7 módszer a sérült szőrtüszők természetes javítására

ez a cikk megmutatja a hét leghatékonyabb módszert a sérült szőrtüszők javítására és a haj egészségének helyreállítására.

kövesse ezt a hét módszert, és erős, egészséges haja lesz, amely ragyog és mély, természetes színű. Ezek a technikák segítenek csökkenteni az osztott végeket és megakadályozni a törést. A srácok számára ezek a technikák megakadályozzák a hajvonal visszahúzódását és javítják az Általános vastagságot.

optimalizálja étrendjét a haj növekedéséhez

csakúgy, mint bármely szervnél, a szőrtüszők egészsége is összefügg az Általános egészségével. Ha vitamin-vagy ásványi anyaghiány van, ezek gyenge és élettelen hajként jelennek meg.

ennek egyik módja a whole foods étrend fogyasztása, beleértve a sovány húsokat, gyümölcsöket, zöldségeket, magokat és dióféléket, valamint a teljes kiőrlésű gabonákat.

ha színes étrendet fogyaszt, akkor biztosítja a legnagyobb esélyt arra, hogy megkapja a szervezet számára szükséges vitaminokat, tápanyagokat és ásványi anyagokat. Különösen a haj növekedéséhez tartoznak a vas, a niacin, az a, D és E vitaminok, a cink és a szelén.

egyébként készítettük ezt a videót a szőrtüszők javításáról, ezért mindenképpen nézze meg, ha ezt szeretné olvasni:

állítsa le a forró zuhanyokat, hajszárítókat, hajvasalókat és festékeket

ha három dolog okoz nagyobb kárt a szőrtüszőkben, mint bármi más, akkor ez a következő:

1. forró zuhany
2. hajszárítók és hajvasalók
3. hajfestékek

észrevetted már valaha, hogy a bőröd kiszáradhat egy igazán forró zuhany után? Nos, ugyanez történik a fejbőröddel is. A forró zuhanyok nemcsak kiszáríthatják a fejbőrt, hanem eltávolíthatják a hajat védő természetes olajokat is. Ez száraz, törékeny és sérülékeny lehet.

természetes fejbőr olajaink védik a tüszőket, de magas hőmérsékleten a víz eltávolítja őket. Enyhe meleg víz használható a felhalmozódó plakk és szennyeződés eltávolítására, de a hideg víz az arany standard a fejbőr védelmében.

a hajszárítók és hajvasalók szárító hatása hasonló. Ők szalag a természetes olajok és a nedvesség a haj egy nagyon természetellenes és engesztelhetetlen módon.

hagyja, hogy a haj természetes módon megszáradjon. Ha szükséges, használjon hűvös hajszárítót, és kerülje a hajvasalókat, ahol csak lehetséges.

a hajfestékek peroxidot és más erős vegyszereket használnak, amelyek elkerülhetetlenül károsítják a hajat, ha ismételten használják őket, ezért ezeket teljesen el kell kerülni.

Készítsen saját samponokat Otthon

a Sampongyártók tudják, hogy a samponunkat leginkább az egyes termékek illata, textúrája és habossága alapján választjuk. De a nátrium-lauril-szulfátot, amely a legtöbb sampon habos összetevője, olyan helyeken is használják, mint a kereskedelmi autómosók.

sajnos a nagyközönség nincs tisztában azzal, hogy ezek a vegyi anyagok milyen hatással vannak a fejbőrükre.

ennek leküzdésének egyszerű módja az, ha saját sampont készít otthon. Ez biztosítja, hogy tudja, milyen összetevőket tartalmaz, és lehetővé teszi a különböző összetevők kísérletezését is.

az alábbiakban egy egyszerű recept található, amelyet módosíthat, ahogy szükségesnek tartja.

összetevők:

• víz (1/2 csésze)
• folyékony kasztíliai szappan (1/2 csésze)
• Aloe vera gél (1/3 csésze)
• glicerin (1 teáskanál)
• mandulaolaj (2-3 teáskanál)
• muskátli illóolaj (10 csepp)

alaposan keverje össze az összes hozzávalót egy tartály belsejében rázva. Alaposan összekeverve habosítsa a nedves hajra. Masszírozza a fejbőrbe két-öt percig, mielőtt alaposan kimosná. Ne használja, ha allergiás vagy érzékeny ezen összetevők bármelyikére.

tisztítsa meg a fejbőrt, hogy eltávolítsa a felhalmozódást

a zsír, a gunk, a hajápolási termékek, az izzadság és mindenféle könnyen felépíthető a fejbőrön. Ez a plakkréteg idővel felhalmozódik.

van néhány módja ennek leküzdésére, bár a cserjések különösen hasznosak. Az egyik ilyen bozót bentonit agyagból készül.

egyszerűen keverjen egy halom teáskanál bentonit agyagot egy pohár vízbe, és öntse a nedves hajára zuhanyozás közben. Ügyeljen arra, hogy utána alaposan öblítse le.

a bentonit agyag nagyszerű módja a DHT eltávolításának a fejbőrről. Ásványi anyagokat is biztosít, amelyek megnyugtatják és javítják a fejbőrt. Ez egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy a hajad minden esélyt megjavítson.

használjon masszázst a vérkeringés fokozására & csökkentse a DHT-t

a szőrtüszők erős vérkeringésen boldogulnak. Végül is a vér hordozza az oxigént, a tápanyagokat és az ásványi anyagokat, amelyek lehetővé teszik a haj növekedését. Ez is a vér, hogy hordozza el a metabolikus hulladék és a szén-dioxid, amely károsíthatja a szőrtüsző.

ezért a fejbőr és a tüszők vérkeringésének maximalizálása az egyik legjobb módja a haj növekedésének és helyreállításának felgyorsítására (1).

fokozott keringés > fokozott véráramlás > fokozott táplálkozás > megnövekedett javítási sebesség.

ennek egyik módja a fejbőr masszázs és a testmozgás. Íme néhány technika.

