Il n’y a pas de mot adéquat pour décrire la vie d’un parent qui travaille. Busy ne le coupe pas. Le tourbillon de rester à la maison et de travailler tout en enseignant à vos enfants et en nourrissant tout le monde plusieurs repas par jour qui a résulté de la pandémie de Covid-19 a amené beaucoup d’entre nous à s’arrêter et à réévaluer. Et, alors qu’une nouvelle année scolaire commence et que certains d’entre nous retournent à nos bureaux pendant au moins une partie de la semaine, comment pouvons-nous commencer sans retourner sur le tapis roulant trop à faire?
Trois pratiques de travail communes peuvent nous aider à décider ce qu’il faut continuer à faire — et ce qu’il faut abandonner.
- Ont une mission ou un but global.
- Fixez des objectifs pratiques et réalisables qui correspondent à cette mission.
- Revisitez votre mission lorsque vous êtes dévié de votre trajectoire.
Clarifiez votre mission familiale
Je connais une famille qui a fait une tradition de fixation d’objectifs. Au lieu des résolutions du Nouvel An, ils se mettent autour de la table au début de l’année et chaque membre de la famille mentionne quelque chose qu’il veut accomplir l’année suivante. Cela peut être quelque chose de capital, comme trouver un nouvel emploi ou faire du vélo sans roues d’entraînement, ou quelque chose de simple, comme frapper quelques secondes de votre record personnel pour un 5 KM ou définir un certain nombre de livres que vous aimeriez lire dans une année.
Ces objectifs du Nouvel An font en fait partie de quelque chose de plus grand, une mission familiale globale — comme l’énoncé de mission de nombreuses organisations. La mission de cette famille est la réalisation: aider chaque membre à apprendre à atteindre ses propres objectifs et à soutenir les objectifs de tous les autres membres de la famille.
Votre famille a probablement une mission familiale primordiale, même si vous n’y avez pas pensé ou n’en avez pas parlé de cette façon. Votre famille est-elle investie dans la lutte contre le changement climatique? Votre communauté de foi? Les grands espaces ? Y a-t-il une phrase ou une famille que vous utilisez pour décrire votre clan aux autres? Ce sont tous des indices du but de votre famille.
Si vous n’avez pas encore de mots que vous utilisez régulièrement, composez une phrase qui correspond à votre mission familiale. Demandez à vos enfants ce qu’ils en pensent. Faites-le court pour qu’il soit facile de se souvenir et de répéter. Vous n’avez pas besoin de l’écrire quelque part, bien que vous puissiez l’afficher sur votre tableau d’affichage familial, si vous le souhaitez. Y penser et le répéter aidera votre famille à aller dans la même direction. Une mission familiale vous aide à vous concentrer sur ce qui est significatif, à définir des priorités et à supprimer des éléments qui ne correspondent pas à vos listes de tâches individuelles et de groupe.
Quand j’étais jeune, ma famille utilisait l’expression » Nous n’avons jamais le mal de mer. »Oui, nous n’avons jamais eu le mal de mer, mais ce que cela signifiait vraiment, c’est que peu importe ce que les autres faisaient autour de vous (comme vomir), vous releviez toujours le défi. On s’attendait à ce que vous preniez la parole et défendiez votre position, même avec vos parents. Cela a donné lieu à des dîners de famille bruyants et, plus tard, à des adultes persistants.
Le mantra familial de mon amie Christine était » L’éducation : c’est la seule chose que personne ne peut vous enlever. »Même si le père de Christine est décédé dans un accident du travail alors qu’elle avait quatre ans, la mère de Christine a enseigné à ses enfants le but de la famille, et Christine, ses frères et ses sœurs ont tous obtenu leur diplôme d’études secondaires et sont allés à l’école de commerce ou à l’université.
Fixer des objectifs INTELLIGENTS à court terme
Vous utilisez probablement des objectifs INTELLIGENTS au travail pour aider à créer des objectifs réalisables. C’est ce que signifie SMART dans le contexte familial de travail:
- S = Spécifique. Au lieu de fixer un objectif avec votre enfant de 10 ans pour être « plus gentil » avec votre voisin, fixez-lui un objectif pour lui dire: « Bonjour, M. Walker », quand elle le verra. Cela lui montre clairement ce qu’être plus gentil signifie pour vous.
