99 napi mantrák a boldogságért, szeretet, pozitivitás & jólét

lehet, hogy társult linkek vannak ezen az oldalon, ami azt jelenti, hogy egy kis jutalékot kapunk bármitől, amit vásárol. Mint egy Amazon társult keresünk minősítő vásárlások. Kérjük, végezzen saját kutatást, mielőtt bármilyen online vásárlást végezne.

napi mantrát keres?

valami, ami egy kis pozitív gondolkodást ad az életedbe.

ha igen, akkor a megfelelő helyre jöttél. Ez a bejegyzés tele vanpéldák a pozitív gondolkodás mantráira.

először is pontosan meghatározzuk, mi a mantra (és mi nem).

akkor megnézzük néhány erőteljes napi mantrát, amelyek néhány gyönyörű képen jelennek meg. Nyugodtan töltse le és nyomtassa ki ezeket a képeket, hogy naponta emlékeztesse ezeket a hatalmas mondásokat.

akkor van egy csomó mantra szét néhány alapvető kategóriák.

végül ezt a bejegyzést néhány linkkel fejezzük be a napi mantrák legjobb alkalmazásaihoz. Ezen alkalmazások egyikének használata sok erőteljes mantrát adhat Önnek, amelyeket minden nap a saját szabadidejében használhat.

(Oldaljegyzet: egy másik pozitív módja annak, hogy javítsa az életed, hogy olvasni és tanulni valami újat minden nap. Egy nagyszerű eszköz erre, hogy csatlakozzon több mint 1 millió másik, és kezdje a napot a legújabb ingyenes, informatív hírek ezen a honlapon.)

mi a mantra?

mi is pontosan a mantra?

a mantra bármely szó(ok), hang(ok) vagy szavak vagy hangok gyűjteménye, amelynek célja a fókusz elősegítése, a koncentráció elősegítése vagy a bizalom növelése.

sokan használják a mantra szót felváltva az állításokkal.

míg az összes állítás a mantrák egyik formája, nem minden Mantraa megerősítés.

a fő különbség az állítás és a mantrák között, hogy a mantra lehet hangok és kifejezések (mint az Ommmm a jógában & meditáció), amelyek célja a koncentráció elősegítése. Az állítások azonban a pozitív gondolkodási kifejezések köré összpontosulnak, amelyeket elsősorban a bizalom kiépítésére használnak.

hogyan működik a Mantra?

sok mantrasspeciális ismétlődő hangokon alapulnak. Mint ez a szanszkrit mantra “OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha”

Mantrahasználja ezeket az ismétlődő hangokat, hogy elérje a tudatalatti elmét.

a hangok megnyugtatóak, megnyugtatják az elmét, még akkor is, ha nem értjük teljesen megérteni a mondatokat,

természetesen a mantra fordítása megerősítést ad, ahol a szavaknak további előnye van, ha a bizalom érzetét adják az idővel, amikorismételni.

íme néhány a hagyományos szanszkrit mantra és azok jelentése angolul.

míg a mantrákra gyakran a keleti vallásokra hivatkozva gondolnak, semmiképpen sem ez az egyetlen hely, ahol mantrák vannak. Gyakran ismételt katolikus és keresztény imák ismantrák. Mint sok ma használatos Latin kifejezés, mint például a “caveatemptor”, a “carpe diem”és a” Semper fidelis ”

végül, az angol (vagy bármely) nyelv összes ismételt és kimondott kifejezése szintén mantrák. Közismert nevén” megerősítések ” ezeket a mantrákat megismétlik a bizalom kiépítése, a szorongás csillapítása vagy az emberi agy neuroplaszticitásának kihasználása céljából.

a következő részben bemutatjuk a tíz legjobb napi mantrát. Ezek a mantrák mind gyönyörű háttérrel vannak megosztva, amelyek tovább segítenek nyugalmat és békét hozni az életedbe.

nyugodtan menteni, ezek a képek, ahol a vágy, vagy nyomtassa ki őket, hogy tegye egy jól látható helyen, mint egy emlékeztető, hogy használja ezeket a mantrákat minden nap.

ezek a napi mantrák segíthetnek a csendes szorongásban. Segíthetnek a boldogság növelésében. Végül pedig segítenek az önbizalom ösztönzésében. Ismételje meg az egyiket (vagy az összeset!) ezeknek a mantráknak naponta magadnak a legjobb eredmény érdekében.

