Les suppléments d’huile de poisson pourraient bénéficier de la fonction testiculaire chez les hommes en bonne santé

Par Dr Ananya Mandal, MDJan 19 2020

Une vaste étude danoise a montré que les suppléments d’huile de poisson pris par des hommes en bonne santé en âge de procréer pourraient aider à améliorer leur fonction testiculaire, comme en témoignent la qualité du sperme et les niveaux d’hormones reproductrices. L’étude dirigée par la chercheuse Tina Kodd Jensen, intitulée « Associations de l’utilisation de suppléments d’huile de poisson Avec la fonction testiculaire chez les jeunes Hommes », a été publiée cette semaine dans le dernier numéro du JAMA.

Crédit Image: Africa Studio /

Pour cette étude, l’équipe de chercheurs a examiné 1 679 hommes danois d’environ 18,9 ans en moyenne, qui étaient en bonne santé autrement. Ils prenaient des suppléments d’oméga 3, y compris des suppléments d’huile de poisson, au cours des trois mois précédant l’étude. L’équipe a émis l’hypothèse qu’il y avait des études montrant que les suppléments d’huile de poisson contenant des acides gras oméga 3 aident les hommes souffrant d’infertilité en améliorant la qualité de leur sperme. Aucune étude n’a examiné leurs avantages sur le sperme d’hommes en bonne santé, a écrit l’équipe.

L’étude a été menée entre le 1er janvier 2012 et le 31 décembre 2017. Les tests faisaient partie de l’aptitude au service militaire. Après le test de condition physique, les hommes ont eu le choix de participer à l’étude. Les tests d’aptitude à la reproduction comprenaient la qualité et le volume du sperme, la numération et la concentration des spermatozoïdes, la morphologie ou l’apparence des spermatozoïdes, la motilité des spermatozoïdes, les niveaux d’hormones, y compris l’hormone folliculo-stimulante (FSH), l’hormone lutéinisante (LH), la testostérone, la testostérone libre et l’inhibine B.
Parmi les participants à l’étude, 98 hommes, soit 5,8%, ont déclaré avoir pris des suppléments d’huile de poisson au cours des 3 derniers mois. Parmi ces hommes, 54,1% ou 53 prenaient ces suppléments pendant plus de 60 jours au cours des 90 derniers jours. Les résultats sur la santé reproductive ont été comparés chez les hommes prenant les suppléments avec ceux qui ne prenaient aucun supplément.

Cette étude a montré que d’une manière « dose-dépendante » ou des avantages croissants avec une dose croissante, les suppléments d’huile de poisson amélioraient le volume du sperme, le nombre de spermatozoïdes dans le sperme et augmentaient la taille des testicules. La prise de suppléments d’huile de poisson a également augmenté les niveaux de testostérone libre par rapport à l’hormone lutéinisante et a abaissé les niveaux d’autres hormones telles que la FSH et la LH. Ces changements dans les niveaux d’hormones ont également augmenté la fertilité chez les hommes.

Les auteurs de l’étude ont conclu à partir des résultats, « les hommes en bonne santé peuvent bénéficier de la consommation de suppléments d’huile de poisson ». Ils ont appelé à des essais cliniques plus importants avec un groupe témoin qui ne prenait pas de suppléments d’huile de poisson, pour arriver à une conclusion sur les avantages certains fournis par les suppléments.

L’équipe a écrit que 15% de tous les couples souffrent d’infertilité et de ces couples de 40 à 45% souffrent d’infertilité en raison de problèmes de fertilité avec le partenaire masculin. Ils ont ajouté qu’au cours des 5 à 7 dernières décennies, il y a eu une forte baisse de la fertilité masculine et de la qualité du sperme. Des facteurs liés au mode de vie, à l’exposition aux produits chimiques et aux changements de comportement ont été attribués à ces changements qu’ils ont écrits. Une alimentation saine riche en « acides gras ω-3, antioxydants (par exemple, vitamine E, vitamine C, β-carotène, sélénium, zinc, cryptoxanthine et lycopène), d’autres vitamines (par exemple, vitamine D et folate) et faible en acides gras saturés et acides gras trans », ont–ils écrit, pourrait améliorer la fertilité masculine. La qualité du sperme pourrait être améliorée en prenant du poisson, des fruits de mer, de la volaille, des fruits, des légumes, des produits laitiers faibles en gras, des céréales, etc. ils ont écrit. La qualité du sperme diminue avec la consommation de viandes transformées, de fromage, de café, de boissons sucrées, d’alcool, de pommes de terre et d’aliments contenant du soja, a écrit l’équipe.

Les auteurs de l’étude ont écrit que jusqu’à présent, les avantages des suppléments d’huile de poisson et des acides gras oméga 3 ont été observés chez les hommes infertiles et c’est la première étude qui montre que les hommes en bonne santé bénéficient également de suppléments d’acides gras oméga 3.

Dans un commentaire invité d’Albert Salas-Huetos, intitulé « Plus de preuves de l’association de l’Alimentation avec la Fonction testiculaire humaine — Suppléments d’Huile de poisson », l’étude a été discutée plus en détail. Salas-Huetos a attribué « des facteurs environnementaux et de style de vie, tels que la pollution, le tabagisme, la consommation d’alcool, le manque d’activité physique, le stress et des régimes alimentaires malsains » à la baisse de la qualité du sperme et de la fertilité masculine. Il a ajouté que bien qu’il s’agisse d’une petite étude et que seulement deux seuils de consommation de suppléments d’huile de poisson (inférieurs ou supérieurs à 60 jours) aient été fournis, les résultats sont significatifs. Il a également écrit: « Il s’agit de la première étude bien conçue à partir d’une population générale et incluant des individus en bonne santé publiée à ce jour, ce qui rend les résultats plus intéressants. »Il a également félicité les auteurs de l’étude d’inclure un grand nombre de participants en bonne santé. Il a cependant ajouté qu’il fallait en étudier davantage pour tirer des conclusions concrètes sur les avantages certains offerts par les suppléments d’huile de poisson et d’oméga 3 sur la fertilité masculine. Il a également émis l’hypothèse qu’il pourrait y avoir une modification génétique de la progéniture des hommes qui prennent ces suppléments, ce qui améliorerait également la santé de la progéniture. Il a dit: « Ce sera excitant à voir. »

Écrit par

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal est médecin de profession, conférencier par vocation et écrivain médical par passion. Elle s’est spécialisée en pharmacologie clinique après son baccalauréat (MBBS). Pour elle, la communication sur la santé ne consiste pas seulement à rédiger des revues compliquées pour les professionnels, mais aussi à rendre les connaissances médicales compréhensibles et accessibles au grand public.

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