a csípős paprika dokumentált egészségügyi előnyei továbbra is nyaktörési sebességgel nőnek, hasonlóan a különféle formájú forró ételek fogyasztásának növekvő népszerűségéhez.
a hő és az egészségügyi ellátások származik egy kémiai nevű kapszaicin.
történelmileg az ételek fűszeres hozzáadása segített megelőzni a romlást meleg éghajlaton a hűtés feltalálása előtt. A kapszaicin antimikrobiális tulajdonságai a baktériumok növekedésének 75% – át gátolják.
olyan kultúrákból származó emberek, akik különböző fűszerek használata miatt éltek és maradtak fenn, átkerültek a legközelebbi rokon fűszeres receptjeihez és ízlelőbimbóihoz, akik extra ízt kívántak az ételekben.
a csípős paprika, a forró szószok és a forró porok hozzáadása az élelmiszerekhez továbbra is megvéd minket az ételmérgezéstől, annak ellenére, hogy most hűtjük az ételeket. Ezen egészségügyi előnyök maximalizálása érdekében a legforróbb paprika elfogyasztása felnagyítaná ezeket a hatásokat.
az alábbiakban a csípős paprika 10 egészségügyi előnye található.
- előnyök az emésztőrendszer
- elősegíti az egészséges szívet
- enyhíti a migrént
- enyhíti az ízületi fájdalmat
- javítja az anyagcserét / elősegíti a fogyást
- Quells Psoriasis
- csökkenti a rák kockázatát
- harcol az influenza, a megfázás és a gombás fertőzések
- megakadályozza a rossz leheletet
- megakadályozza az allergiát
előnyök az emésztőrendszer
ez ellentmondásosnak tűnhet, de a paprika kapszaicin valójában anti-irritáló hatású. A fekélyes embereknek évek óta azt mondták, hogy kerüljék a forró fűszeres ételeket, de a kutatások kimutatták, hogy a paprika jótékony hatással van a fekélyekre.
például a borspor nyomokban tartalmaz antioxidánsokat és egyéb vegyi anyagokat az emésztési problémák elősegítésére, mint például a gyomorpanaszok gyógyítása, a bélgáz csökkentése, a hasmenés gyógyítása és a görcsök természetes gyógymódja.
ezt úgy teszi, hogy csökkenti az emésztőrendszer savasságát, amely fekélyeket okoz. Segít a nyál előállításában és serkenti a gyomornedveket, amelyek segítik az emésztést.
elősegíti az egészséges szívet
emellett segíti a keringési rendszert és megakadályozza a szívbetegségeket azáltal, hogy csökkenti a vér szérum koleszterinszintjét és csökkenti a lipid lerakódásokat, és ezáltal megfordítja a túlzott véralvadást. Tágítja az ereket is, hogy elősegítse a véráramlást.
enyhíti a migrént
volt-e valaha olyan fájdalma egy testrészen, amely az egyetlen fókusz volt, amíg egy másik fájdalom még rosszabb volt? Az eredeti fájdalom egyszerűen eltűnt, amikor az agyad az új sérülésre összpontosított.
ez a jelenség történik a migrénnel, amikor forró paprikát fogyaszt. A tested érzéketlenné válik a migrénre, és a fájdalom általános érzése csökken.
enyhíti az ízületi fájdalmat
a paprikából származó kapszaicin erős fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt felvihető a bőrre, hogy csökkentse a kémiai P-t, az összetevőt, amely fájdalomüzeneteket hordoz az agyba.
végül a fájdalomreceptorok kimerítik magukat a test tartalékainak kimerítésével. Amint ez megtörténik, a kapszaicin fájdalomcsillapítóként működik.
hatékonyan használják övsömör, HIV neuropathia és más típusú fájdalom kezelésére.
javítja az anyagcserét / elősegíti a fogyást
a fűszeres paprika felgyorsítja az anyagcserét azáltal, hogy termogén folyamatokat generál testünkben, amelyek hőt termelnek.
ez a folyamat energiát használ fel, és ezáltal további calores-t éget el. Ezenkívül, ha forró paprikát fogyasztanak reggelire, az étvágyat a nap hátralévő részében elnyomják, ami végül segít a fogyásban.
még a szervezetben lévő fehérjéket is megváltoztathatja a zsír felhalmozódásának leküzdésére.
kapszaicin is vizsgálták, mint egy holisztikus módszer a fogyás. Szelektíven elpusztítja az idegrostokat, amelyek üzeneteket küldenek a gyomorból az agyba.
Quells Psoriasis
a Psoriasis viszkető bőrbetegség, amely csúnya bőrfoltokat eredményez. A kapszaicin krém jelentősen csökkenti a sejtek számát a replikációhoz és segíti az autoimmun bőrelváltozások visszafordítását.
csökkenti a rák kockázatát
mivel a TNE kapszaicin a bors húsában antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, rákharcosként tanulmányozzák. Csökkenti a prosztatarák sejtjeinek növekedését, miközben a normál sejteket sértetlenül hagyja.
a kutatások azt is kimutatták, hogy nagy mennyiségű paprika fogyasztása hatékony az emlő -, hasnyálmirigy-és hólyagrák ellen. (8 nagy habaneros hetente)
harcol az influenza, a megfázás és a gombás fertőzések
csípős paprika krétával tele béta-karotin és antioxidánsok, amelyek támogatják az immunrendszert, és segít leküzdeni a megfázás és az influenza.
a kutatások azt találták, hogy a kapszaicint tartalmazó orrspray csökkenti a torlódást.
a forró paprika lenyeléséből származó megnövekedett testhőmérséklet kiváltja az immunrendszert a norovírus (hideg), az influenzavírusok elleni küzdelemben.
a paprika fogyasztása 16 gombás törzs ellen küzd a gombás kórokozók csökkentésével.
megakadályozza a rossz leheletet
annak érdekében, hogy a másik jelentős vonzódjon hozzád, a csípős paprikapor fogyasztása fertőtlenítőszerként hat a kilélegzett levegőre azáltal, hogy javítja a lehelet szagát.
megakadályozza az allergiát
a kapszaicin gyulladáscsökkentő előnyei miatt a csípős paprika segíthet megelőzni az allergiákat és az allergiás tüneteket.
