Idées de Collations de 21 Jours

L’un des plus gros problèmes que les gens ont avec le respect d’un régime alimentaire est le grignotage. Il peut être si facile de prendre une collation rapide et d’annuler complètement l’alimentation saine que vous avez faite ce jour-là. Au lieu d’aller chercher une barre chocolatée, pourquoi ne pas aller chercher l’une de ces délicieuses collations de 21 jours? Que vous ayez envie de quelque chose de sucré ou de salé, vous adorerez ces délicieuses idées.

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Boules d’avoine au beurre d’arachide – Ne serait-il pas agréable d’avoir une collation qui ressemblait plus à des bonbons qu’à des aliments naturels? C’est exactement à quoi ressemblent ces Boules d’avoine au beurre d’arachide. Avec un mélange de flocons d’avoine, de pépites de chocolat, de beurre d’arachide, de vanille et de miel, ceux-ci deviendront à coup sûr une collation incontournable. Cette collation contient 0,5 jaune et 0,5 cuillère à café par portion.

Frites de patates douces – Si vous avez envie de quelque chose de plus salé, ces frites de patates douces sont une bonne option. Il suffit de mélanger les patates douces tranchées avec de l’huile d’olive et vos assaisonnements préférés et de cuire au four. Vous obtiendrez cette texture croquante satisfaisante dont vous avez envie dans une collation beaucoup plus saine. Cette collation contient 1 jaune et 1 cuillère à café par portion.

Pain croustillant à l’ail Pois chiches – Le nom de cette recette à lui seul a probablement l’eau à la bouche. Bourrés de fibres, ces pois chiches satisferont à coup sûr votre envie d’une collation savoureuse. Le meilleur de tous, ceux-ci sont super faciles à fabriquer. Tout ce dont vous avez besoin sont des pois chiches, des assaisonnements et de l’huile d’olive. Cette recette contient 1 jaune et 0,5 cuillère à café par portion.

Nachos aux pommes au beurre d’arachide – Si vous cherchez une autre friandise sucrée, ce sont une option délicieuse. Tranches de pommes arrosées de beurre d’arachide et garnies de pépites de chocolat et de noix de coco? Qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer?

Trempette Ranch – Vous voulez une trempette délicieuse pour vos légumes? Sautez la vinaigrette riche en calories et en matières grasses et préparez cette trempette. Il est chargé d’une grande saveur et parfait pour satisfaire vos envies. Vous pouvez également l’éclaircir pour l’utiliser comme vinaigrette. La trempette contient 1 rouge par portion.

Vous n’avez pas à prendre une collation chargée de matières grasses et de calories. Avec ces idées de collations de 21 jours, vous pouvez préparer de délicieuses collations qui satisferont vos envies. Mieux encore, toutes ces recettes sont super faciles à préparer et beaucoup peuvent être préparées à l’avance afin que vous ayez une collation prête lorsque les envies frappent!

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