a legtöbb esetben az emberek hajlamosak az étkezés előkészítésére, mert kedvező árú, gyors szakács, és a csirke vágásától függően alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú. De, annak ellenére, hogy a csirke teljesen ízletes lehet, még mindig változatosabbnak kell lennie a heti étkezéseknél. Jön a második kedvenc fehérje választás, marhahús.
olyan sokféle vágás van, amikor a marhahúsról van szó. Néhány karcsúbb azok számára, akik alacsonyabb kalóriatartalmú opciót keresnek, mások pedig magasabb zsírtartalmúak azok számára, akik keto, whole30 vagy paleo diétát tartanak. De függetlenül attól, hogy a vágás alatt használt 25 magas fehérjetartalmú marhahús étel prep receptek gyors, egyszerű, és biztos, hogy hagyja el ízlelőbimbók elégedett!
PRO tipp: használt keményebb húsdarabok (olcsóbb darabok) a crockpot receptekben. Pénzt takarít meg, és még mindig egy finom és finom receptet hagy a hétre!
Lassú Tűzhely marhahús Ragu
koreai marhahús Szegyliszt előkészítő tálak
lap Pan Chipotle szem kerek sült
koreai marhahús tálak
Lassú Tűzhely Ázsiai Pot sült
Teriyaki marha Zoodles
Crockpot tök Chili
grillezett steak és fokhagymás sült burgonya étkezés prep
Jalapeno csúszkák édes burgonya zsemle
Whole30 sütőtök mustár töltött káposzta
Steak Fajita Recept
alacsony szénhidráttartalmú marhahús & brokkoli keverjük megsütjük
egy serpenyőben Paleo marhahús Stroganoff
10 perces Chili étel Prep
Alacsony Szénhidráttartalmú Crockpot Marhahús Ragu
Bors Steak
30 Perc Gyömbér Marhahús
Lap Pan Steak Fajitas
Lassú Tűzhely Balzsamos Mázas Marhasült
Shepards Pite
Cajun Steak Sárgabarack Narancs Mázzal
Egy Serpenyőben Olasz Marhahús & Rizs Sütni
30 Perc Philly Cheesesteak Hamburger Helper
Steak Burrito Tál
Mozzarella Töltött Húsgombóc
