ezek kefir turmix receptek össze néhány félelmetes összetevők, hogy egy finom és tápláló reggeli!
az egyik kedvenc dolog, amit reggelire készítek, a turmixok. Nem csak finomak és frissítőek, hanem lehetővé teszik, hogy egy csomó tápanyag-sűrű ételt csomagoljon egy étkezésbe. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a napját.
ma három egészséges turmix receptet osztok meg, amelyek nagyon különböző ízprofilokkal rendelkeznek, annak ellenére, hogy közös alapanyaguk van!
mindhárom turmix tartalmaz egy csodálatos összetevőt, amelyet szuperételnek tartok: Kefir!
mi is pontosan a kefir, kérdezed? Alapvetően tej, amelyet jótékony probiotikumokkal tenyésztettek. A Kefir olyan, mint a joghurt unokatestvére. Általában kevésbé vastag, mint a joghurt, és szépen alkalmas az italokra. Mint a turmixok!
- miért szeretem Kalona SuperNatural Kefir:
- áfonya csokoládé Kefir Turmix
- Superfood málna zöld Kefir Smoothie
- eper sajttorta Kefir Turmix
- az összes nyomtatható recept alább található!
- áfonya csokoládé avokádó Turmix
- összetevők
- utasítások
- Superfood málna zöld turmix
- összetevők
- utasítások
- Recept Megjegyzések
- eper sajttorta Turmix
- összetevők
- utasítások
miért szeretem Kalona SuperNatural Kefir:
Kalona SuperNatural határozottan a kedvenc boltban vásárolt kefir. Ez egyike azon kevés márkáknak, amelyek valódi, teljes zsírtartalmú kefirt készítenek. Egy másik ritkaság: nem homogenizált! Ezenkívül nem tartalmaz stabilizátorokat (teljes zsírtartalmú, így nincs szüksége rá!). Ráadásul 100%-ban fűvel táplált.
de nem lennék annyira izgatott ez a kefir, ha nem lenne jó íze is! Szeretem, hogy krémes és enyhe – nem túl savanyú!
most ugorjunk be, és megmutatom neked néhány fantasztikus turmixot, amit kefirrel készíthetsz!
áfonya csokoládé Kefir Turmix
először is, van ez a finom áfonya csokoládé Turmix. Ez az íz a gyerekeim kedvence a három közül, mert: csokoládé.
itt van minden, amire szüksége lesz a turmix elkészítéséhez: fagyasztott áfonya, cukrozatlan kakaópor, vanília kivonat, tejszín, fagyasztott banán, fél avokádó és kefir.
tegyen mindent a turmixgépbe, és forgassa meg!
elképesztő, hogy ezek az ízek milyen jól játszanak együtt! Korábban még nem próbáltam áfonyát és csokoládét turmixok kombinációjaként, de nagyon jó! Az avokádó egészséges zsírokat és krémességet ad, a kefir pedig egy kis tangot kölcsönöz a helyzetnek. Nyami!
Superfood málna zöld Kefir Smoothie
következő van ez a zöld Superfood Smoothie. Ez nagyszerű azokban a napokban, amikor valami frissre vágyik, vagy ki kell kerekítenie a zöldek kvótáját.
Íme a szükséges összetevők: banán, ananász, málna, kelkáposzta püré (ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan készítse el), gyömbér, kollagén peptidek, krém és kefir.
dobd el mindent a turmixgépbe, és menj el!
úgy vélem, ez egy superfood smoothie, mert van néhány erőmű összetevők: málna antioxidánsok, kelkáposzta a C-vitamin, több antioxidáns, és a rákellenes tulajdonságok, gyömbér egy immunerősítő, kollagén peptidek ízületi egészség és fehérje, és kefir az egészséges zsírok és a jó probiotikumok.
eper sajttorta Kefir Turmix
ha finom, de egészséges csemegét keres, akkor ez az eper sajttorta Turmix megfelel a számlának. Teljesen természetes édesítésű, íze olyan, mint egy turmix!
csak fagyasztott banánra és eperre, kollagén peptidekre, tejfölre, tejszínre, vanília kivonatra és kefirre van szüksége!
ismét csak pöfög az egészet egy turmixgépben, és whiz fel!
ez határozottan egy gyerek pleaser – van lágy ízek, íze, mint egy eper sajttorta turmix (anélkül, hogy az egészségtelen cukor bomba, természetesen).
tehát itt van: három egészséges kefir turmixot készíthet, hogy jól kezdje a szabadnapját. Melyik ízt próbálnád ki először?
az összes nyomtatható recept alább található!
5 1 szavazatból
nyomtatás
áfonya csokoládé avokádó Turmix
furcsa kombinációnak hangzik, de finom!
Tanfolyamreggeli
Konyhaamerikai
Keywordavokádó, áfonya, csokoládé, gyümölcs, egészséges, turmix
Prep idő 3 perc
Teljes idő 3 perc
adagok 1
kalória 585 kcal
szerző Erica Kastner
összetevők
- 1/2avokádó
- 1/2banán szeletelve és fagyasztva
- 1cfagyasztott áfonya
- 4tspunédesített kakaópor
- 3 / 4cKalona természetfeletti teljes tej sima kefir
- 3tkalona természetfeletti tejszínhab
- 1 / 2tsppure vanília kivonat
utasítások
-
helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd keverje simára, adjon hozzá még kefirt vagy tejszínt a kívánt konzisztencia elérése érdekében. Azonnal tálaljuk.
5 tól től 1 szavazás
nyomtatás
Superfood málna zöld turmix
tápanyaggal csomagolt turmix.
Tanfolyamreggeli
Konyhaamerikai
kulcsszó Zöld turmix, egészséges, kelkáposzta, málna
Prep idő 3 perc
Teljes idő 3 perc
adagok 1
kalória 490 kcal
szerző Erica Kastner
összetevők
- 2/3cale püré (lásd a megjegyzést)
- 1 / 4tgrácsos gyömbér
- 1/2banánaszeletelt + fagyasztott
- 1/2cfagyasztott ananászdarabok
- 1 / 2cfagyasztott málna
- 2scoops collagen peptidek
- 3/4ckalona természetfeletti teljes tej sima kefir
- 2tkalona természetfeletti ostorozó krém szükséges
utasítások
-
helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd keverje simára, szükség szerint adjon hozzá több kefirt vagy tejszínt a kívánt konzisztencia eléréséhez. Azonnal tálaljuk.
Recept Megjegyzések
kövesse az ebben a bejegyzésben szereplő utasításokat a kelkáposzta püré elkészítéséhez.
5 1 szavazatból
nyomtatás
eper sajttorta Turmix
egészséges turmix, amelynek íze olyan, mint egy eper turmix!
Tanfolyamreggeli
Konyhaamerikai
Kulcsszótorta, egészséges, turmix, eper
Prep idő 3 perc
Teljes idő 3 perc
adagok 1
kalória 390 kcal
szerző Erica Kastner
összetevők
- 1 1/2cfagyasztott eper
- 1 / 4banánasliced + fagyasztott
- 3 / 4cKalona SuperNatural sima teljes tej kefir
- 2tkalona SuperNatural tejföl
- 2tkalona SuperNatural tejszínhab
- 1 / 4tspvanilla
- 2coops kollagén peptidek
utasítások
-
helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd keverje simára, szükség szerint adjon hozzá több kefirt vagy tejszínt a kívánt konzisztencia eléréséhez. Azonnal tálaljuk.
