Ma forme d’exercice préférée est la natation. Pour une distance donnée, quel coup est le meilleur à utiliser en termes de calories brûlées?
Harry Parkes, Londres, Royaume-Uni
Les correspondants précédents ont déclaré que le crawl avant est le coup le plus rapide, mais ce n’est pas strictement vrai.
Il y a deux coups sous-marins qui sont plus rapides: le coup de pied de dauphin et le coup de pied de poisson. Ceux-ci impliquent de déplacer les jambes ensemble de haut en bas tout en fléchissant le corps et en gardant un bras droit devant dans le sens de la marche.
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Avec le coup de pied de dauphin, une personne nage généralement vers le bas. Avec le coup de pied de poisson, le nageur est de leur côté. Le coup de pied de poisson est le plus rapide des deux.
Ils ne sont pas reconnus comme des coups officiels, mais en tant qu’amateurs de hockey sous-marin, mes coéquipiers et moi-même faisons régulièrement des coups de pied de dauphin pour obtenir un peu de vitesse supplémentaire lorsque nous courons vers le but adverse.
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