Auto-justification
Possédez-vous un yahbut? Non, ce n’est pas une nouvelle race de chien designer. C’est un chien commun. L’auto-justification est une tendance humaine courante. La psychologie se réfère au « yahbut » comme auto-justification. Pensez: « Oui, mais _____. »
- L’auto-justification est notre besoin instinctif de nous défendre ou d’éviter de prendre la responsabilité de notre action qui a blessé autrui, a été un péché ou était tout simplement stupide.
- L’auto-justification n’est pas un mensonge ou une excuse, bien que d’autres puissent le voir de cette façon.
- L’auto-justification nous permet de nous convaincre que nous étions dans le droit, que notre action était sage, que Dieu (ou un autre) sait à quel point nous sommes raisonnables et devrait voir que nous avons définitivement raison.
Pire encore, nous maintenons notre position encore plus fermement lorsque nous sommes confrontés à des preuves qui indiquent clairement que nous avons eu tort. « S’il vous plait, ne me confondez pas avec les faits! »L’auto-justification est alimentée par la « dissonance cognitive » ou la tension que nous ressentons lorsque deux valeurs ou croyances que nous avons sont incongrues. Nous atterrissons sur l’auto-justification pour réduire la tension. L’auto-justification nous empêche de nous demander si nous pourrions nous tromper, si nous pourrions faire une erreur ou si nous pourrions changer. Cela entrave notre capacité à nous excuser et à demander pardon pour nos actes répréhensibles. Pour citer le titre du travail de Carol Tavris et Elliot Aronson sur l’auto-justification, Des erreurs ont été Commises (mais pas par moi!).
Voici cinq choses que vous pouvez faire pour contester votre auto-justification par Toddy Holeman, professeur de conseil chrétien au Séminaire théologique d’Asbury:
- Prenez conscience lorsque vous ressentez une tension. Vous ressentez une tension lorsque vous avez deux pensées ou croyances incompatibles. Trouvez un moyen de les résoudre de manière constructive ou apprenez à accepter la tension (par exemple, je veux un chat. Cependant, les chats font des dégâts dans votre maison et je veux une maison sans gâchis. Il m’arrive de croire ces deux choses, ayant été propriétaire de chat pendant 20 ans avec une litière à nettoyer au quotidien!). Êtes-vous conscient de vos sentiments de tension dans les conversations avec les autres?
- Grandir dans l’auto-responsabilité. Lorsque vous voulez dire « oui, mais », faites une pause pour un moment de réflexion et demandez-vous: « Quelle a été ma contribution à cette situation? »Êtes-vous prêt à admettre que vous êtes responsable de votre part?
- Pratiquez l’auto-compassion. Étendez la grâce à vous-même plutôt que la condamnation lorsque vous découvrez votre propre tendance à l’auto-justification. La grâce de Dieu s’applique à vous autant qu’aux autres. Êtes-vous enclin à l’auto-condamnation ou pouvez-vous accepter la grâce et le pardon de Dieu pour vous?
- Pratiquez Matthieu 7:5 et Luc 6:24. Évitez de juger les autres et retirez le journal de vos propres yeux afin que vous puissiez y voir plus clair. Comment pouvez-vous devenir plus conscient lorsque vous avez tendance à juger quelqu’un? Avez-vous envisagé où vous pourriez être aveugle à vos propres fautes?
- Restez curieux et ouvert. Lorsque d’autres offrent un point de vue, une perspective ou une mémoire différents, au lieu de les contester ou de les corriger, essayez d’être curieux de ce qu’ils disent. Soyez ouvert à apprendre ce qu’est leur point de vue, plutôt que de rassembler votre propre réponse pendant qu’ils parlent. Votre première réponse est-elle ouverte et curieuse du point de vue d’un autre? Ou avez-vous tendance à mettre un mur à ce qu’ils ont à dire?
Pour en savoir plus sur l’auto-justification, consultez les ressources suivantes:
Tavris, Carol & Aronson, Elliot. (2015). Chapitre 8: « Lâcher Prise et s’Approprier » Des Erreurs Ont Été Commises (mais pas par moi): Pourquoi Nous Justifions des Croyances Stupides, de Mauvaises Décisions et des Actes Blessants. New York: Houghton Mifflin Harcourt Publishing Co.
Lire le blog: Lâcher prise sur l’auto-justification
En savoir plus sur l’auto-justification auprès du Dr Carol Tarvis: L’Auto-justification dans la Vie quotidienne
Contributeur émotionnel: Dr Toddy Holeman, Président du Département de Conseil et de Pastorale au Séminaire théologique d’Asbury
Rédacteur en chef: Russ Gunsalus
Conservateur du contenu: Dave Higle
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