1.gyakorlat:

fogja meg mindkét kezét, és helyezze őket a fej hátsó részébe. A tenyérnek egy vonalban kell lennie a fül hátsó részével, az ujjhegyeknek pedig az ég felé kell nézniük. Lassan és ritmikusan nyomja mindkét kezét felfelé és lefelé körkörös mozdulatokkal. Tegye ezt egy percig.

2.gyakorlat:

most mozgassa a kezét kissé felfelé és előre, így a tenyere most a fül teteje felett van. Finoman nyomja be a tenyerét, és körkörös mozdulatokkal mozogjon. Ahhoz, hogy ez még hatékonyabb legyen, álljon fel és hajoljon le úgy, hogy a feje ugyanolyan magas legyen, mint a dereka. Ez még több vért fog rohanni a fejbőrbe.

3.gyakorlat:

most vegye mindkét tenyerét, és helyezze őket a homlok oldalára. Finoman nyomja meg a homlokát, és körkörös mozdulatokkal mozogjon. Növelheti ennek a gyakorlatnak a hatékonyságát, ha egyszerre emeli, tartja és csökkenti a szemöldökét.

a napi öt-10 perces gyakorlatok figyelemre méltó különbséget tehetnek a fejbőr rugalmasságában és az azt követő véráramlásban.

használjon Fejmasszírozót a szőrtüszők véráramlásának serkentésére

a fejmasszírozó használata egy másik nagyszerű módja a fejbőr véráramlásának serkentésére és a szőrtüszők élénkítésére. Ez is könnyű és kellemes.

minden amire szükséged van egy egyszerű fejmasszázs eszköz, hogy lehet vásárolni le az Amazon néhány dollárt.

próbálja meg használni a fejmasszírozót napi öt percig. Meg tudod csinálni, miközben tévénézés, vagy bármikor, ha van egy kéz szabad. Meg fog lepődni, hogy a fejbőr néhány perc múlva melegnek és bizsergőnek érzi magát, ami biztos jele annak, hogy a vér stimulálódik a fejbőrbe.

A Mikrotű beépítése a véráramlás további fokozása érdekében

a fejbőr masszázs előnyeinek további növelése érdekében további kezelést adhat a heti hajápolási rutinhoz: mikrotű.

a Mikrotű egy olyan technika, amely kis tűket használ a fejbőr behatolásához. Ezek a tűk kisebb sebeket okoznak, amelyek gyógyulásuk során a haj növekedési folyamatának javát szolgálják.

a mikrotű fő előnye a terület vérkeringésének növekedése. A gyógyulási folyamat azonban növeli a kollagéntermelést, sőt serkenti az új bőrsejtek termelését (2, 3).

mikrotűkezelésre bőrgyógyászhoz fordulhat, vagy otthon is gyakorolhatja. Az otthoni eszközök közé tartozik a dermaroller és a dermastamp.

az indításhoz ajánlott legfeljebb 1 mikrotűszerszámot használni.0 mm hosszú, legfeljebb hetente egyszer. Növelheti a tű hosszát 1,5 mm-re, vagy a kezelés gyakoriságát hetente kétszer, miután a fejbőr megszokta.

bónusz: fontolja meg az FDA által jóváhagyott hajhullási kezeléseket

ez nem “természetes” lehetőség, de ez az, amelyet sok hajhullásban szenvedő beteg különböző szintű sikerrel használ.

jelenleg két kezelések által jóváhagyott hajhullás a Food and Drug Administration (FDA): finaszterid és minoxidil.

a finaszterid egy 5-alfa-reduktáz inhibitor, míg a minoxidil növeli a fejbőr fújását.

ajánlom a minoxidilt vagy a finaszteridot? Nem. De ez nem jelenti azt, hogy nem kell saját kutatást végeznie a témában, és figyelembe kell vennie az összes lehetőséget.

mikor kell orvoshoz fordulnia

természetes megközelítést alkalmaz a hajhullásban, de nem látja az eredményeket? Vagy nem biztos benne, hogy mi az oka, és nem tudja, hol kezdje? Lehet, hogy meg kell látogatnia egy orvost.

a bőrgyógyászok hasznos betekintést és diagnózist nyújthatnak Önnek, és ajánlásaik a helyes úton vezethetnek, legyen az természetes vagy allopátiás.

találhat olyan orvost is, aki több útmutatást adhat a természetes lehetőségekről.

következtetés

a szőrtüszők újraaktiválása időbe telik. Nem fogja látni a sikert egyik napról a másikra, de ha ragaszkodik az itt tárgyalt technikákhoz és a többi technikához, amelyekről ezen a blogon olvashat, akkor biztosan teljesebb, egészségesebb és vastagabb hajat fog látni.