10 legjobb napi Mantra

ebben a részben a mantrák 10 nagyszerű vizuális példájára összpontosítunk. Könnyedén elkészítheti saját mantráját vagy saját mantraképeit, egyszerűen megtalálva egy szeretett képet, létrehozva egy szöveges átfedést és kinyomtatva, hogy szükség esetén bátorítást nyújtson.

térjünk át ezekre a gyönyörű és bátorító mantrákra.

minden rendben, itt, most

ez a mantra emlékeztet bennünket, hogy nem számít, milyen kaotikus élet tűnhet. A dolgok nem olyan rosszak. Ez a kifejezés megnyugtat minket egy pozitív emlékeztetővel, hogy az élet jó. Ez a mantra segít abban, hogy békésnek és nyugodtnak érezd magad.

elég vagyok

ez egy egyszerű mantra. De erős. “Elég vagyok”

fontos tudni, hogy mire van szükséged a boldogsághoz, az önbizalomhoz és az önbecsüléshez. Nem kell mások jóváhagyása. Minden, amire szükséged van, magadban van.

ne félj feladni a jót és menni a nagyért

ez a mantra fontos életleckét tanít. Bár jó boldognak és kényelmesnek lenni, néha jobb lehet valami nagyszerűre törekedni.

ne hagyd, hogy az önelégültség egy átlagos életbe taszítson. Néha ideje félretenni a kényelmet,és megpróbálni valami jobbat. Motiválja magát, hogy többet érjen el.

csak kitartás és egy kis szerencse kell hozzá, és olyan dolgokat érhetsz el, amiket soha nem gondoltál volna. Ezért szeretem újra és újra megismételni ezt a mantrát. Hogy emlékeztessem magam, hogy időnként ki kell törnünk a komfortzónánkból, és meg kell próbálnunk a “rézgyűrűt”.

nevetés könnyíti a terhelés

a nevetés ereje jól ismert a pozitív pszichológiában. A nevetésnek sok előnye van. Mind rövid, mind hosszú távon.

nevetés lesz:

légy harcos, ne aggódó

a szorongás a legjobbat hozhatja ki belőlünk.

néha vissza kell harcolnunk és ki kell állnunk magunkért. Ez a mantra arra késztet minket, hogy a bennünk lévő harcos szellemre nézzünk, hogy visszavágjunk a szorongás ellen. Ahogy a kifejezés fordulata olyan egyértelműen harcos lesz, nem pedig aggódó.

úgy döntök, hogy nyugodt és békés leszek

ez egy nagyon nyugtató napi mantra. Ha szorongó ember vagy, szenvedjen szorongástól. Vagy egyszerűen csak úgy érzi, egy kicsit hangsúlyozta, hogy néhány eszköz, hogy megnyugodjon, fontos, hogy minimalizálja ezt a negativitás. Ez a nyugtató mantra nagyszerű a nyugalom érzésének eléréséhez, amikor stresszesnek érzi magát.

az életem jó

a hála elengedhetetlen a boldogságunkhoz. A hedonikus alkalmazkodásnak köszönhetően sok jó dolog az életben gyorsan normálissá válik, és nem növeli a boldogságunkat. De amikor hálát fejezünk ki, az az élet ezen jó dolgaira is emlékeztet.

nem számít, mi történik az életedben, ezért fontos, hogy vegyen néhányatpillanatok, hogy emlékeztesse magát arra, hogy az élet jó.

fontos emlékezni arra, hogy az életed jó, és hogy annyi mindenért könyöröghetsz! Ez az egyszerű mantra segít növelni a boldogságot és megnyugtatni.

hihetetlen családdal és csodálatos barátokkal vagyok megáldva

sokunk számára a család és a barátok a legfontosabb dolgok az életünkben.

