Geno Auriemma 1-4 Guide Complet de Haute Attaque / Exercices de basket-ball Coachbase et planification de la pratique

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Si vous voulez regarder l’un des programmes de basket-ball féminin les plus réussis de la NCAA, vous devez regarder l’UConn de l’entraîneur Geno Auriemma. Il a remporté 11 championnats NCAA, ce qu’aucun autre entraîneur n’a fait. Il est également entraîneur-chef de basket-ball féminin des États-Unis depuis 2009.

D’après mes recherches, au milieu des années 90, il a dirigé une attaque à trois postes (attaque en triangle) inspirée de l’entraîneur Tex Winter.

» Notre offense vient du livre que Tex Winter a écrit dans les années 1960 et de regarder beaucoup de films des Taureaux « , a déclaré Auriemma. « J’ai enregistré chaque match qu’ils ont joué lors de la finale de 1994 contre Phoneix et j’ai cassé chaque possession offensive.

Au fur et à mesure que le jeu a évolué, il utilise maintenant une attaque à pile élevée de 1 à 4 basée sur les principes du triangle.

× Bonus exclusif: J’ai transformé ce post en un PDF imprimable. Téléchargez la haute attaque 1-4 de Geno Auriemma ici.

Qui devrait utiliser cette infraction
Personnel
Configuration
Série de coudes
Coude fort
Milieu du coude
Coude faible
Pick-and-roll à poteau élevé 45
Bonus

Qui devrait utiliser cette infraction

L’infraction 1-4 crée beaucoup d’espace sous la ligne de lancer franc étendue. Cela permet de nombreuses coupures de porte dérobée, en particulier contre la défense par déni d’homme à homme. S’il est bien exécuté, vous devriez obtenir des couches grandes ouvertes sous le panier.

C’est une défense je pense que c’est génial si vous:

Les joueurs intelligents qui peuvent lire la défense
Les joueurs qui peuvent tirer
manquent de hauteur et d’athlétisme.

Personnel

Vous avez besoin de tireurs. UConn avait Maya Moore, Diana Taurasi et Breanna Stewart pour n’en nommer que quelques-uns. Mis à part Brenna, la plupart de ces joueurs sont des gardiens capables de marquer et de réagir à la défense.

Configuration

Comme son nom l’indique, vous commencez avec 4 joueurs au-dessus de la ligne des lancers francs. Très similaire à l’infraction de Princeton.

Série de coudes

Ces 3 ensembles vous donneront, espérons-le, une idée de l’orientation erronée et du concept derrière cette infraction. En fonction de votre personnel, vous devez modifier ces ensembles avec des principes clés simples:

Couper au panier pour créer de l’espace.
Écran le tamis
Utilisez le cutter comme une mauvaise orientation pour un écran de porte dérobée de l’autre côté

Coude fort

1 passe au poste.
Puis 1 définit un écran pour 2.
2 coupes de porte arrière et 4 looks pour obtenir un look ouvert ici.
Si 2 n’est pas ouvert, 4 et 1 transfert de dribble.
1 peut tirer ou attaquer le panier

Milieu du coude

1 passe à 4
Puis 1 coupe au panier. 4 semble passer à 1 ici.
Si aucune option n’est disponible, 1 définit un écran pour 3.
3 coupes et 4 looks pour 3.
Si 3 n’est pas ouvert, 5 écrans 1.
4 passes à 1 ou 5 pour un tir.

Coude faible

1 passe à 4.
Puis 5 définit un écran pour 1.
1 définit ensuite un choix pour 3.
3 coupes au panier.
Si 3 n’est pas ouvert, 5 écrans pour 1.
5 rouleaux au panier ou 1 reçoit la balle pour un tir.

Pick-and-roll à poteau élevé 45

C’est un ensemble simple pour impliquer vos grands.

4 définissez un écran pour 5.
5 coupes au panier
Si 5 n’est pas ouvert, va au coin.
Alors cela crée pour 4 à couper au panier.

Bonus

J’adore les choses que le coach Auriemma représente. Voici quelques-uns de mes clips préférés de lui.

× Téléchargement: Si vous voulez ces exercices sur votre appareil mobile à l’entraînement, téléchargez notre application de planification d’entraînement ici.