mindenkinek szüksége van egy hobbira, ahogy a régi mondás tartja. A hobbik segítenek az ízlésünk és szenvedélyeink fejlesztésében az életben – olyan változatosak lehetnek, mint a kertészkedés, a szakács, az írás, az ejtőernyőzés, a stand up comedy és a varrás, hogy csak néhányat említsünk.
azonban nagyon kevés valaha is tekinthető produktív hobbi, kivéve, ha történetesen tartozik egy azon ritka néhány szerencsés ember, akik sikerül viszont a hobbi egy második munkát… vagy akik sikerül kihasználni a készségek építettek a hobbi munkájuk, hogy produktív, hatékony és boldogabb.
tehát, ha keres, hogy vegye fel egy új hobbi, és fejleszteni néhány készség, amely segít növelni a szakértelem és a termelékenység, akkor nézd meg ezt a listát a produktív hobbi akkor érdemes felvette, és azok előnyeit:
szakács
szakács az egyik legtermékenyebb hobbi, és amit mindenkinek meg kell fontolnia, hogy megpróbálja a kezét.
a szakács arra kényszerít, hogy a pillanatnak legyél a középpontjában, teljes mértékben a termékre és a folyamatokra összpontosítva. Arra is kényszerít, hogy előre tervezzen.
bónuszként a gyakorlással nagyon jó leszel az ételek előkészítésében és elkészítésében az elkövetkező napokra, ami azt jelenti, hogy még produktívabb vagy, mint gondoltad.
ez a cikk nagyszerű mindenkinek, aki megpróbálja elkezdeni a szakácsot: szakács 101: 20 lecke a szakácstudás elindításához
túrázás
a túrázás egyike azoknak a hétvégi hobbiknak, akik szenvedélyesek a hosszú túrák iránt és megtapasztalják a természet szépségét.
tanulmányok kimutatták, hogy a túrázás milyen előnyökkel jár az agyunk számára. Jótékony hatással lehetnek a termelékenységre is, mivel a túrázás lehetővé teszi, hogy tisztázza az elméjét minden gondtól, és a jelenre összpontosítson, valamint testmozgást biztosít a fizikai erőnlét és az állóképesség javítása érdekében.
festés
a festészet nem tűnik különösebben produktív hobbinak, de csodálatos perspektívát adhat az életedre, és segíthet felszabadítani kreatív oldalát.
a festészet lehetővé teszi, hogy megérintsd a fejedben úszó gondolatokat, vágyakat és érzéseket, és segíthet lefordítani őket valami fizikaivá.
a festménye még arra is ösztönözheti Önt, hogy produktívabb legyen a munkahelyen, ezért vegye fel az ecsetet.
reklám
szobrászat
míg kevesen vagyunk olyan szobrászok színvonalán, mint Michelangelo vagy Rodin, a szobrászat, még a legalapvetőbb formáiban is, produktív hobbi és eszköz lehet.
a szobrászat természeténél fogva arra kötelez, hogy azokkal az anyagokkal alkoss, amelyekkel rendelkezel, és légy tudatában annak, amit létrehozol, még akkor is, ha sok apró lépést tesz egyszerre.
a szobrászat a legvégén is ad valamit – lehet, hogy nem olyan művészet vagy szobor, amelyet a mesterek készítettek, de mégis kézzelfogható, és a tiéd, és valóban hiteles, éppen ezért.
írás
az egyik legtermékenyebb hobbi, hogy szabadidejében írjon. Az írás egy hihetetlenül erős és fontos formája az önkifejezésnek, és segíthet abban, hogy energiáidat valamibe irányítsd, ami iránt szenvedélyesnek érzed magad, és amibe bele tudod önteni gondolataidat, álmaidat és vágyaidat.
legyen szó cikkekről, színdarabokról, rádiós forgatókönyvekről vagy naplóbejegyzésekről, az írás segít felszabadítani a kreatív oldaladat, és segít a lehető legtermékenyebb és egészségesebb lenni.
az írás elindításához nem kell sok szót írni, megpróbálnia naplót írni, vagy csak napi 750 szót írni: indítsa el kreativitását napi 750 szó írásával
futás
a futás a lakosság jelentős része számára a relaxáció-perjel-testmozgás sporttevékenység. Ugyanakkor lehetővé teszi a produktív előnyöket is, és az egyik legtermékenyebb hobbi.
a futás nem csak javítja a fitnesz szintjét, hanem bármilyen mentális blokkban segíthet, megtanítva, hogyan kell áttörni azokat a mentális akadályokat és akadályokat, amelyek késleltetést okoznak.
