Pourquoi la famille est-elle importante pour le bonheur ?

La famille est l’un des éléments constitutifs de la société, et sa structure et son rôle reflètent donc les changements sociaux. Au cours des 30 dernières années, la cellule familiale traditionnelle a considérablement évolué. À l’heure actuelle, il n’y a pas un seul concept de famille qui s’applique universellement. Mais bien que la structure familiale ait pu changer, son importance ne l’a pas été. En fait, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la famille est importante pour le bonheur.

Bien sûr, nous ne pouvons pas choisir notre famille « de sang ». Dans la plupart des cas, les interactions familiales sont un mélange d’expériences géniales et moins géniales. Mais nous pouvons compenser cela en choisissant les membres de notre famille « adoptée », une tribu de personnes qui ne sont pas liées à nous, mais qui montrent leur soutien et prouvent qu’elles sont là pour nous afin que nous ne nous sentions pas perdus en période de besoin.

En effet, le sang n’est pas toujours plus épais que l’eau. En tant que personne qui a passé la majeure partie de sa vie loin de ses proches, j’ai appris que les actions parlent plus fort que les mots (ou plutôt que les liens du sang). Au fil des ans, j’ai pu compter sur le soutien de personnes qui n’étaient pas liées à moi, dans différents pays et à différentes étapes de la vie. Ma famille n’était pas toujours là, mais être proche de « ma tribu » m’a aidé à traverser des moments difficiles.

Cela a été déterminant dans ma propre quête de bien-être, donc dans cet article, nous verrons pourquoi la famille est essentielle au bonheur et les avantages d’avoir une relation étroite avec nos proches.

Pourquoi la famille est-elle importante pour le bonheur: ce que dit la science

L’une des raisons pour lesquelles la famille est nécessaire au bonheur est qu’elle fournit (généralement) une stabilité financière dans nos premières années. Il est crucial de couvrir nos besoins fondamentaux lorsqu’il s’agit de jeter les bases d’une vie heureuse.

Mais des études montrent que le lien entre la famille et le bonheur s’étend au-delà de l’argent ou des biens. Les chercheurs ont suivi des centaines de familles pendant une décennie et ont constaté que la qualité des liens familiaux importait plus pour le bonheur global que le revenu.

Les unités familiales ont évolué / wavebreakmedia

Partout dans le monde, des chercheurs ont découvert que le soutien est l’une des raisons pour lesquelles la famille est importante pour le bonheur. Et ce soutien va dans les deux sens: selon une étude, près de 70% des parents dépendent de leurs enfants pour leur soutien émotionnel. Et la recherche montre que savoir que quelqu’un a le dos peut contrer le stress, les symptômes dépressifs et une faible estime de soi.

Les relations fraternelles sont particulièrement importantes pour le bien-être émotionnel. Dans une enquête, plus de 60% des participants ont déclaré que leur frère ou leur sœur était leur meilleur ami. Les biologistes évolutionnistes disent que cela pourrait être dû au fait que nous partageons la moitié de nos gènes, nous sommes donc prédisposés à la proximité et nous y répondons positivement. Mais selon notre origine, il pourrait y avoir des différences dans la façon dont la famille contribue au bonheur.

Une perspective culturelle

Comme je l’ai écrit dans un article précédent, le concept de bonheur varie selon les cultures, tout comme la « recette » pour cela. La famille est un élément central du bonheur dans toutes les cultures, mais dans certains pays, cela est plus profond. Les liens familiaux ont souvent un poids plus important dans les cultures collectivistes, celles où le bien-être de la société prime sur l’individu.

Par exemple, au Mexique, une enquête sur les valeurs mondiales a révélé que près de 95% des personnes interrogées considéraient la famille comme très importante dans la vie. Les Mexicains classent la famille comme l’une des institutions les plus inspirantes de confiance et une source de soutien émotionnel, financier et pratique.