de ironikus módon nagyon gyorsan megfeledkezünk róluk és támogatásukról, amikor a legnagyobb szükségünk van rájuk.

ezt a mantrát arra tervezték, hogy emlékeztessen a családra és a barátokra, és arra, hogy milyen fontosak lehetnek az életedben. Különösen akkor, ha szomorúnak, depressziósnak vagy magányosnak érzi magát.

mindent elengedtem, ami nem a legmagasabb jóért történt

az életben fontos elengedni a múltat, és a jelenre, a jövőre és azokra a dolgokra összpontosítani, amelyeken változtatni lehet.

amikor nem bocsátasz meg magadnak a múltbeli hibákért, akkor csak magadnak ártasz. Ugyanez igaz akkor is, ha még mindig keserű vagy olyan dolgok miatt, amelyeket mások tettek veled a múltban.

jó példa arra, hogy elengedjük és a “legmagasabb jóra” összpontosítsunk, ha szakítunk valakivel, akit szeretünk. Lehet ülni dühös és fáj egy sikertelen kapcsolat, vagy lehet menni, és megpróbál találni valakit új (és jobb). Mindig úgy döntök, hogy erre a magasabb jóra törekszem.

a szeretet sugárzik belőlem minden irányba, és megsokszorozva tér vissza hozzám

mindannyian azt akarjuk, hogy szeressenek. Még akkor is, ha sokan szeretnek téged, természetes, hogy többet akarsz. Ez csak az emberi természet.

ez a mantra csodálatos emlékeztető mind a szeretet adására, mind a szeretet fogadására, a szeretet az univerzumban végtelen. Néha csak meg kell nyitnia magát, hogy megtapasztalja a szeretetet. Ez a szerelmi mantra nagyszerű emlékeztető erre.

a 14 leghíresebb mantrát

ezeket a mantrákat évszázadok óta használják. Kipróbálták és tesztelték őket, és sokan felfedezik a nagy megvilágosodást és összpontosítást, amikor rendszeresen használják ezeket a mantrákat az életükben és a tudatos napi gyakorlatokban.

Om vagy Aum – ez talán a leghíresebb mantraaround. Évszázadok óta használják a jóga és a meditáció gyakorlásában.Azt mondják, hogy ez a hang az első hang, amikor az univerzum létrejött. Bárnem vagyok biztos benne, ki volt a közelben, hogy rögzítse ezt a hangot….

Shanti Mantra, a béke éneke – “sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu — sarvesham mangalam bhavatu” fordítás: legyen mindenki számára jólét, legyen béke mindenki számára. Legyen teljesség mindenki számára, legyen boldogság mindenki számára.

jóga Mantra – lehet, hogy együtt védettek vagyunk, lehet, hogy együtt táplálkozunk. Dolgozzunk együtt erővel, tanulmányunk legyen megvilágító. Szabadok legyünk a viszálytól.

Mangala Mantra – a föld uralkodói védjék meg az emberek jólétét igazságossággal, a helyes úton. Legyen mindig jó szerencse minden élőlény számára. A világ minden lakója tele legyen boldogsággal

Gayetri Mantra – Föld, menny, az egész között. A nap kiváló isteni ereje. Szemléljük ennek az Istennek a ragyogását, ez inspirálja megértésünket.

Pema Condron Mantra –te vagy az ég, minden más csak az időjárás

Héber Mantra “Elohim” – jelentése: “kihez kell fordulni, amikor útmutatásra van szükség az életben”

buddhista pénz mantra –”Om Vasudhare Svaha,” ez a pénz mantra egy ima a föld istennőjéhez. Hagyományosan ahhoz, hogy ez az ének sikeres legyen, 108-szor meg kell ismételni. Ha ezt megteszi, a föld istennője bőségesen elárasztja Önt.

