Une gêne à l’arrière de la jambe peut survenir pour diverses raisons. Nous analysons les causes et les traitements possibles.
Chez AXA Health Keeper, nous avons des kinésithérapeutes et des traumatologues qui vous aideront à surmonter ce type de blessures. Inscrire.
Douleur au genou
La douleur est généralement un avertissement de notre corps que quelque chose ne fonctionne pas correctement. Selon la Société espagnole de la Douleur, le principal problème réside dans les dommages qui devraient disparaître mais qui ne le sont pas.
80% de la population a déjà souffert de douleurs au dos, au col de l’utérus ou au genou au cours de sa vie, avec une incidence plus élevée chez les femmes. Dans cet article, nous allons essayer d’analyser les causes de l’inconfort des ischio-jambiers ou de l’arrière de la jambe et de clarifier les traitements possibles.
Douleur derrière le genou. Causes
Il existe une grande variété de causes possibles de douleur au genou postérieur: tendinopathie des muscles, déchirures, tensions musculaires, etc., bien que les blessures les plus courantes soient les blessures aux tendons, selon l’Institut national de la santé des États-Unis.
– Inflammation du biceps fémoral: se produit lorsque le muscle à l’arrière de la cuisse devient enflammé. Parfois, même, la douleur peut atteindre la zone médiane, impliquant également les ischio-jambiers. Le biceps fémoral se compose de deux parties, la tête longue, qui est attachée à l’ischion, et la tête courte, qui est attachée à l’os du fémur. Lorsque nous marchons et courons, le biceps fémoral est activé, ce qui nous permet de fléchir et d’étendre le genou et la hanche.
– Kyste de Baker: survient lorsque la quantité de liquide synovial (présente dans les articulations) du genou dépasse et forme une poche dans la région polpitéale. Ce kyste peut être remarqué comme un ballon d’eau, qui peut se briser et provoquer des douleurs et des ecchymoses dans la région. Il peut provenir d’une rupture du cartilage du ménisque, de lésions cartilagineuses ou de personnes atteintes d’arthrite ou de polyarthrite rhumatoïde.
Douleur derrière la jambe. Traitement
Lorsque les premiers signes de douleur apparaissent, il est préférable de réduire l’entraînement et de consulter un physiothérapeute pour un traitement immédiat.
Généralement, la thérapie manuelle peut détendre, desserrer la zone postérieure du genou et résoudre ces malaises. L’exercice thérapeutique peut également faire partie de l’approche physiothérapeutique, car dans les affections du système locomoteur, il est nécessaire de restaurer et de rétablir un mouvement optimal. En outre, la plupart des kystes de Baker se résolvent d’eux-mêmes au fil du temps, bien que d’autres doivent être enlevés chirurgicalement.
Dans tous les cas, la personne doit toujours être examinée et diagnostiquée avec précision par un professionnel de la santé.
Rappelez-vous que pour rester physiquement et éviter les blessures, il est conseillé de tonifier les muscles des jambes, de s’étirer après chaque entraînement et de faire des jours de repos.