« Partout dans le monde, les chercheurs ont découvert que le soutien est l’une des raisons pour lesquelles la famille est importante pour le bonheur. »

En Inde, également connue pour sa culture collectiviste, de nombreuses décisions de vie importantes sont prises en consultation avec les membres de la famille. Les frontières entre soi et ses proches sont en quelque sorte floues, de sorte que l’opinion commune est qu’un individu heureux et complet ne peut exister qu’au sein de la cellule familiale.

Lorsque vous répondez à la question « pourquoi la famille est-elle importante pour le bonheur? », nous pouvons aussi regarder les sociétés occidentales. Aux États-Unis, une enquête a montré que plus de 70% des participants ont déclaré que la famille était cruciale pour leur identité. Le lien entre des liens familiaux sains et une identité est également fort dans les pays scandinaves comme la Suède, le Danemark et la Norvège, où les relations parents-enfants sont censées faciliter l’indépendance, la responsabilité individuelle et promouvoir le développement d’identités saines.

Mais, indépendamment de notre origine culturelle, il y a (au moins) six raisons pour lesquelles la famille est importante pour le bonheur:

6 raisons pour lesquelles la famille est importante pour le bonheur

Les personnes que nous considérons comme une famille favorisent un sentiment de réciprocité, de fiabilité et de confiance mutuelle. Prendre soin de nos proches et être pris en charge par eux apporte un sentiment de réussite enrichissant.

Un abri du monde extérieur

Les familles en bonne santé sont un refuge contre les problèmes et offrent un réseau de sécurité lorsque les choses tournent mal. Pensez au coup de pouce que vous obtenez lorsqu’il est difficile de faire face aux obstacles de la vie et que vous passez du temps à faire quelque chose d’amusant avec vos proches. Et c’est plus qu’un sentiment: des études ont révélé que des loisirs de qualité avec notre famille peuvent combattre et gérer le stress.

Soutien et abri: deux raisons pour lesquelles la famille est importante / Images d’affaires de singe

Encouragement

Une étude britannique a montré que l’encouragement des parents et des grands-parents était la principale raison pour laquelle les adolescents se sont impliqués dans des cas altruistes. Et le lien entre l’altruisme et un plus grand bien–être est bien documenté – vous savez probablement qu’il est bon d’être bon.

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L’amour et le soutien inconditionnels

Savoir que vous avez un réseau de personnes sur lesquelles vous pouvez toujours compter profite à notre santé physique et émotionnelle. Notre « tribu » nous accepte pour ce que nous sommes, ce qui est la clé d’un concept de soi positif. Et la recherche montre que les avantages vont dans les deux sens, pour ceux qui donnent et ceux qui reçoivent de l’amour et du soutien.

Expériences partagées

Nous sommes tous ensemble, ce qui nous aide à établir des liens plus forts et à enrichir notre appréciation des autres. Des études montrent que les expériences partagées peuvent amplifier l’effet des émotions positives. Même se souvenir d’expériences partagées peut donner un coup de pouce à notre bien-être.

Un sentiment d’appartenance

Voici une dernière raison pour laquelle la famille est importante pour le bonheur. Les chercheurs ont comparé des personnes avec et sans un fort sentiment d’appartenance. Les résultats étaient clairs: ceux qui se sentaient appartenir à un groupe de soutien ont déclaré être plus heureux. Selon les psychologues, l’appartenance est un besoin primordial, et répondre à ce besoin nous aide à être plus résilients – et plus heureux aussi.

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Comme vous pouvez le constater, il y a beaucoup à gagner en établissant des relations solides et significatives avec nos proches, qu’ils soient des parents ou des membres de la famille « adoptés ». Alors pourquoi ne pas prendre une minute pour réfléchir à ce que vous pouvez faire aujourd’hui pour leur montrer votre soutien? ●

Pourquoi votre famille est-elle importante pour vous? Nous aimerions entendre vos commentaires ci-dessous. Ou pourquoi ne pas commencer un fil dans notre forum relations et amitiés?