Laura Silver Mantra – “minden nap minden módon egyre jobb és jobb vagyok.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – szanszkrit Mantra-fordítás – legyen minden lény mindenhol boldog és szabad. Gondolataink, szavaink és tetteink járuljanak hozzá valamilyen módon ehhez a boldogsághoz és szabadsághoz.”- jóga vagy meditáció előtt vagy után kell használni

So Hum Mantra-A So Hum (szanszkrit) fordítása vagyok. Ezt fel lehet használni az “én vagyok…” helyett szinte minden én vagyok mantrában. (bővebben az I AM mantrákról az alábbi részben)

híres Gandhi Mantra – ” légy a változás, amelyet látni szeretnél a világon.”

Derű imádság – Istenem, add meg nekem a derűt, hogy elfogadjam azokat a dolgokat, amelyeken nem tudok változtatni, a bátorságot, hogy megváltoztassam azokat a dolgokat, amelyeken tudok, és a bölcsességet, hogy felismerjem a különbséget.

20 napi mantrát boldogság

ebben a részben adunk néhány mantra példák a béke és a boldogság. Ezek a mantrák kifejezik a bizalmat és a hálát, amelyek a boldogság kulcselemei. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a kettős cél (bizalom és hála) kulcsfontosságú a boldogabb élethez.

megéri.

szeretem magam. Bármi történjék!

az érzelmeim meghatározásának hiányos ellenőrzése vagyok.

a testem jó

Ihoose nekem.

én irányítom a saját érzelmeimet.

változtasd meg a megváltoztatható dolgokat. Békülj meg azokkal a dolgokkal, amiken nem lehet változtatni.

hiszek a képességeimben.

körülveszem magam szerető emberekkel.

megvan minden, amire szükségem van.

ahol az Iam jelenleg pontosan ott van, ahol lennem kell.

úgy dönt, hogy boldog legyen.

minden napegy új kezdet.

a szenvedés átmeneti. Lesz jobb is.

hálás vagyok.

minden Ineed jön hozzám, amikor szükségem van rá.

amblessed.

méltó vagyok a jó dolgokra.

legyen

I amnem csak egy csepp az óceánban. Én vagyok az óceán egy cseppben.

hálás vagyok minden életért, amit nekem adott.

35 mantrák a Pozitívgondolkodáshoz

a pozitív gondolkodás a mantrák egyik legfontosabb előnye. A mantrák egyik gondolata a változás. Amikor megpróbálja megváltoztatni magát és szokásait, a pozitív mantrák megismétlése segít meggyőzni magát arról, hogy valami igaz.

sok szempontból a mantrák a szokásváltás “hamis it ’til you make it” módszere. Természetesen a pozitivitás nem fog működni vákuumban. Nem fogsz magabiztosabbá válni, ha csak egy mantrát ismételsz, de aztán összekapcsolod a mantra ismétlését azzal, hogy olyan helyzetekbe helyezed magad, ahol növekedhetsz, és magabiztosságot szerezhetsz a mantrák segíthetnek felgyorsítani a folyamatot.

amikor megismétli ezeket a pozitív napi mantrákat, ügyeljen arra, hogy:

nyugodtan használja az alábbi pozitív állításokat. Vagy használja őket mantra sablonokként, hogy saját erőteljes megerősítéseket hozzon létre. Készítse el személyes állításait, hogy tükrözze az Ön számára fontos dolgokat. A saját egyedi hangjában.

meg fog történni.

büszke vagyok magamra

a boldogság választás, nem feltétel. Boldog leszek.

a negatív gondolatoknak csak annyi erejük van, amennyit megengedek nekik.

a legnagyobb küzdelmeim a legnagyobb leckéim.

csak te lophatod el a saját örömödet.

holnap egy új nap

gondolataim tele vannak pozitivitással, és az életem tele van jóléttel.

ha meg tudom változtatni a gondolataimat, bármit meg tudok változtatni.

nyugodt vagyok, kapcsolatban állok másokkal és törődnek velem

nem ítélkezem magam vagy mások felett

akár azt mondod, hogy “tudok”, akár “nem tudok”, igazad van.

hiszek a lehetőségeimben

a gondolataim nem irányítanak engem, én irányítom a gondolataimat.

