Qu’est-ce que la Jalousie rétroactive? Un Explicatif de base par Zachary Stockill

Si j’avais un dollar pour chaque fois que quelqu’un me demandait: Qu’est-ce que la jalousie rétroactive?

Alors, qu’est-ce que la jalousie rétroactive?

La jalousie rétroactive, ou ce qu’on appelle aussi la « jalousie rétrospective » et la « jalousie rétrograde », fait référence aux pensées douloureuses et à la curiosité concernant les relations passées d’un partenaire et / ou ses antécédents sexuels.

Note: l’article suivant expliquant ce qu’est la jalousie rétroactive contient des extraits de mon guide, Surmonter la jalousie rétroactive: Un Guide pour Surmonter le passé de votre Partenaire et Trouver la Paix.

Certaines personnes souffrant de jalousie rétroactive sont troublées par le fait que leur partenaire a traversé une « phase de promiscuité » impliquant plusieurs amants.

Certaines personnes sont troublées par le fait que leur partenaire se livrait à différents types de comportements sexuels ou avait plus de partenaires sexuels qu’elles-mêmes.

Certaines personnes sont troublées par le fait que leur partenaire était autrefois profondément amoureux et engagé envers une autre personne.

Certaines personnes sont troublées par le fait que leur partenaire ait embrassé un autre garçon en septième année (je ne plaisante pas).

Partout où vous tombez sur le spectre, la jalousie rétroactive implique généralement des pensées et des images mentales intrusives et indésirables, et des réponses émotionnelles très chargées concernant le passé d’un partenaire.

Là où la jalousie rétroactive a tendance à différer de la jalousie assez standard, la jalousie ordinaire dans les relations est sa nature souvent compulsive et obsessionnelle: les personnes souffrant de jalousie rétroactive ont tendance à être prises dans une boucle de pensées obsessionnelles, d’émotions douloureuses, d’actions inconsidérées et irrationnelles, et de dégoût de soi subséquent.

Les personnes souffrant de jalousie rétroactive ont tendance à poser à leur partenaire une foule de questions sur leur passé, à rejouer les mêmes pensées jalouses et « films mentaux » dans leur tête encore et encore, et à réfléchir sans cesse à leur état, plutôt que de prendre les mesures nécessaires pour mettre leur jalousie derrière elles et la surmonter.

Alors sachez ceci: vous ne pouvez pas guérir la jalousie rétroactive simplement en essayant de « réfléchir », alors n’essayez pas.

Mais il y a une bonne nouvelle: ce trouble PEUT être guéri.

Pour comprendre comment nous pouvons le guérir, nous devons d’abord comprendre ce qu’est « c’est ».

La jalousie rétroactive peut être une forme de trouble obsessionnel compulsif.

Le TOC est défini comme « un trouble anxieux caractérisé par des pensées intrusives qui produisent un malaise, une appréhension, une peur ou une inquiétude; par des comportements répétitifs visant à réduire l’anxiété associée; ou par une combinaison de telles obsessions et compulsions. »

(Cela vous semble familier?)

Que vous le définissiez ou non comme un trouble mental, être consommé par le passé de votre partenaire est un enfer.

Pour les hommes comme pour les femmes, la jalousie rétroactive pourrait être liée à une foule de facteurs, notamment des déséquilibres hormonaux dans le cerveau, des souvenirs de trahison passée, une simple peur de l’inconnu ou le tristement célèbre jumeau siamois de la jalousie, l’insécurité.

Je soutiens que toutes les personnes souffrant de jalousie rétroactive peuvent faire remonter la cause profonde de leur jalousie à l’insécurité, et c’est un thème sur lequel je reviens à plusieurs reprises tout au long de mon guide et de mes séminaires vidéo.

Il suffit cependant de dire que l’on pourrait soutenir que les hommes sont biologiquement programmés pour être jaloux des autres hommes, que la jalousie soit rationnelle et basée sur de véritables préoccupations quant à la fidélité d’un partenaire, ou non.

Par conséquent, vous pouvez choisir de prendre votre RJ comme un message digne de confiance de votre noyau biologique que votre partenaire est indigne de votre amour et de votre confiance. Il en va de même pour les femmes souffrant de RJ.

Cependant, selon ma propre expérience et celle d’innombrables autres, la jalousie rétroactive est souvent basée sur un comportement relativement innocent, compréhensible et compréhensible.

(Ie. Le passé de notre partenaire n’est pas réellement un « dealbreaker », malgré ce que les voix dans notre tête essaient de nous dire de temps en temps.)

Et, si vous vous souciez suffisamment de votre partenaire pour vouloir vous engager à résoudre votre problème, il y a de très bonnes chances que la relation vaille la peine de se battre.

Ne vous y trompez pas: si vous vous souciez de votre partenaire et que vous souhaitez maintenir votre relation, vous devez — pas « devoir » ou « pouvoir », mais DEVEZ — prendre activement des mesures pour affronter et surmonter la jalousie rétroactive – avant qu’il ne soit trop tard.

Une relation saine et amoureuse peut relever de nombreux défis, mais tout le monde a son point de rupture, y compris votre partenaire. Et si vous agissez distant, contrarié, posez trop de questions ou punissez votre partenaire pour son passé, prenez-le moi: vous finirez par les repousser for pour de bon.

Donc maintenant vous avez le choix: vous pouvez soit vous asseoir et espérer que votre jalousie « prendra soin d’elle-même », soit vous pouvez agir.

Vous avez le pouvoir de commencer à « recâbler » votre cerveau DÈS MAINTENANT, de reprendre le contrôle des pensées jalouses et de maîtriser votre jalousie avant qu’il ne soit trop tard.

Si vous avez des pensées et des questions constantes sur le passé de votre partenaire

J’ai des conseils extrêmement précieux et exploitables que vous pouvez mettre en œuvre dès maintenant pour commencer à aller de l’avant, et gagner en clarté et en tranquillité d’esprit.

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