L’accouchement est une expérience de pointe dans la vie d’une femme. C’est à la fois l’une des choses les plus difficiles, mais les plus gratifiantes qu’une femme puisse faire de son vivant. Dans les premières phases post-partum qui suivent, il est extrêmement important que votre bébé soit correctement nourri avec du lait maternel. Bien qu’il existe une grande variété de suppléments à base de plantes entièrement naturels qui offrent de nombreux avantages pour la santé (en particulier par rapport aux médicaments sur ordonnance), il est essentiel de se rappeler que certaines herbes ne sont pas sans danger pour vous ou votre nouveau-né en ce moment, et certaines herbes diminuent la production de lait maternel. De toute façon, ils doivent être évités pendant que vous allaitez.
Examinons de plus près certaines de ces herbes et donnons des recommandations générales sur la façon de s’assurer que les herbes que vous utilisez sont sûres et bénéfiques.
Herbes qui peuvent diminuer l’approvisionnement en lait
Certaines herbes et remèdes naturels doivent être évités pendant l’allaitement, car ils sont médicalement reconnus comme contenant des anti-lactogènes, c’est-à-dire des composés qui diminuent l’approvisionnement en lait d’une mère. Il est peu probable que la quantité de ces herbes normalement utilisées en cuisine soit très préoccupante. Ce sont surtout les plus grandes quantités qui pourraient être utilisées en thérapeutique, ce qui pourrait poser un problème.
Certaines de ces herbes sont en fait utilisées par les mères allaitantes pour traiter l’offre excédentaire, ou lorsqu’elles sont en sevrage, il est donc sage de les éviter avant cette étape. Les herbes bien connues pour contribuer à une diminution de la production de lait sont:
- Noyer noir
- Sauge
- Origan
- Persil
- Thym
- Achillée millefeuille
- Oseille
- Pervenche
- Chickweed
- Menthe verte
- Menthe poivrée
Si vous constatez que votre approvisionnement a chuté après avoir ingéré une de ces herbes, ne vous inquiétez pas trop. Dès que vous arrêtez de prendre l’herbe, votre approvisionnement devrait rebondir. La réduction de l’approvisionnement en lait est temporaire. N’oubliez pas que l’approvisionnement en lait maternel change et s’adapte constamment en fonction de votre alimentation, de votre hydratation, des hormones, du contact peau à peau et de la stimulation. Si vous sentez que vous avez besoin d’augmenter votre approvisionnement en lait, nous avons beaucoup de tisanes et de suppléments qui fonctionnent très bien.
Herbes dangereuses pour la santé globale de la maman et du bébé
Bien que certaines herbes soient considérées comme anti-lactogènes, d’autres peuvent être potentiellement dangereuses pour la maman et le bébé, car une grande partie de ce que la mère consomme passe par le lait maternel et est ingérée par le bébé. Voici une liste d’herbes à éviter pendant l’allaitement. Comme toujours, discutez de vos suppléments à base de plantes avec votre fournisseur de soins avant de les prendre.
- Rhubarbe
- Ginseng
- Kava
- Dong Quai
- Argousier
- Huile de basilic
- Aloe
- Actée à grappes noires
- Racine de Réglisse
- Maté
- Wintergreen
- Absinthe
- Busserole
- Argousier
- Frêne épineux
- Bladderwrack
Bonnes alternatives
Il est essentiel de savoir quelles herbes sont sûres à prendre et celles à éviter pendant les premières années post-partum. Voici une liste restreinte de mes herbes amicales préférées pour le post-partum et l’allaitement qui non seulement soutiennent un approvisionnement en lait sain, mais elles soutiennent un système immunitaire sain, une humeur saine, un soulagement du stress, soutiennent l’anxiété, réduisent la dépression et améliorent le bien-être général.
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Camomille
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Échinacée
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Fenugrec
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Fenouil
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Sureau
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Ortie
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Feuille de Framboise Rouge
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St. Millepertuis
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Agripaume
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Écorce de Crampe
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Lavande
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Églantier
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Racine de Raisin de l’Oregon
Laissez les plantes de Birth Song Vous Aider Pendant Que Vous allaitez
Vous vous demandez quelles herbes sont sans danger pour les mères qui allaitent? Chez Birth Song Botanicals, nous nous soucions de vous, de votre famille et de votre santé. Essayez nos tisanes, bains et suppléments pour vous sentir mieux en toute sécurité et naturellement. Nourrissez-vous tout en nourrissant votre enfant. Appelez-nous au 479-283-7308.