hatalmam van változást létrehozni

semmi sem tart örökké. Se a jót, se a rosszat.

gyönyörűnek érzem magam, gyönyörű vagyok

nagy dolgokat érhetünk el kis lépésekkel

szépséget, báj és kegyelem sugárzik belőlem.

nincs szükségem senki jóváhagyására, csak a sajátomra.

az életem csak most kezdődik

az vagyok, aki akarok lenni. A jövőm a kezemben van.

válassza a kedvességet. Fogalmad sincs, min mennek keresztül mások

ha nagyságra vágyom, meg kell dolgoznom érte.

vállalkozásom növekszik, bővül és virágzik.

a küzdelem nem jelenti a kudarcot.

menj lassan. Szánjon időt a dolgok helyes elvégzésére.

nem fogom természetesnek venni azokat az embereket, akik szeretnek engem.

az együttérzés folyója elmossa haragomat, és szeretettel helyettesíti azt.

nézz vissza a múltba. Csodáld meg, milyen messzire jutottál.

a fű zöldebbnek tűnik a másik oldalon. Ne nézz a másik oldalra. Elég az összehasonlításból. Ne panaszkodj. Kezdje öntözni a füvet, amelyen áll.

a siker igazi mércéje nem az, hogy hányszor buksz le, hanem az, hogy hányszor állsz fel.

egy rossz fejezet nem teszi életed könyvét.

az aggodalom időpocsékolás. Nincs előnye, és elvesz időt és erőforrásokat, amelyeket jobban költenek erre.

jó megszabadulás az olyan döntésektől,amelyek nem támogatják az öngondoskodást, az önértékelést és az önértékelést.

soha senkit nem vakított meg a dolgok fényes oldala.

30 “Én vagyok” mantrák(és hogyan készítsünk saját személyre szabott mantrákat)

az”én vagyok…” mantrák és állítások a leggyakoribb házi készítésű mantrák.

az”én vagyok” mantrákat kétféle módon lehet használni. Először is megcélozhatják azt, amit úgy érzi, hogy hiányosságai vannak, hogy javítsák őket. Másodszor, fel lehet használni, mint egy emlékeztető a sok erőssége. Megerősítve a dolgokat, jól csinálod.

az, hogy hogyan használod az “én vagyok” mantrákat, rajtad múlik. Azt javasoljuk, néhány mindkét típusú használt napi mantrák. De a végén, azt is javasoljuk, hogy nem megy több mint 10 teljes” Én vagyok ” mantrák mondta minden nap (10 alkalommal). Sokkal több, mint ez a szám, és elkezdi elveszíteni a hatékonyságot, mert csak megismétli a gobbledygook hosszú listáját.

az alábbiakban felsoroljuk az “én vagyok” mantrák példáit. Nyugodtan használj bármit, amire vágysz a napi rutinodban. De azt is javasolnám, hogy próbáljonkészítsen néhányat a sajátjából. Ez teszi a mantrák és az állítások használatának folyamatátszemélyes.

térjünk rá….

hálás vagyok. Hálával közelítem az életetajándékok, amelyeket nekem adtak.

mindenre összpontosítok, ami jól működik az életemben.

gondolataimat, szavaimat és cselekedeteimet a vágyott valóságomra összpontosítom, és arra, amit meg akarok tapasztalni az életemben.

elengedem és vigyázok magamra.

a minta megváltoztatásának első lépése annak megnézése. Öntudatos Vagyok.

boldog vagyok. Rájöttem, hogy csak nekem van hatalmam a saját boldogságom irányítására

túllépek azon, amit valaha lehetségesnek gondoltam.

nagyobb vagyok, mint a félelmeim, nagyobb vagyok, mint a reakcióim és nagyobb, mint az ítéleteim.

kreatív lény vagyok, korlátlan potenciállal.

pénzmágnes vagyok.

erősebb vagyok, mint gondolnám, és erősebb, mint hinném.

követem a szenvedélyemet és megtalálom a célomat.

