Êtes-vous un survivant du narcissisme? Cherchez-vous un endroit où trouver la guérison et le soutien? Cherchez-vous un groupe de soutien narcissique? Voulez-vous guérir de la douleur émotionnelle de votre expérience avec un narcissique? Si cela vous ressemble, vous êtes au bon endroit.
Je m’appelle Sean Galla, animateur de groupe de soutien en ligne depuis plus de 10 ans. Au cours de mes années de travail, j’ai supervisé de nombreux groupes de soutien, y compris la facilitation de groupes de soutien narcissiques. Je sais de première main à quel point il est important pour les victimes de comportements narcissiques de trouver un endroit où elles peuvent partager et obtenir de l’aide pour leurs expériences. Si vous avez déjà eu une expérience avec un narcissique, un groupe de soutien peut vous aider à surmonter le traumatisme et à vivre une vie meilleure et plus épanouissante.
Dans cet article, je vais couvrir tout ce que vous devez savoir sur les groupes de soutien narcissiques.
Écrit par
- Sean Galla
- Qu’est-ce qu’un Groupe de Soutien Narcissique?
- Trouble du narcissisme
- Avantages de rejoindre un groupe de soutien narcissique
- Ce que Vous apprenez dans un Groupe de soutien narcissique
- Reconnaître et accepter l’abus
- Fixer des limites
- Se préparer à des émotions complexes
- Récupérer votre identité
- Réapprendre à faire confiance
- Top 3 Des groupes de soutien narcissiques
- Bonne thérapie
- Réseaux de rétablissement de Fondations
- Mensgroup.com
- Conclusion
Sean Galla
Un facilitateur expérimenté, un bâtisseur de communauté et un spécialiste du soutien par les pairs, Sean dirige des groupes d’hommes depuis plus de 10 ans.&Nbslire la Bio complète de l’auteur de Sean.
Qu’est-ce qu’un Groupe de Soutien Narcissique?
Si vous avez eu une relation toxique avec un narcissique, vous êtes susceptible de faire face à la confusion et au mal. (C’est un sujet courant dans un groupe de soutien au divorce en ligne). Même si vous savez que ce n’était pas de votre faute et que vous n’êtes pas à blâmer, il est difficile de vous débarrasser du sentiment de trahison, de blessure et de confusion. La plupart des victimes d’abus narcissiques passent le reste de leur vie à se demander s’il y avait quelque chose qu’elles auraient pu faire différemment pour éviter d’être victimes de l’abus ou aider leur proche avec un comportement narcissique. Ne pas avoir de moyen de résoudre les problèmes peut causer beaucoup d’angoisse mentale, ce qui peut nuire à leur santé mentale.
Un groupe de soutien aux narcissiques est une plate-forme où les survivants des narcissiques se réunissent pour partager, apprendre et guérir. Généralement, c’est un groupe où les personnes victimes de narcissiques peuvent se rencontrer et partager leurs expériences. Les survivants narcissiques qui ont guéri de leur traumatisme et qui veulent aider les autres à trouver la guérison, aussi, facilitent ces groupes. En rejoignant un groupe de soutien narcissique, vous avez de meilleures chances de mener une vie meilleure après votre expérience traumatisante avec un narcissique.
Les groupes de soutien en ligne sont des espaces sûrs où vous êtes parmi des personnes qui comprennent. Cela vous donne suffisamment d’espace pour partager et apprendre sans crainte de jugement ou d’intimidation.
Trouble du narcissisme
Bien que le narcissisme ne soit pas encore universellement accepté en tant que trouble de la personnalité, des preuves pratiques montrent que les narcissiques sont des personnes qui prennent l’habitude de manipuler tout le monde autour d’eux au point d’user leur victime. Les victimes d’un comportement narcissique peuvent facilement perdre leur estime de soi et leur autodétermination. Ils ont fait croire à la réalité du narcissique plutôt que de croire en leur réalité.
