Des cheveux magnifiques, brillants et sains sont intrinsèquement liés à notre idée de ce qui est beau et à notre sens de soi. Nous glorifions les célébrités pour leurs vagues de plage brillantes ou leurs boucles brillantes.
Mais que se passe-t-il lorsque vous commencez à perdre des quantités importantes de vos cheveux?
Tout dépend de la gravité de votre situation. Selon l’Académie américaine de Dermatologie, il est parfaitement normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Tout ce qui va au-delà est connu sous le nom de perte excessive de cheveux, une condition appelée effluvium télogène, et c’est une réponse courante lorsque vous avez perdu 20 livres ou plus, donné naissance ou fait face à un stress majeur (pensez à une mise à pied ou à une rupture).
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Francesca J. Fusco, dermatologue basée à New York, explique que les cheveux passent par des phases: croissance, repos et perte. Et si vous avez affaire à une perte chronique, il est peut-être temps de consulter un professionnel de la santé.
Avant de prendre rendez-vous, Fusco vous suggère de faire une « auto-histoire » qui remonte à six mois pour identifier tout changement de style de vie ou physique comme « les médicaments, l’alimentation, les cycles menstruels ou les traitements chimiques et apportez ces informations à votre médecin. »
Ensuite, il est temps de libérer votre mathématicien intérieur, dit-elle, et de faire un « décompte quantitatif pendant quelques jours. Un excès de 100 poils perdus par jour peut indiquer un problème. Demandez aux membres de la famille des antécédents familiaux de problèmes capillaires. »
Vous pouvez avoir un problème si vous perdez plus de 100 cheveux par jour pendant plusieurs semaines, explique Fusco. De plus, prenez note des plaques chauves visibles ou d’un cuir chevelu enflammé, douloureux et irrité.
« Les plaques chauves pourraient indiquer un problème auto-immun ou une maladie inflammatoire de la peau qui provoque la perte de cheveux », explique Fusco. « Si une personne a des pellicules très sévères et qu’elles ne sont pas traitées, cela pourrait augmenter la quantité normale d’excrétion quotidienne. »
Et voici ce qu’il ne faut pas faire: Faites une frénésie d’achats et chargez-vous de remèdes contre la perte de cheveux. Dans ce cas, une taille ne convient pas à tous. Si vous avez une carence en fer ou suivez un régime très restreint en protéines, « l’ajout de suppléments protéiques serait utile. Une réponse très générale à cette question est de rechercher une vitamine qui est étiquetée comme une ‘ vitamine capillaire. »Mon préféré actuel est le Nutrafol, car il s’attaque à de multiples causes de perte de cheveux, y compris l’alopécie androgénétique, le stress et les carences », explique Fusco.
Fusco vous recommande de faire une pause dans vos cheveux, c’est-à-dire de ne pas les sécher tous les jours ou d’utiliser une tige à friser ou un fer à friser. Et ne ramenez pas vos mèches dans des queues de cheval super serrées ou d’autres styles stressants pour le cuir chevelu. En ce qui concerne les produits à éviter, il n’y a pas de règle générale qui s’applique à tout le monde.
« En général, cependant, il faut prendre grand soin du cuir chevelu: le nettoyage et le conditionnement d’un cuir chevelu signifient un follicule pileux sain et un follicule pileux sain est moins susceptible de perdre. Les pellicules sont un problème très courant que je rencontre comme cause de perte, et c’est quelque chose qui peut être contrôlé très facilement en utilisant un shampooing antipelliculaire « , explique Fusco. « Le problème est que les gens ont tendance à éviter les shampooings antipelliculaires car ils craignent que cela n’embellisse pas leurs cheveux et ne les laisse ternes. »
Fusco, qui est consultant pour Unilever, a un produit incontournable qui est également facile à emporter: le shampooing et le revitalisant Dove DermaCare, vendus au détail pour environ 4,99 each chacun.
» Ce produit contient de la pyrithione de zinc (un ingrédient actif antipelliculaire), qui est très hydratant pour le cuir chevelu et les cheveux, et contient en outre des ingrédients botaniques qui laissent les cheveux beaux. Comme il laisse les cheveux faciles à coiffer, lisses et attrayants, il encourage les patients à être cohérents avec l’utilisation, ce qui est essentiel pour contrôler les pellicules « , dit-elle.
Voici un fait amusant: les humains ont tendance à perdre le plus pendant l’automne. « On pense que c’est une adaptation évolutive. Les follicules « s’accrochent aux cheveux » pendant les mois d’été ensoleillés pour protéger notre cuir chevelu « , explique Fusco.
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