minden alkalommal, amikor a szeretetet választom a félelem és a béke helyett a cselekvés helyett, felemelem a rezgésemet, és pozitív energiahullámot küldök a világba. A megoldás része vagyok.

hallgatom a bölcsességet belülről.

virágzik

okos, bátor és gondoskodó vagyok

mindent megengedek, amin keresztülmentem, ami idáig vezetett, ez a sikerem indítópultja.

amikor a hála állapotában vagyok, akkor a szabadság állapotában vagyok. Hálás vagyok.

megbocsátok magamnak, elfogadom magam & felszabadítom az önbíráskodást.

megteremtem a valóságomat. A saját történetemet írom. Minden lehetséges.

szeretnek és támogatnak.

szerencsés vagyok, boldog és egészséges

elengedtem a küzdelmet & szenvedést. Megengedem az örömöt& wellness.

méltó vagyok a gazdagságra, amire vágyom.

kész vagyok elfogadni egy boldog és kielégítő kapcsolatot

türelmes vagyok magammal és türelmes másokkal.

egészségesnek, vidámnak és egészségesnek képzelem magam.

azt csinálom, amit szeretek, és nagy hasznot hozok másoknak.

erős vagyok. Mind mentálisan, mind fizikailag.

készen állok.

áldott vagyok.

napi Mantra Alkalmazások

végül eljutunk néhány alkalmazáshoz, amelyek napi adag mantrát adhatnak önnek. Az alkalmazások nagyszerű módja lehet a napi mantrák felfedezésének, mivel változatos adatbázissal rendelkeznek.

ugyanezen az alapon ez hátránya lehet A mantra alkalmazások használatának. A mantrák naponta változnak. Lehet, hogy sokan nem vonatkoznak rád, és rezonálnak az életeddel és a szükségleteiddel. Míg a változatosság nagyszerű, a mantrák erejének egy része az ismétlésben rejlik, amelyből sokkal kevesebbet kapna a mantrák változatosabb adatbázisával.

természetesen, miután egy elektronikus emlékeztető mondani a mantrasis minden bizonnyal pozitív dolog. Elfoglalt életünkben, valami olyasmi, mint néhány szellemi pillanat, amelyet a tudatosság tölt el, gyakran az egyik első dolog, amelyet félretesznek, mint “túl elfoglaltak”.

miután egy app “bug you”, hogy szem előtt tartva ezeket a helyzeteket csak segíteni.

tehát vannak előnyei és hátrányai bármelyik ofthe mantra alkalmazásnak. Minden jön le, hogy mi a legjobb az életmód. De itt van néhány a megjegyzett mantra/mindfulness / megerősítés alkalmazások közül.

Top 7 Mantra Alkalmazások:

azt akarom, hogy talál még néhány nagy apps, hogy növelje a pozitivitás és a boldogság. Nézze meg ezeket a listákat, ahol a hála, a boldogság és a hangulatkövetés legfontosabb alkalmazásait vetjük alá. Nézze meg ezeket a nagyszerű listákat:

utolsó szó a napi mantrák használatáról

remélhetőleg talált néhány mantrát, amelyet a mindennapi életében használhat ezen a hatalmas mantrák listáján. Ennél is fontosabb, hogy remélhetőleg szerzett néhány ötletet a mantrák erejéről és arról, hogyan készítsd el a sajátodat.

ha tetszett ez a cikk, kérjük, fizessen vissza néhány kép megosztásával a választott közösségi média platformon. Bármely részvényértékelt. Kösz!

a mantrák és az állítások nem jelentik az álmaid elérésének minden és minden végét. Még mindig ki kell mennie, és be kell helyeznie a munkát. De mantrák lehet egy nagyszerű módja annak, hogy” kap a fejét egyenesen”, növeljék a bizalmat, és segít összpontosítani.

végül, ha egy másik pozitív módot akarsz az életed javítására, akkor minden nap olvass és tanulj valami újat. Egy nagyszerű eszköz erre, hogy csatlakozzon több mint 1 millió másik, és kezdje a napot a legújabb ingyenes, informatív hírek ezen a honlapon.

jó szórakozást!