töltse le az egyik futó alkalmazást, amely segít nyomon követni a futás előrehaladását. A futás kezdőknek, ez egy szép útmutató, hogy nézd meg: futás kezdőknek
Tánc
tánc nem igazán tekinthető rendkívül fontos hobbi a termelékenység szempontjából. Azonban, ha megvizsgáljuk a kemény munka és elkötelezettség, amely tagadhatatlan a táncművészet, kezd világosabbá válik szempontjából a termelékenység érdeme.
a tánc arra kényszerít, hogy megszállottan megtanuld a rutinokat, gyakorlott mozdulatok sorozatára fókuszálj, és ezt a sablont használni a termelékenység eléréséhez a mindennapi élet apróságaiban érdemes megfontolni.
jóga
a jóga az egyik legtermékenyebb hobbi, amely belefér az ütemtervbe, mivel lehetővé teszi, hogy bezárjon minden külső gondolatot, és teljes mértékben a testi gyakorlásra összpontosítson.
reklám
erősen és céltudatosan összpontosít a test és a fizikai erőnlét, valamint az érzelmi és szellemi jólét javítására, és jól felkészült és produktívabb lesz a jövőre nézve.
otthon is könnyedén kipróbálhatod a jógát: Jóga pózok kezdőknek, hogy elérjék a méregtelenített és egészséges testet 7 nap alatt
meditáció
a meditáció nagy újratöltési kapacitással rendelkezik. Javítja a fókuszt és a memóriát. Lesz energikus egész nap csak azáltal, hogy olyan kevés idő, mint 5 perc egy nap meditálni.
a meditáció a legjobb stresszoldó, amely segít megnyugtatni gondolatait és érzelmeit.
ezzel az útmutatóval egyszerűen elindíthatja a meditációt: Az irányított reggeli meditáció kezdőknek (ez megváltoztatja a napot)
olvasás
az olvasás a világ egyik legnépszerűbb tevékenysége és időtöltése, és jó okkal. Sok előnye van az olvasásnak.
ez egy rendkívül produktív hobbi is, mivel könnyen elvégezhető az állásidő és az üres idő alatt, amikor nem csinálsz semmit.
a termelékenységgel kapcsolatos kutatások és tanulmányok olvasása új szokásokat, viselkedési mintákat és mintákat tanulhat meg, amelyek hatékonyabbá teszik az idejét.
röviden: az olvasás produktív lehet, ha lehetővé teszi, hogy olvassa el, hogyan lehet produktív.
videojátékok lejátszása
persze, a videojátékok lejátszása időpocsékolásnak tűnhet, de a videojátékokban rejlő szerepek és szabályok valóban produktívabbá tehetik az embert.
a videojátékok ösztönzik az összpontosítást, az elszántságot, az újra és újra próbálkozást, még akkor is, ha az első alkalommal kudarcot vall, a csapatmunkát és az együttműködést. Ezek mind hasznos és csodálatra méltó tulajdonságok, amelyek mindenkit motiváltabbá és produktívabbá tesznek a munkában.
Kertészkedés
van-e valami természeténél fogva pihentetőbb, legalábbis elméletben, mint a kertészkedés?
reklám
a kertészkedés nem csak kellemes és pihentető időtöltés, hanem fantasztikus módja a termelékenység növelésének.
hogyan?
a kertészkedés lehetővé teszi, hogy pihenjen és lazítson, megőrizve energiáit az elkövetkező kétségbeesett napokra. Azt is megtanítja a különböző projektek (vagy ebben az esetben a növények) egyszerre történő kezeléséről.
kötés
kötés általában úgy tekintik, hogy valami, hogy az idősek és a niche Hollywoodi hírességek, mint csinál, de knitters kör a világ – és jó okkal.
a kötés az élvezetes időtöltés és a tökéletes ajándék elkészítésének módja annak, hogy valaki, akit szeretsz, fantasztikus eszköz a termelékenység növelésére. Ugyanazokat a multi-tasking és tervezési készségeket használja, mint egy modern munkahely, és fizikai, kézzelfogható végterméket ígér az Ön törekvéseihez.
mi több, a tudomány szerint a kötés mentálisan boldogabbá és melegebbé tesz.
famegmunkálás
a famegmunkálás meglepően produktív hobbi, mivel keményen kell összpontosítania arra, hogy mit szeretne építeni.
