J’Ai Choisi La Dermatologie Holistique Plutôt Que L’Accutane, Et C’Est Ce Qui Est Arrivé À Mon Acné

Après avoir soufflé mes bougies de 21 ans, j’ai regardé dans le miroir de la salle de bain pour voir un visage plein d’acné adulte — un cadeau, je soupçonne, de ma lignée italienne. « Je pensais que tu étais au clair », a dit mon père en voyant les lésions rouges sur mon front et mes joues. En grandissant, j’avais une peau lisse et brillante parsemée de quelques points noirs — rien comparé à l’acné kystique que mon frère et mon père avaient à l’adolescence. Mais dans les 3 semaines suivant mon anniversaire, je suis passée de l’acné claire à l’acné kystique partout. Ce n’est plus le cauchemar d’un adolescent, l’acné d’apparition chez l’adulte a son premier apparition longtemps après la puberté, le plus souvent entre l’âge de 21 et 25 ans. Dans mon cas, son apparence rapide a ébranlé ma confiance, mon image corporelle et mon bien-être comme un jouet à mâcher.

L’acné vulgaire est une affection cutanée à long terme qui affecte 20 à 40% des adultes avec une fréquence plus élevée chez les femmes, selon l’Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie. Cela se produit lorsque des bactéries sur la peau pénètrent dans un pore bouché, où elles peuvent se multiplier rapidement et provoquer une inflammation. Selon l’Académie américaine de dermatologie, si l’inflammation va en profondeur, un kyste d’acné (ou pour moi, une douzaine) apparaît.

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Pendant les 2 prochaines années, j’ai pris le chemin conventionnel pour traiter ma peau. C’était un chemin qui m’a conduit à travers quatre dermatologues, huit crèmes pour le visage, deux antibiotiques et un ensemble de pilules contre l’hypertension artérielle jusqu’à ce que je heurte une fourche sur la route vers laquelle tous les patients atteints d’acné sévère viennent: prendre Accutane ou non. En tant que femme, la décision de prendre Accutane s’accompagne d’une lourde responsabilité. Outre les effets secondaires tels que l’amincissement des cheveux, l’irritation du foie et la peau gercée, les femmes doivent utiliser deux méthodes de contraception pendant leur dose d’Accutane, car cela peut provoquer de graves malformations congénitales, rapporte l’American Osteopathic College of Dermatology. Adolescent, je me souviens avoir regardé la femme enceinte avec une croix dans le ventre sur la bouteille d’Accutane de mon frère. Ça m’a fait peur à l’époque, et c’est toujours le cas.

« L’Accutane n’est-il pas mauvais pour mon corps? »J’ai demandé à l’un des trois dermatologues qui l’avait recommandé. Elle a levé les sourcils et a répondu: « C’est bon pour votre acné. »Inutile de dire que nous n’avons pas vibré, et je ne suis pas retourné à son bureau.

Pourtant, l’Accutane peut convenir à certaines femmes, et c’est valable — l’acné est misérable. La perspective de s’en débarrasser dans 3 mois ressemble à un rêve. Mais je ne voulais pas mettre mon corps en danger pendant un certain temps. Je me suis donc tourné vers la dermatologie holistique.  » Je traite la totalité du patient : médicale, physique, émotionnelle, voire spirituelle, selon les besoins », explique Alan M. Dattner, MD, le dermatologue de médecine intégrative certifié par le conseil d’administration à New York vers qui je me suis tourné ensuite. Au lieu de cibler l’inflammation à un niveau superficiel, comme le fait Accutane, la dermatologie holistique examine le lien entre les allergies alimentaires et l’inflammation qu’est l’acné, puis la traite avec des suppléments, des changements alimentaires et des herbes.

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Le premier plan d’attaque de Dattner: Éliminez de mon alimentation tout ce à quoi je pourrais être sensible et qui pourrait provoquer une réponse inflammatoire en conséquence. « Pour les personnes atteintes d’inflammation, le simple fait d’éviter les aliments qu’elles mangeaient souvent peut apporter un soulagement des symptômes, qui ont toujours été causés par des aliments cachés », écrit Dattner dans son nouveau livre Radiant Skin From The Inside Out. « Les symptômes peuvent être ressentis n’importe où dans le corps. La peau peut n’être qu’une zone où les réactions se produisent. »Il m’a donc suggéré de faire des changements drastiques, comme suivre un régime anti-candida qui réduit les aliments inflammatoires tels que les produits laitiers et les levures, et réduit la quantité de sucre par jour que je consommais pour éviter d’autres réactions à toute sensibilité que je pourrais avoir. Selon Dattner, tout le beau pain italien sur lequel j’ai été élevé et ma naïveté quant à la quantité surprenante de nourriture contenant de la levure (bouillon de poulet, alcool, arachides, mûres) pourraient causer beaucoup d’inflammation au fil du temps.

Je sais ce que vous pensez du régime candida — c’est fou, je ne pourrais jamais le faire, et qu’est-ce que je mangerais même? Oui, c’était un ajustement. J’ai dû apprendre à assaisonner comme un chef et lire les étiquettes des aliments comme un pro. Heureusement, ma mère aime les bons défis, alors cuisiner sans levure, sans produits laitiers et sans sucre était amusant pour elle. Quand elle trouve un autre ingrédient que je peux manger, comme la panure de pois chiches pour enrober les côtelettes, elle m’envoie un texto tout de suite. Quand j’ai un rendez-vous avec des amis, je demande de choisir l’endroit pour pouvoir scanner le menu et m’assurer qu’il y a une option pour moi.

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Les avantages de ce changement de style de vie étaient énormes. En 2 mois, la douleur de mon acné a disparu et les bosses rouges étaient nettement moins enflammées. J’ai également perdu 5 livres au cours de 3 mois. Mon niveau d’énergie pendant la journée est élevé et je dors bien la nuit. Et j’ai de moins en moins de maux de tête. Ne vous méprenez pas: Ma bouche arrose encore lorsque ma famille commande des pizzas dans notre pizzeria préférée de Jersey, mais ce n’est tout simplement pas le bon choix pour mon corps en ce moment. La pizza sera là quand je guérirai.

Je prends également des suppléments trois fois par jour, tels que Chase Tree, qui soutient la production d’hormones, et l’acide 10—undécénoïque, qui aide à contrôler la levure. Au début, il était accablant de garder une trace des bouteilles de suppléments de plus de 10, mais c’est devenu une partie apaisante de ma routine nocturne. J’ailigne trois jolis petits bols en céramique et compte la valeur de ma journée. Le coût est notable (je pense que je dépense 400 $ par mois). Mais je l’utilise comme incitation à travailler dur et à guérir rapidement.

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En plus de l’alimentation, mon dermatologue considère également ma santé hépatique et intestinale, ainsi que mon système immunitaire. Je prends donc également des herbes deux fois par jour comme le pissenlit, la bardane et la passiflore, bien connues en médecine traditionnelle chinoise pour traiter les affections cutanées et renforcer le système immunitaire. Deux fois par jour, je me lave le visage avec un savon doux et je l’essuie avec de l’hamamélis. Je porte rarement du maquillage, mais quand je le fais, je porte de la poudre de minéraux nus pour ses éléments légers et anti-colmatage. Je travaille toujours sur le truc « ne choisissez pas votre visage » — mais c’est difficile.

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Aujourd’hui, j’ai des marques rouges sur le front et des tissus imparfaits sur les joues et le menton. Mais j’ai commencé à penser à mon visage comme la lune brillante, imparfaite et puissante. C’est peut-être le vrai cadeau de tout ce voyage: apprendre à aimer mon visage sans condition.

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