Comment prévenir les vergetures pendant la grossesse
Comme mentionné précédemment, les vergetures de grossesse sont causées par un gain de poids soudain et une expansion de la peau. Mais en prenant certaines précautions, vous pourrez peut-être atténuer les effets sur votre corps. Pensez à faire ce qui suit:
Appliquer des crèmes topiques naturelles
Des crèmes spécialement formulées contenant de l’huile de jojoba, du beurre de karité, de l’acide hyaluronique, de l’oignon et de l’aloe vera pourraient prévenir les vergetures de grossesse. Utilisez deux fois par jour à partir du troisième mois de grossesse. En étant proactif, vous pouvez maximiser l’efficacité du produit, qui diminue considérablement une fois que les vergetures deviennent visibles.
Choisissez des crèmes topiques inodores composées d’ingrédients naturels qui sont facilement absorbés par votre peau. Notez que différents produits peuvent être nécessaires pour traiter différentes zones du corps.
Rester bien hydraté
Buvez beaucoup de liquides car il garde votre peau douce, souple et élastique. La peau déshydratée est plus sujette au développement de vergetures.
Avoir une alimentation équilibrée
En maintenant une alimentation saine et bien équilibrée, vous pouvez ajouter ces kilos de grossesse à un rythme plus lent et plus stable. Vous réduirez ainsi vos chances de former des vergetures de grossesse dans le processus.
Augmentation de l’apport en vitamine C
Les fruits et légumes riches en vitamine C contiennent des antioxydants qui réparent les dommages cutanés et tissulaires. Incorporez des oranges, des tomates, du brocoli, du chou-fleur, des choux de Bruxelles, des épinards et d’autres légumes à feuilles dans vos repas.
Masser votre peau
Des massages doux des zones où les vergetures de grossesse sont susceptibles d’apparaître peuvent également être bénéfiques. Concentrez-vous sur les régions du sein, de l’abdomen, des fesses et des cuisses.
Faire de l’exercice léger
Restez actif pour éviter d’énormes fluctuations de poids corporel. De plus, l’exercice régulier stimule la circulation et le flux sanguin vers votre peau, la rendant moins vulnérable aux dommages.
Le développement des vergetures de grossesse peut être gênant, mais vous pouvez prendre plusieurs mesures pour prévenir et minimiser leur apparence. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer tout type de traitement.
