Bien sûr, toutes ces heures consacrées au tennis ont permis à Serena Williams d’innombrables titres du Grand Chelem en simple et quatre médailles d’or olympiques – mais elles l’ont également aidée à atteindre des abdos d’acier, et elle n’a pas peur de les montrer.
Au cours du week-end, Serena a posté un boomerang d’elle-même dansant en bikini bleu à motifs sur un yacht avec sa sœur, Venus Williams. « Le yacht a du temps? »elle a sous-titré le message. Outre les paysages tropicaux à couper le souffle, l’attraction principale du boomerang était le pack de six vraiment impressionnant de Serena.
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Ses abonnés ont évidemment remarqué et inondé les commentaires. « Omg abs » a écrit une personne. « Oh les muscles ab qui reviennent! #AO2020 » un autre ajouté. Sa compatriote Caroline Wozniacki, joueuse de tennis professionnelle, a également lancé « ce pack de six!! 🔥🔥🔥. »
Ce n’est pas la seule photo récente de bikini avec laquelle Serena a béni Internet. Elle a également mis une photo la veille d’elle-même en vacances, montrant son corps fort devant et derrière. Le mannequin Gigi Hadid a pesé sur celui-ci avec un simple « Oui. »
En plus de son entraînement intense, Serena, 38 ans – qui a donné naissance à sa fille Olympia il y a seulement deux ans – a d’autres habitudes saines à remercier pour ces abdos durs comme le roc. Un de ses secrets ? Elle aime faire des plats sains à la maison. « Tout le monde aime mon poulet rôti à l’ail; pendant une minute, c’était mes tacos à la dinde. Maintenant, c’est des sushis végétaliens. J’adore cuisiner! » elle a dit à Bon Appétit.
Elle a également déclaré que son réfrigérateur regorge d’options saines, comme de l’eau de coco, des tonnes de légumes, de l’herbe de blé et des MVP de saveur comme la menthe et le gingembre.
Au-delà du tennis, Serena consiste à mélanger ses entraînements. « J’ai couru, puis j’ai fait du vélo. Ensuite, j’ai fait elliptique. Cela n’a pas si bien marché, parce que c’était ennuyeux, alors j’ai essayé le yoga. Maintenant, je cours pendant 10 minutes, puis je danse « , a-t-elle déclaré au magazine Fitness.
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Mais malgré son incroyable apparence, même Serena a admis souffrir de problèmes de confiance corporelle. « Il y a eu un moment où je ne me sentais pas incroyablement à l’aise avec mon corps parce que j’avais l’impression d’être trop forte, puis j’ai dû prendre une seconde et penser: « Eh bien, qui a dit que je suis trop forte? » » a-t-elle déclaré dans une émission spéciale pour ESPN, L’Invaincu En profondeur: Serena Avec Common.
Mais elle a grandi pour apprécier sa force, et tout ce qui vient avec. « Ce corps m’a permis d’être le plus grand joueur que je puisse être. »
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