Il y a des milliers de narcissiques partout dans le monde. D’un côté de leurs traits de personnalité, ce sont des gens charismatiques et amoureux de soi avec un charme excessif, tandis que de l’autre côté se trouve une personne aux traits narcissiques caractérisés par l’éclairage au gaz et l’abus. Les personnes vivant avec un trouble narcissique ont un profond sentiment d’estime de soi et de grandeur qui les rend manipulatrices et très facilement irritées lorsqu’elles n’obtiennent pas l’attention ou le résultat qu’elles veulent et considèrent leur droit. Le comportement narcissique (un sujet qui est également discuté dans les sujets du groupe de soutien à l’herpès) est caractérisé par l’égoïsme, l’arrogance, l’amour du pouvoir et la vanité. Les narcissiques s’impliquent eux-mêmes et croient que tout le monde autour d’eux devrait respecter leurs ordres. Que vous soyez marié à un narcissique, que vous ayez une mère ou un parent narcissique ou que vous ayez vécu avec un narcissique, un groupe de soutien est le meilleur endroit pour trouver la guérison et apprendre des autres victimes de cette forme de violence domestique.
Avantages de rejoindre un groupe de soutien narcissique
Lorsque vous avez enfin assez de courage pour quitter une relation narcissique, vous êtes déjà traumatisé, souffrez d’une faible estime de soi et préférez vivre dans l’isolement comme capacité d’adaptation. Cela arrive parce que vous pensez que personne ne comprendra. La plupart des victimes de violence domestique de narcissiques sont à peine crues parce que, en public, les narcissiques affichent leurs meilleures caractéristiques. Ils escroquent souvent d’autres personnes avec leur personnalité charmante qui projette la gentillesse, la perfection, l’honnêteté et la supériorité. Cela rend difficile pour une victime de trouver des personnes qui peuvent croire leur expérience.
La plupart des victimes de relations abusives souffrent d’assassinat de caractère. Le narcissique travaille à ruiner leur santé mentale et à saper leur réputation auprès des gens qui les entourent. (Il est important de noter que ce genre de sujets est souvent discuté lors du forum sur le divorce des hommes).
Cela rend difficile pour les étrangers de croire que la personne qu’ils connaissent et aiment peut se comporter de la manière dont la victime l’accuse. La plupart du temps, la victime est étiquetée comme folle, narcissique et toxique. Cela rend difficile pour la victime d’obtenir du soutien parce que tout le monde pense que la victime est l’oppresseur.
Dans un groupe de soutien narcissique, vous serez en présence d’autres personnes ayant subi un traumatisme similaire. C’est l’un des meilleurs endroits pour parler, être entendu et être cru. Vous rencontrerez d’autres victimes de comportement narcissique qui sont prêtes à marcher avec vous et à vous aider à trouver la guérison. En raison des expériences que les membres ont avec des narcissiques, vous n’aurez pas besoin de gagner leur confiance, car ils vous croient déjà et savent comment vivre avec un narcissique peut blesser quelqu’un. C’est dans un groupe de soutien aux abus que vous pouvez retrouver votre réalité, votre identité et votre estime de soi.
Lorsque vous rencontrez d’autres personnes comme vous, vous apprenez que vous n’êtes pas seul. Vous apprendrez des autres, validerez vos sentiments et vos émotions et développerez une relation profonde avec les autres survivants pendant que vous travaillerez à reconstruire votre vie.
Ce que Vous apprenez dans un Groupe de soutien narcissique
Reconnaître et accepter l’abus
La première chose que vous apprenez lorsque vous rejoignez un groupe de soutien narcissique est de savoir comment accepter et reconnaître que vous êtes victime d’abus. Que vous soyez des enfants adultes de narcissiques, ou que vous l’ayez vécu d’un partenaire romantique, d’un parent narcissique (qui est également discuté dans les sujets du groupe de soutien parental), ou d’un frère ou d’une sœur narcissique, accepter votre abus est une première partie importante de votre processus de guérison.
Fixer des limites
Dans un groupe de soutien narcissique, vous serez encouragé à couper tout contact avec un narcissique dans le cadre de votre voyage de guérison. La codépendance avec l’agresseur est un sentiment commun chez les survivants d’abus narcissiques. Cela vous donne envie de tendre la main à votre agresseur, surtout lorsqu’il s’excuse et promet de changer. Dans un groupe de soutien, vous serez soutenu par des empathes tout au long du processus de coupure du contact avec votre agresseur et apprendrez pourquoi il est important de couper ce lien toxique.