valami saját fából való építése – legyen az polc, Fűszertartó, vagy akár valami összetettebb vagy szebb – csodálatos lendületet adhat önbecsülésének, és az élet megkönnyítéséhez szükséges anyagok építése viszont produktívabbá és boldogabbá tesz.
pókerezni
a pókerezés nem tűnik különösebben produktív hobbinak, de minden bizonnyal az egyik legnagyobb kihívást jelentő és elmét nyújtó kártyajáték.
a póker lehetővé teszi az elméd számára, hogy egyszerre lazítson és gyakorolja logikai és stratégiai izmait oly módon, hogy segítsen meghozni ezeket a fontos döntéseket, és azokra a legfontosabb célokra összpontosítson a munkahelyén.
ható
taposó a táblák a helyi drámai helyszín nem tűnik, mint a holtbiztos módja annak, hogy fokozza a termelékenységet izmok, de jár, mint egy produktív hobbi nem kell szimatolni.
a színészet arra kényszerít, hogy felébreszd azokat a memorizálási képességeket, amelyeket egyébként korábban elfelejtettél, és felébreszti az olyan kreatív tehetségeket, mint az improvizáció és a képesség, hogy válsághelyzetben a lábadon gondolkodj, így nyugodtabbá válsz nyomás alatt, és ennek eredményeként produktívabbá és kompetensebbé válsz.
reklám
amatőr rádió
az amatőr rádió nem túl népszerű időtöltés, különben mindenkinek saját rádióműsora vagy podcastja lenne az iTunes-on. Azonban, eltekintve attól, hogy nagyszerű módja annak, hogy kifejezze véleményét és fejlesszen ki néhány nyilvános beszédet, az amatőr rádió rendkívül produktív lehet.
amatőr rádió írása, előadása, szerkesztése és gyártása során megismerheti a határidőkkel való munkát, a kreatív ötletek és történetek kidolgozását, valamint azt, hogy hogyan végezheti el a legjobb munkáját éles, kreatív időben – minden olyan tehetség és készség, amely segít abban, hogy a legjobb produktív legyen.
testépítés
a testépítés nem tűnik különösen mainstream vagy produktív hobbinak; végül is, hacsak nem egy különösen lelkes tornaterem nyuszi, lehet, hogy alig vagy egyáltalán nem érintkezett a gyakorlattal.
a testépítés azonban az alapvető erő, az irányítás, az önfegyelem felépítésére összpontosít, és egy kulcsfontosságú, egyedülálló látásra összpontosít-minden kulcsfontosságú gyakorlat, amely rendkívül relevánsnak és átadhatónak bizonyulhat a termelékenység szempontjából az élet más területein.
a testépítés kezdőknek, itt van néhány tipp az Ön számára: 15 testépítés tippek kezdőknek
úszás
az úszás pihentető, erősítő és rendkívül pozitív és egészséges edzésmód. Ez is előnyös módja annak, hogy produktívabbá váljunk.
úszás segíthet csatorna minden gond valami produktív, tiszta az elme több pozitív cselekvés és gondolatok, és lehet, hogy úgy érzi, több energiát hagyva a medence után egy kiadós edzés.
az úszásról kimutatták, hogy számos fiziológiai és pszichológiai egészségügyi előnnyel jár, így nincs ok arra, hogy ne menjen a helyi medencébe.
álmodozás
Oké, szóval lehet, hogy ez utóbbi nem az, amit technikailag ‘hobbinak’ tekintenek, de még mindig rengeteg előnye van, ha rendszeresen gyakorolják, és hatékonyabb lesz, ha helyesen használják.
az álmodozás felébreszti a kreatív oldaladat, és lehetővé teszi, hogy olyan ötleteket fedezz fel, amelyekre soha nem is gondoltál – még olyan ötleteket is, amelyek csak a megoldásnak bizonyulhatnak, amit kerestél.
ha az álmodozás szunyókáláshoz vezet, az még jobb – tanulmányok kimutatták, hogy egy gyors 20 perces délutáni szunyókálás segíthet az egyértelműségben, a memória megőrzésében, és még koncentráltabbá és produktívabbá teheti az akkumulátorokat.
További Információk a mindennapi termelékenységről
- Top 10 Termelékenységi Tippek a több eléréséhez és a nyugalom megteremtéséhez
- 16 A rendkívül sikeres emberek Termelékenységi titkai feltárultak
- 12 A rendkívül sikeres emberek hétvégi szokásai
- 15 a sikeres emberek termelékenységnövelő hétvégi szokásai
kiemelt fotó: Roman kraft Via unsplash.com