- M = Mesurable. Fixer un objectif avec votre enfant de 12 ans pour apprendre à faire sa propre lessive est facile à suivre et à évaluer. Une tour penchée de sweats à capuche ou l’arôme de chaussettes sales poussées sous son lit indiqueront ses progrès.
- A = Réalisable. Si vous vous fixez des objectifs trop grands ou essayez de vous attaquer à trop d’objectifs à la fois, vous vous découragerez et vous vous sentirez comme un échec. Pour éviter ce sort, consultez le membre de votre famille avant de demander son engagement: Est-ce quelque chose que vous pouvez gérer? Voulez-vous me le faire savoir si cela vous semble trop? Combien de temps pensez-vous que cela vous prendra? C’est une compétence de vie importante pour estimer ce que vous pouvez faire et à quel moment. Cela s’applique aussi à vous. Alors posez-vous les mêmes questions avant de vous lancer dans un projet. Parlez et proposez des alternatives si vous n’êtes pas sûr de pouvoir atteindre un objectif dans les délais prescrits.
- R = Pertinent. Vos objectifs individuels doivent correspondre à la mission de votre famille. Je connais une famille dont la mission principale est de s’assurer que tout le monde apprend à être indépendant — même leurs poulets sont élevés en liberté. Instituer un horaire horaire avec peu de flexibilité ne correspondrait pas à la mission de cette famille — ou à ses objectifs individuels. Un objectif d’enseignement à domicile où les membres de la famille identifient les sujets d’intérêt et élaborent des activités à explorer davantage augmenterait la probabilité que les individus atteignent leurs objectifs et servent la mission familiale.
- T = Limité dans le temps. Alors que les missions familiales n’ont pas besoin d’avoir une date de fin, les objectifs INTELLIGENTS le font toujours. Demandez à votre enfant de 12 ans combien de temps il lui faudra pour apprendre à faire sa lessive de manière indépendante. Si cela vous semble raisonnable, c’est la date limite. Mais si son t-shirt rouge teint tous ses autres vêtements en rose, ou si vous avez d’autres raisons de penser qu’il a du mal, vous voudrez peut-être prolonger le délai. Mais ayez toujours une date limite — et une date à laquelle il accepte.
Revisitez votre mission si vous êtes écarté de votre route
Qu’en est-il de ces objectifs bien planifiés qui se heurtent à des obstacles majeurs? Bien que le premier instinct de la plupart des gens soit de chercher un moyen de se diriger vers leur objectif, il est important de s’arrêter et de réfléchir lorsque vous rencontrez un revers. Demandez: Devons-nous nous engager à nouveau dans notre mission ou notre objectif? Devons-nous changer nos objectifs? En définir de nouveaux? Lorsque de nouvelles circonstances s’immiscent, nos attentes quant à ce que nous pouvons accomplir de manière réaliste peuvent également devoir changer.
Quand Muriel a appris qu’elle était confrontée à un traitement d’un an pour un cancer du sein, elle a convoqué une réunion de famille pour comprendre comment elle et sa famille pourraient s’en sortir ensemble. Leur mission familiale était l’engagement envers la famille — nous réussissons ensemble en restant ensemble. À la fin de la réunion, le fils aîné avait décidé de prendre un congé d’un an de l’université pour rester à la maison et travailler à proximité. Les deux enfants adolescents se sont portés volontaires pour couvrir les tâches ménagères. Grand-mère a accepté de vérifier avec le plus jeune pour s’assurer qu’il faisait ses devoirs et pratiquait le saxophone. Le mari de Muriel s’est chargé de la soutenir personnellement tout au long de ses traitements médicaux, en organisant un congé médical familial chez son employeur pour les mois les plus difficiles. Leur plan bien réfléchi ne fonctionnait pas parfaitement toute l’année; il fallait le repenser et le renouveler de temps en temps. Mais la famille a réussi à soutenir Muriel et l’autre, tout en renforçant leur fierté de travailler ensemble.
Quelqu’un m’a dit un jour : » Vous n’êtes pas vraiment un manager tant que vous n’avez pas compris ce que vous n’avez pas à faire et que vous réussissez toujours. »Ces trois techniques vous aideront à redéfinir à quoi ressemble la vie après la pandémie lorsque vous déciderez de ce que vous pouvez reporter, retarder ou vider. Tu seras toujours occupé. Les parents qui travaillent le sont toujours. Mais vos priorités seront claires, ce qui réduira votre stress et vous rendra plus heureux.
