Dans le jeu de football d’aujourd’hui, les espaces deviennent plus serrés et le rythme est plus élevé.
Obtenir et garder le ballon sous contrôle est une compétence importante qu’un joueur de football doit apprendre et en réponse à cela, une compétence essentielle qu’un entraîneur devrait enseigner aux joueurs de tous les postes est de développer la capacité de manipuler le ballon avec une première touche constructive pour décider rapidement du mouvement suivant (dribble, passe ou tir) sans donner à l’adversaire la chance de prendre possession.
Les exercices de cette section augmenteront le niveau de confort de vos joueurs sur le ballon en travaillant avec diverses parties, y compris les pieds, la cuisse, la poitrine et la tête, qui sont toutes pertinentes pour les compétences dont les joueurs auront besoin sur le terrain.
Points clés du coaching pour le contrôle du ballon:
Nous avons interrogé des entraîneurs et voici les points clés du coaching qu’ils recommandent en matière de contrôle du ballon:
- tay sur les orteils et être prêt à s’ajuster
- se déplacer vers la balle pour contrôler tôt et être en position de corps ouvert
- se déplacer en ligne de vol de la balle et présenter la surface de contrôle
yeux sur la balle avec la tête haute pour sélectionner l’option suivante (utiliser la vision périphérique) - se détendre et retirer la partie du corps contactée pour tuer l’élan de la ballon
- amortir le ballon dans la direction souhaitée et loin de la pression (un mauvais premier contact pourrait entraîner une perte de possession)
- soyez conscient des positions des adversaires et des coéquipiers pour déterminer prochain coup (passe, tir ou dribble) connaissez votre prochain coup avant de recevoir le ballon
Exercices Par âge: U6 – U8, U9 -U12, U13 -U16, U17 – Adulte
