az emberi természet elemzi a helyzeteket. A nap végén mindannyian túl akarunk élni (szó szerint és átvitt értelemben is), és az agyunkhoz fordulunk, hogy kitaláljuk, hogyan kell ezt megtenni, amikor a dolgok bonyolultak.
azonban néha egy egyszerű forgatókönyv elemzése gyorsan túlanalizáló rémálommá válik—és ha egy munkahelyi problémát próbál kitalálni, a túlgondolkodás veszélyes hatással lehet a karrierjére. A munkatársakat kikapcsolhatja az aggodalomból fakadó szorongás, vagy rossz döntést hozhat, vagy eldobhatja a labdát egy projektre, mert másodszor kitalálta magát.
Szóval, hogyan lehet megállítani? Itt van három gyakori munkahelyi probléma, és hogyan kell kezelni, ha túlelemzi őket.
egy kolléga durva veled
függetlenül attól, hogy munkatárs vagy a főnöke, a karriered egy bizonyos pontján valaki nem lesz kedves veled az irodában, és ez valóban bizonytalanságot okozhat. Valóban elégedetlen veled, vagy csak rossz napja van? Szembe kell szállnia vele, vagy el kell engednie? Döntése befolyásolhatja az adott személlyel fennálló kapcsolatát.
az első lépés, mint minden érzékeny helyzetben, nem pánik. Ha kollégája csak megjegyzést tett, vagy egyszer mondott valami durva dolgot, akkor valószínűleg csak egy off nyilatkozat volt. Vegye figyelembe azt is, ha az illető az irodában más emberekkel szemben cselekszik. Ha igen? Emlékeztesse túlságosan aktív agyát arra, hogy a helyzetnek valószínűleg semmi köze sincs hozzád, és ezt a mentális energiát valami másra fordítsa.
Ha azonban azt veszi észre, hogy a tendencia folytatódik, és úgy tűnik, hogy ez a személy kiemel téged, itt az ideje, hogy tegyen lépéseket. Tény, hogy megpróbálja kitalálni, hogy valaki más mit gondol a fejedben (vagy ami még rosszabb, egy másik kollégával italok mellett), nem tesz semmit, csak növeli a már feszült helyzetet—és egy rövid beszélgetés csodákat tehet annak hatástalanítására. Kérje meg a jogsértő munkatársat egy gyors sétára vagy kávétalálkozóra, hogy megemlítse aggodalmait (még a: “hogy érzi magát? Úgy tűnik, egy kicsit ki,” meg tudná csinálni a trükköt).
úgy gondolja, hogy kirúgják vagy előléptetik
amikor úgy gondolja, hogy feljebb lép a táplálékláncban, vagy ki kell venni belőle, könnyű elemezni minden egyes jelet, amely az utadba kerül. A főnöke említette a “kirúgott” szót, és feléd nézett? Ajjaj. Egy kolléga azt súgta, hogy valakit előléptetnek az osztályáról? Yay-talán?
a helyzet kezelésének legegyszerűbb módja az, ha továbbra is azt csinálod, amit csinálsz. Még akkor is, ha valami nagy van a láthatáron, minden interakció elolvasása általában csak csalódáshoz vezet (“hoztam neki kávét, és nem ajánlott nekem előléptetést!”). Tarts ki, és végezd jól a munkád. Ha máshová kell menned, valaki majd megmondja.
volt egy e-mail baleset
függetlenül attól, hogy a fontos ügyfél-feljegyzés elírást tartalmazott-e, vagy üzenetet küldött-e a teljesen rossz embernek, az egyik leggyakoribb dolog, amelyet túl kell elemezni, az e-mail. Végül is valószínűleg egész nap a postaládájában tölti.
először is, a jövőbeni e-mail problémák elkerülése érdekében nagyon ajánlom, hogy menjen a Gmail beállításainak “Labs” fülére, és engedélyezze a “Küldés visszavonása” opciót, hogy visszavonhassa az üzeneteket, ha az e-mailjével azonnal problémát észlel. Ez kiküszöböli a stressz felét ott.
ráadásul, ha úgy gondolja, hogy az e-mailje komoly problémát tartalmazott, mindig jobb, ha egy gyors nyomon követési e-mailben szembesül vele (és lehetőleg személyesen, ha káros), ahelyett, hogy megvárná. (Ó, de határozottan ne veszítse el az alvást egy elírás miatt. Megesik.)
összességében, a túlzott elemzéstől való megóvás megértése, amikor helyénvaló belépni, és amikor csak el kell engednie a dolgokat. Ha valóban nem biztos benne, kérjen tanácsot egy megbízható baráttól vagy kollégától. De a nap végén, itt van valami megnyugtató: gyakran, az egyetlen ember, aki tisztában van azzal, hogy “elrontottad”, te vagy.
fotó az emberek gondolkodás jóvoltából .
