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¿ Qui n’a jamais été enroué ? Ou a-t-il souffert d’un enrouement qui a transformé sa voix angélique en celle d’un chasseur? L’aphonie est l’un des problèmes les plus fréquents de la voix et cela est souvent dû à un manque de soins de notre part. Vous voulez en savoir plus ? Nous vous proposons des remèdes maison pour l’aphonie.
Dans AXA Health Keeper, vous trouverez des professionnels qui prendront soin de votre gorge et de votre nez, afin que vous ne souffriez pas de ces problèmes. Inscrivez-vous et apprenez à les connaître.
Problèmes de voix fréquents.
La voix est importante car elle fait partie de notre personnalité et est essentielle pour communiquer. Même aujourd’hui, à l’ère de la communication numérique, la perte de la voix peut devenir un problème social majeur.
Les problèmes de voix les plus courants sont:
- Aphonie.
- Enrouement.
- Nodules des cordes vocales.
- Polypes dans la gorge.
- Reflux gastro-œsophagien.
- Cancer du larynx.
- Laryngite aiguë ou chronique.
- Parésie des cordes vocales.
9 toutes les 10 personnes souffrent, tout au long de leur vie, d’enrouement et d’enrouement.
L’aphonie fait référence à une perte complète de la voix et l’enrouement est plutôt un changement de voix qui devient plus grave et terne.
En plus du problème spécifique de la voix, une aphonie et un enrouement peuvent s’accompagner de maux de gorge, de démangeaisons, de carraspera, de brûlures, de toux et s’il y a une maladie des bases, de la fièvre, du mucus et un malaise général.
Les causes ou les facteurs de risque qui favorisent l’apparition de l’aphonie sont:
- Mauvaise utilisation de la voix. Surtout en criant ou en chuchotant, ce qui provoque une irritation des muqueuses.
- Maladies des voies supérieures produisant du mucus et des irritations telles que pharyngite, laryngite, amygdalite…
- Environnements avec beaucoup de fumée ou contaminés, qui assèchent la gorge et favorisent les démangeaisons.
- Environnements très chauds, où le manque d’humidité et l’expansion des cordes empêchent l’air de s’échapper proprement.
- Froid important, qui contracte les cordes et les tissus mous.
- Respirer par la bouche, ce qui empêche l’air de s’échauffer et la contamination de pénétrer directement dans la gorge.
- Bruit excessif qui nous fait forcer la voix lorsque nous parlons.
- Stress, anxiété ou colère, qui provoque une contraction du larynx et nous encourage à crier plus.
- Manipulations de la gorge par intubation chirurgicale.
- Ou restez simplement silencieux. Que ce soit pour le travail ou les loisirs. 😉
Remèdes naturels pour guérir l’aphonie 
- Thé au citron avec du miel. Le citron est antiseptique et le miel agit comme un antihistaminique.
- Eau chaude au citron. Lève-toi. Ses propriétés antiseptiques et sa vitamine C protégeront votre gorge.
- Sirop de sucre et d’oignon. Faire bouillir l’oignon et ajouter le sucre au bouillon. Il a des propriétés antibactériennes et calme la toux la nuit.
- Gingembre. Il est très populaire pour les affections de la gorge car il est anti-inflammatoire. Infusé ou râpé.
- Se gargarise avec de l’eau salée. L’eau doit être chaude. C’est un remède anti-inflammatoire et le sel est antiseptique.
- Se gargarise avec du citron et du bicarbonate de soude. Les médicaments de grand-mère. Comme nous l’avons dit, le citron est antiseptique et le bicarbonate élimine les bactéries et rafraîchit l’haleine.
Soins de la gorge et des cordes vocales.
- Ne buvez pas de boissons trop froides ou trop chaudes. De cette façon, vous n’endommagerez pas les muqueuses.
- Ne buvez pas trop d’alcool. Les boissons alcoolisées s’assèchent et irritent le larynx.
- Ne fumez pas. La fumée de tabac brûle les tissus et endommage les murs.
- N’élevez pas la voix. Essayez de défendre vos arguments sans crier.
- Respirez par le nez. Si vous sortez faire du sport, mettez un chamois pour que si vous respirez par la bouche, l’air se réchauffe.
- Pendant que vous dormez, le corps récupère les fibres musculaires et les cellules se régénèrent, en prenant également soin du larynx et des cordes vocales.
- Évitez d’être à l’intérieur et/ou contaminé.
- Buvez beaucoup de liquides pour garder les muqueuses hydratées et si vous accumulez du mucus, vous pouvez l’expulser sans vous blesser en toussant et en vous dégageant.
- Si vous avez un enrouement fréquent au printemps, consultez votre allergologue. Vous pouvez être affecté par la floraison.
- En hiver, les climatiseurs, le chauffage excessif et la poussière irritent souvent la gorge. C’est pourquoi il essaie également d’humidifier l’environnement, avec des conteneurs dans les radiateurs ou les appareils à vapeur.
Si vous travaillez avec la voix, demandez à un professionnel de s’en occuper à fond. Les processus d’aphonie récurrents peuvent laisser des conséquences qui ne peuvent pas être guéries. C’est pourquoi chez AXA Health Keeper, nous aimons vous apprendre à prévenir de futurs problèmes.