Se préparer à des émotions complexes
Lorsque vous décidez enfin de vous éloigner d’un environnement toxique et de rechercher un rétablissement de l’abus narcissique, vous risquez de ressentir de la douleur, du chagrin, de la perte, de la colère et du choc, entre autres émotions. La mise en bouteille de ces sentiments peut nuire à votre santé mentale et physique. La plupart des personnes qui quittent des relations toxiques avec des personnes atteintes de NPD présentent souvent des symptômes de trouble de stress post-traumatique (SSPT). Dans un forum de support, vous obtiendrez le soutien et l’aide dont vous avez besoin pour surmonter ces émotions profondes.
Récupérer votre identité
Lorsque vous vivez avec un narcissique, vous devrez vous comporter d’une certaine manière. Avec le temps, vous perdez votre identité et vous vous conformez au personnage que l’agresseur veut que vous soyez. Une des choses que vous apprenez lorsque vous rejoignez un groupe de soutien par les pairs narcissiques est de savoir comment récupérer votre identité. Une partie du processus de récupération implique de renouer avec vous-même et d’apprendre à faire les choses comme vous le souhaitez.
Réapprendre à faire confiance
Une fois que vous avez eu une expérience avec un narcissique caché ou manifeste, l’une des choses que vous pouvez facilement perdre est la confiance. Les victimes de comportements narcissiques ont du mal à faire confiance aux gens. Il s’agit d’un mécanisme d’auto-conservation pour s’assurer qu’ils ne tombent pas dans le même piège. Dans un groupe de soutien aux survivants narcissiques, vous apprendrez progressivement à faire confiance à nouveau. En vous ouvrant à d’autres personnes qui ont aussi été victimes, vous vous sentez moins seul. Ceci est important dans votre processus de guérison. De plus, vous apprenez à faire confiance aux gens en faisant d’abord confiance aux personnes du groupe.
Top 3 Des groupes de soutien narcissiques
Bonne thérapie
Une bonne thérapie aide des millions de survivants narcissiques à trouver des spécialistes en thérapie, des groupes de soutien et des centres de traitement. L’objectif principal de ce site est de permettre aux narcissiques et aux survivants d’obtenir plus facilement l’aide et le soutien dont ils ont besoin.
Réseaux de rétablissement de Fondations
En tant que réseau de soutien au rétablissement, les Réseaux de rétablissement de Fondations aident à intervenir auprès des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique. Dans une intervention sur le trouble de la personnalité narcissique, les membres de la famille et les amis des personnes atteintes du trouble discutent des conséquences du comportement et comprennent le rôle joué par la maladie mentale sous-jacente dans le développement du trouble de la personnalité. L’idée des interventions n’est pas de blâmer la personne mais de lui faire voir qu’elle a un problème à résoudre. Cela aide également la personne à obtenir le traitement dont elle a besoin pour gérer la maladie.
Mensgroup.com
En tant qu’homme victime d’un comportement narcissique, l’une des parties les plus difficiles du rétablissement consiste à trouver quelqu’un à qui parler de vos sentiments, de vos émotions et de vos traumatismes. La plupart des gens ne croient pas que les hommes peuvent aussi être victimes de relations toxiques. Que vous ayez des parents narcissiques, un conjoint narcissique ou des enfants narcissiques, Men’s Group est une plate-forme en ligne pour hommes où vous pouvez obtenir le soutien dont vous avez besoin.
Mensgroup croit qu’avec le bon soutien, n’importe qui peut guérir, grandir et changer. Vous serez placé dans un groupe avec d’autres hommes qui ont subi des abus narcissiques et comprendront votre situation. Cela vous donne un espace libre pour partager et apprendre des autres qui ont déjà marché à votre place. Avec un système de soutien d’autres hommes, vous pouvez surmonter votre traumatisme et mener une vie saine, réussie et heureuse.
Conclusion
On dit souvent qu’un problème partagé est un problème résolu. Rejoindre un groupe de soutien narcissique est le premier pas que vous pouvez faire vers la guérison. Un groupe comme Mensgroup.com vous offre une plate-forme où vous pouvez partager votre histoire pour inspirer les autres et obtenir du soutien pour surmonter le traumatisme d’être victime d’un comportement narcissique. Vous n’êtes pas seul. Un groupe de soutien vous offre un espace sûr où vous rencontrez des personnes compatissantes qui sont prêtes à vous guider tout au long du processus de rétablissement.
