» Vous pouvez devenir accro à une certaine tristesse. »Cette phrase de la chanson de Gotye a résonné avec moi depuis que je l’ai entendue pour la première fois en 2012. Il y a des moments où je suis vraiment heureux et où la vie est belle, mais il y a toujours des souvenirs désagréables qui font surface à un moment donné. Je ne suis pas déprimé (j’espère que non) mais je suis sensible. La plus grande partie de ma tristesse provient des relations avec les gars, des normes de genre auxquelles nous devons nous conformer, et de mon avenir en tant que développeur / ingénieur logiciel potentiel. Tu vois? Je ne sais même pas ce que je veux faire exactement, d’où le « / » entre les deux professions. Je suis également contrarié quand j’entends parler d’événements actuels tels que le racisme qui s’est aggravé en raison de l’état politique actuel aux États-Unis, la pauvreté, les décès par cancer pédiatrique / cancer en général, la violence domestique, la violence, les catastrophes naturelles et bien plus encore. Je suis une femme chanceuse qui a le meilleur des choses. J’ai une famille incroyable, des amis qui me soutiennent, une éducation universitaire (toujours en cours), une stabilité financière (sur le plan familial), une maison, suffisamment de nourriture pour manger et une bonne santé (frapper sur le bois). Il y a beaucoup plus de gratitude d’où cela vient.
Je pense – non je sais – que j’ai parfois des insécurités et un manque d’estime de soi. Parfois, j’ai l’impression de ne pas mériter d’être heureux ou de réussir quand il s’agit de victoires quotidiennes ou simplement de la vie en général. Ne vous méprenez pas, j’adore dépenser de l’argent pour le maquillage, les soins de la peau, les vêtements, la nourriture, etc. Je suis assez hédoniste et j’avoue m’adonner au plaisir. Cependant, il y a toujours une voix au fond de mon esprit qui me culpabilise en pensant que je ne mérite pas les belles choses de la vie. Si j’ai enlevé quelque chose de ces sentiments contradictoires, c’est que la plupart des choses ont une double nature, du moins quand elles sont perçues comme juste bonnes. Il n’y a rien qui soit 100% bon. Quand j’achète du maquillage, je perds de l’argent. Si jamais j’achète une grande et belle maison de plage avec piscine et jacuzzi, je retire à quelqu’un d’autre l’opportunité d’avoir cette maison. Cela peut sembler absurde. Je pense que c’est parfois aussi le cas, mais le sentiment de culpabilité injustifiée et inutile persiste. Peut-être que j’ai besoin d’aide, peut-être pas. Mais j’aime penser que ce genre de pensée me garde ancrée et humble. J’aime me livrer mais je ne veux pas succomber à l’égoïsme et au narcissisme.
La tristesse me rend plus productive, me donne le temps de réfléchir et me permet de me remettre en question. Cela me donne aussi un sens du but quand il s’agit d’aider les autres. Si je suis triste, je peux aider les autres à éviter ce sentiment, sinon à le surmonter. Les personnes apparemment déprimées ont cette même mentalité. Ce sont eux qui sont les plus susceptibles d’aider les autres émotionnellement, car la douleur de leur propre tristesse à long terme est quelque chose qu’ils ne veulent pas que les autres vivent.
L’ironie est que même si je m’énerve parfois, j’essaie toujours de voir le positif dans chaque situation. Une rupture pour moi représente plus de temps pour me concentrer sur moi-même, ma carrière et mon avenir. Un médium créatif comme la voix m’aide également à exprimer mes pensées. Chaque fois que je suis triste, ou que je ne me sens tout simplement pas à mon meilleur, j’écris ici pour le laisser sortir ou me concentrer sur quelque chose qui n’est pas de la tristesse. Je veux être triste, car c’est une émotion brute qu’il est sain de ressentir (dans une certaine mesure), mais mon subconscient veut aussi s’en échapper.
Je dois être honnête et admettre que j’ai littéralement googlé « pourquoi j’aime être triste? » dans une fenêtre incognito. Je ne voulais pas que ma famille ou mes amis utilisent mon ordinateur et voient cette recherche, mais après avoir cliqué sur ces liens et effectué des recherches, j’ai réalisé que je ne suis pas le seul à ressentir cela et qu’il n’y a rien de mal à ressentir cela. Je veux explorer ce sentiment plus loin et essayer de me retrouver. La tristesse me permet d’ouvrir mon cœur à plus de gens. Ma nature compatissante me permet de grandir en tant que personne chaque jour. La tristesse, dans une certaine mesure, peut être saine et est une émotion humaine valable.
