La dernière tendance en matière de relaxation implique de l’eau tiède, des espaces confinés et une obscurité totale. Qu’est-ce qui pourrait mal tourner?
Par Jamie Ducharme * 16/04/2017, 6h00
Lisez tout sur les dernières ouvertures de salles de sport, les événements santé et les tendances du fitness dans notre bulletin bien-être deux fois par semaine.
Illustration par Eric Palma
Alors que je me tenais debout, vêtu uniquement de bouchons d’oreilles en silicone, une pensée traversait mon cerveau: Pourquoi suis-je volontairement monté dans un cercueil gorgé d’eau?
J’ai avalé mon anxiété et tiré à la porte. Je suis entré. J’ai confirmé, trois fois, que je pouvais ouvrir la porte de l’intérieur. Puis je me suis préparé à la transcendance.
Il s’agit d’une thérapie de flottaison, également connue sous le nom de thérapie de privation sensorielle. Il s’agit de s’enfermer dans un petit réservoir (voir aussi: cercueil gorgé d’eau) et couché dans une piscine peu profonde d’eau tiède saturée de près d’une demi-tonne de sels d’Epsom. De nos jours, les gens flottent pour vivre une relaxation totale, une pensée vibrante et créative et, parfois, des hallucinations. La privation sensorielle plus extrême a également été utilisée comme technique de torture. Amusant!
Le Float Boston de Somerville, l’un des nombreux endroits de la région offrant le service, dispose de deux types de chars. Il y a le modèle « Summer Sky », d’environ 7 pieds sur 7 et équipé de lumières à fibre optique. Ensuite, il y a la « capsule d’évasion » sombre, qui, à environ 7 par 4 pieds, ressemble à un coffre à glace de dépanneur.
Devinez avec lequel je me suis retrouvé.
Debout dans ma chambre privée, j’étais pessimiste. D’une part, je ne suis pas doué pour la relaxation mentale. (Pendant le yoga, je passe souvent savasana à planifier le dîner.) Pour un autre, je suis légèrement claustrophobe. J’imaginais flotter comme une attaque de panique d’une heure dans une baignoire très salée. Avec cette attente à l’esprit, je suis tombé dans ma prison aqueuse. Immédiatement, mon corps est remonté à la surface sans une once d’effort. J’ai attendu que mes sens s’estompent, que mes pensées se calment, que les hallucinations saisissent mon esprit.
Mais surtout je ne faisais quefloating flotter. Et assez ennuyé. J’ai commencé à rédiger cette histoire et à m’inquiéter que mes bouchons d’oreilles bloquent la musique qui signale le temps écoulé. Tu fais ça mal, je me suis grondé.
Finalement, après environ 30 minutes, c’est arrivé: je me suis détendu. Pendant peut-être une minute, j’ai vu des panaches de fumée colorés derrière mes paupières, se recourbant vers l’extérieur avant de recommencer. Puis j’ai commencé à suranalyser. Est-ce que je voyais des choses seulement parce que je m’y attendais? Sans surprise, la « fumée » s’est rapidement dissipée lors de l’examen. Bientôt, il a été remplacé par un sentiment de calme absolu. Mes muscles se sont relâchés. Des images que je n’avais pas rappelées depuis des années me sont venues à l’esprit : des pâtes que j’ai mangées à Paris, le site du cross-country de mon frère, un bar où j’ai dansé en Grèce.
Puis tout s’est arrêté. En me reposant les mains sur le ventre et les jambes tendues, je me suis glissé dans un état à moitié conscient et somnolent. Ici, je suis resté jusqu’à ce que la musique apaisante — pas bloquée par mes bouchons d’oreilles après tout — ruisselle dans la capsule.
J’ai émergé avec l’impression de me réveiller d’une sieste merveilleuse. La sensation est restée avec moi pendant que je me rincais, que je m’habillais et que je sirotais une tasse de thé dans le salon de Float. Je suis sorti par la porte sur une vague de tranquillité — avant d’être renvoyé à la réalité par mon chauffeur Uber qui dynamite du métal lourd avec abandon.
Toutes les bonnes choses, je suppose, doivent prendre fin.
60 per de l’heure (abonnements mensuels disponibles); Float Boston, 515, rue Medford, Somerville, 888-443-5628, floatboston.com .
