La plupart des gens ont un désir inné de partager et de ressentir l’amour. Si nous ne le faisions pas, nous ne continuerions pas à nouer des relations — ou même des « situations » — dans l’espoir qu’elles se transformeraient en quelque chose de durable.
Lorsque les relations deviennent périmées ou stagnantes, beaucoup de gens ne savent pas quoi faire pour s’assurer que l’amour qu’ils ont trouvé durera.
Les chances qu’une relation amoureuse résiste à l’épreuve du temps dépendent souvent du fait que les individus d’un couple partagent ou non certaines valeurs fondamentales en commun.
Quelles sont les valeurs fondamentales ?
Selon la définition de base, « Les valeurs fondamentales sont les croyances fondamentales d’une personne ou d’une organisation. Ces principes directeurs dictent le comportement et peuvent aider les gens à comprendre la différence entre le bien et le mal. »
Pour maintenir l’amour et créer une relation qui a ce qu’il faut pour survivre pendant des années à venir, nous devons être intentionnels et conscients de la façon dont nous créons cela.
Les couples qui partagent cette liste de huit valeurs fondamentales au sein de leurs relations sont généralement les plus heureux et les plus sains.
1. Compagnie
La compagnie est essentielle pour être l’ami de votre partenaire. Il est construit à partir de l’amitié et développé par l’affection, la connexion et la fraternité, ou du temps de qualité.
Considérez la compagnie comme le thermostat de votre relation — elle vous permet de savoir à quel point la relation est chaude ou froide. Sans amitié dans votre relation, il est difficile de savoir à quel point la relation est saine.
La compagnie est nécessaire pour favoriser un sentiment sain de romance et d’affection avec votre partenaire. Il est difficile d’être romantique ou sexuellement attiré par quelqu’un que vous n’aimez même pas tant que ça.
2. Respect
Le respect est le sentiment d’admiration pour quelqu’un et de l’honorer / de le reconnaître pour qui il est, ce qu’il a accompli ou ce dont il est capable.
Tout comme notre besoin de respect de soi est important pour nous individuellement, le besoin de respect de notre partenaire l’est tout autant. Cela se fait en reconnaissant et en tenant compte des sentiments et des besoins de notre partenaire.
Il n’y a rien de plus beau et attrayant que lorsque votre partenaire respecte votre besoin d’individualité et ce que vous vous voyez être. Lorsque cela peut arriver, ils peuvent probablement maintenir la relation avec le même soin et le même respect qu’ils vous montrent en tant qu’individu.
3. Empathie
L’empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments d’une autre personne.
C’est plus profond que d’avoir simplement de la sympathie pour nos partenaires et ce à quoi ils ont affaire — c’est d’avoir la capacité de se mettre dans leur position et de dire: » Je comprends. »
Cela permet à notre partenaire de savoir que non seulement nous sommes attentifs à eux lorsque la relation est amusante, mais nous sommes à l’écoute et inquiets lorsqu’ils souffrent.
4. Vulnérabilité
La vulnérabilité dans une relation apparaît et est présente, volontairement.
Le défi de la vulnérabilité est qu’être ouvert et honnête avec nos partenaires ne garantit pas qu’ils retrouveront le même sentiment, la même affection ou le même comportement à ce moment-là. La vulnérabilité vous expose à un risque de rejet.
Mais cela signifie également que vous reconnaissez cette valeur de votre partenaire et de la relation — car la vulnérabilité signifie que vous honorez votre relation avec la version la plus réelle et la plus brute de vous-même.
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5. Responsabilité
La responsabilité consiste à assumer le gâchis que vous avez causé, mais aussi à être prêt à le nettoyer.
Il ne suffit pas de s’excuser pour notre comportement et nos actions contre nos partenaires, mais il est tout aussi important de montrer que nous comprenons l’impact de nos actions.
Les excuses sont la première étape vers la responsabilité, mais reconnaître le désir de changement et de comportement différent de notre partenaire est la deuxième étape pour devenir des partenaires responsables dans la relation.
6. Engagement
L’engagement signifie être dévoué et dévoué les uns aux autres. Les gens veulent savoir qu’ils comptent dans leurs relations et cela se démontre en priorisant nos partenaires.
Faire de votre partenaire une priorité signifie qu’il passe avant tout le monde et qu’il est votre principale préoccupation.
Lorsque vous vous mariez, vous vous engagez avec une autre personne. Mais si vous déclarez explicitement que vous êtes dans une relation engagée, nous devons toujours garder cet engagement à l’esprit.
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7. Confiance
La plupart d’entre nous ont une idée de ce qui lui fait confiance, mais pour ceux qui ne le font pas, c’est la capacité de croire et de se fier à ce que votre partenaire vous dit — fermement et de tout cœur.
La plupart des gens disent que la confiance est fondamentale, mais c’est aussi quelque chose qui se gagne et se cultive.
La confiance se construit petit à petit ; elle ne se construit pas du jour au lendemain. C’est un concept énorme dans toute relation et a une valeur énorme. Rappelez-vous, Rome n’a pas été construite en un jour.
8. Communication
La communication est simplement la façon dont nous nous parlons. Comme une relation se décompose, le premier à partir est la communication.
Lorsque vous décrivez la communication de votre relation, si vous la décrivez par des insultes, des cris fréquents, agressifs et très conflictuels, cela indique clairement que votre relation est malsaine.
Un conflit se produira, c’est inévitable. Mais le conflit n’a pas à devenir laid et désordonné ou à nous faire parler de manière négative envers nos partenaires. Si la communication est en panne, faites une pause et revenez à la conversation. Il est plus important d’aimer que d’avoir raison.
Faites l’inventaire de votre relation et demandez-vous si ces huit valeurs sont présentes.
Est-ce que vous et votre partenaire les engagez, ou est-ce unilatéral?
Les relations demandent du travail, mais pour avoir une relation heureuse, saine et épanouissante, cela en vaudra la peine.
Janika Veasley, LMFT, est une thérapeute conjugale et familiale engagée à aider les couples, les familles et les individus à réussir à mener une vie holistique et saine. Pour plus d’informations, visitez son site Web.
