Conseils en santé mentale pour la peur de la barbe – Disponible à Wolverhampton et en ligne
La Peur de la barbe est Techniquement connue sous le nom de Pogonophobie. Dans de nombreux cas, c’est le fait qu’une barbe puisse « cacher » l’expression faciale du porteur qui pose problème à la personne souffrant de phobie.
La peur de la barbe peut aussi être une peur des hommes par opposition à la barbe en particulier.
Sur cette page:
- Symptômes de la peur de la barbe
- Traitement de la peur de la barbe
Toutes les phobies, quels que soient l’objet ou les circonstances redoutés, produisent des sentiments d’anxiété et de stress pour la victime, et la peur de la barbe n’est pas différente.
Alors que l’objet ou la situation redoutée peut sembler, aux autres, « ridicule » ou « idiot », la personne qui souffre de Pogonophobie ne sait que trop bien que l’anxiété qu’elle éprouve est suffisamment réelle.
Nous le comprenons parfaitement ici chez TranceForm Psychology et nous vous traiterons, vous et votre peur de la barbe, avec sérieux et avec un « respect positif inconditionnel ».
Il a longtemps été compris dans le monde de la psychologie que nos esprits sont plus que capables de produire une réaction biologique réelle à une situation donnée et donc tant que la personne souffrant de Pogonophobie « croit » que l’objet ou la situation qu’elle craint représente un réel danger pour elle, elle ressentira une véritable peur avec tous les symptômes associés.
Cette « réaction » elle–même n’est pas « défectueuse » – le problème n’est pas l’anxiété vécue, mais l' »idée » ou les « pensées » qui créent cette réaction!
La plus grande majorité des personnes qui souffrent de la peur de la barbe acceptent volontiers que leur peur est « irrationnelle » mais continuent à en faire l’expérience indépendamment de cette connaissance. Il est donc important de comprendre que malgré la gravité et la force de l’expérience émotionnelle négative que la Peur de la barbe pourrait produire en vous, elle est créée à 100% par votre pensée et non par l’objet externe ou l’environnement lui-même. Cette idée est connue sous le nom de « constructionnisme » et est particulièrement bien comprise.
Symptômes de la peur de la barbe
Les symptômes de la peur de la barbe sont très similaires à d’autres phobies spécifiques et incluent souvent:
- Éviter les hommes barbus
- Attaques de panique
- Incapacité à se détendre
- Problèmes de concentration
- Être tempéré
- Sensations de vertiges
- Sensations épineuses comme des épingles et des barbes
- Palpitations
- Douleurs & Douleurs
- Fatigue
- Bouche sèche et collante
- Transpiration excessive
- Essoufflement
- Migraines et maux de tête
Les symptômes de la pogonophobie sont généralement automatique et incontrôlable et peut sembler prendre le dessus sur les pensées d’une personne qui conduit souvent à des mesures extrêmes prises pour éviter l’objet ou la situation redoutée, ce que l’on appelle des comportements de « sécurité » ou d' »évitement ».
Malheureusement, pour la victime, ces comportements de sécurité ont un effet paradoxal et renforcent en fait la Peur de la barbe plutôt que de la résoudre!
Votre peur de la barbe peut être le résultat d’expériences négatives qui peuvent être directement ou indirectement liées à l’objet ou à la peur situationnelle.
Au fil du temps, ces symptômes peuvent devenir « normalisés » et « acceptés » comme des croyances limitantes dans la vie de cette personne – « vous avez appris à vivre avec. »
Dans autant de cas, la pogonophobie peut avoir empiré avec le temps à mesure que des comportements et des routines d’évitement de plus en plus sophistiqués sont développés.
La bonne nouvelle est que la grande majorité des personnes qui souffrent avec la peur de la barbe trouveront qu’un cours de thérapie psychologique aidera énormément en aidant à changer la pensée fondamentale contribuant au problème en premier lieu!
