
Prévenir les infections fongiques
Les infections fongiques commencent lorsque l’humidité est constamment présente autour des pieds, alors assurez-vous que les chaussettes ou les bas sont changés aussi souvent que nécessaire pour éviter cela. S’il semble y avoir un problème d’humidité, l’utilisation d’une bonne poudre pour les pieds devrait aider à sécher cela. Si votre proche se plaint de démangeaisons ou de brûlures persistantes, vous devez planifier un voyage chez le podiatre pour le faire vérifier, avant que quelque chose de méchant ne se développe.
Acheter des chaussures bien ajustées
Il y a un nombre surprenant de problèmes qui peuvent survenir à partir de chaussures mal ajustées. Il est très facile de développer des cloques qui peuvent s’aggraver si vous avez des chaussures trop lâches et que vous vous frottez ou glissez autour de vos pieds lorsque vous bougez. De même, vous ne devez pas non plus porter de chaussures trop serrées, car celles-ci peuvent causer des problèmes de circulation. Les chaussures à talons hauts, les chaussures pointues et les chaussures à fond glissant doivent toutes être évitées, car elles peuvent toutes favoriser le glissement et la chute, ce qui est beaucoup plus dangereux pour les personnes âgées.
Portez des chaussures à l’intérieur et à l’extérieur
Personne ne s’étonnerait de devoir porter des chaussures à l’extérieur, avec la possibilité de subir des coupures, des éraflures et des chutes d’objets. Mais porter des chaussures à l’intérieur est presque aussi important, et pour toutes les mêmes raisons – il est toujours possible de subir des coupures et des éraflures ou de faire tomber un objet lourd sur les pieds alors qu’il est ainsi exposé. Beaucoup de personnes âgées préfèrent porter des pantoufles pour le confort, et bien que celles-ci offrent un certain niveau de protection, elles ne sont pas aussi robustes qu’une vraie chaussure en cuir.
Favoriser une bonne circulation
Plusieurs choses peuvent être faites pour améliorer la circulation des pieds de votre proche âgé, à commencer par le massage occasionnel déjà mentionné. Lorsque votre parent se détend cependant, ayez les pieds appuyés sur le canapé ou éventuellement sur un repose-pieds, pour réduire le risque de gonflement. Lorsque vous êtes assis pendant des périodes de temps importantes, demandez à votre parent de remuer ses orteils et de bouger ses pieds, de sorte que le sang soit forcé de se déplacer à travers les pieds et les orteils. Les étirements quotidiens peuvent également stimuler la circulation qui maintiendra un bon débit en raison de l’activité. Et enfin, si votre parent est fumeur, faites tout votre possible pour l’encourager à cesser de fumer.
Visites régulières du podiatre
Au moins une fois par an, ou quelle que soit la fréquence recommandée par votre médecin, vous devez emmener votre parent aîné chez le podiatre, pour vous assurer que rien ne se développe qui pourrait causer des problèmes aux pieds. Toutes sortes de problèmes de pieds au stade précoce peuvent être détectés en étant vigilants de cette manière, de sorte que les verrues, les pieds-marteaux, les oignons, les éperons osseux et les neuromes n’aient jamais la chance d’exploser dans des problèmes majeurs qui nécessiteront un traitement sérieux.
