miután elfújtam a 21.születésnapi gyertyámat, belenéztem a fürdőszoba tükörébe, hogy felnőtt pattanásokkal teli arcot lássak—gyanítom, hogy ez az ajándék az olasz származásomból származik. “Azt hittem, tiszta vagy” – mondta apám, amikor meglátta a vörös elváltozásokat a homlokomon és az arcomon. Felnőni, sima volt, fényes bőr néhány mitesszerrel megszórva-semmi ahhoz a cisztás pattanáshoz képest, amelyet testvérem és apám tizenéves korában szenvedett. De belül 3 héttel a születésnapom, mentem tiszta cisztás akne egész. Már nem egy tini rémálma, a felnőttkori pattanások először a pubertás után jelentkeznek, leggyakrabban 21-25 éves kor között. Az én esetemben a gyors megjelenése megrázta az önbizalmamat, a testképemet és a wellness-t, mint egy rágó játék.
az Acne vulgaris egy hosszú távú bőrbetegség, amely a felnőttek 20-40% – át érinti, nagyobb gyakorisággal a nőknél, az Európai dermatológiai és Venereológiai Akadémia szerint. Ez akkor fordul elő, amikor a bőrön lévő baktériumok eltömődött pórusba kerülnek, ahol gyorsan szaporodhatnak és gyulladást okozhatnak. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint, ha a gyulladás mélyül, megjelenik egy pattanásos ciszta (vagy számomra egy tucat).
tovább: 7 természetes gyógymódok azok az emberek, akik soha nem kapnak Zitset, esküsznek
a következő 2 évben a szokásos utat választottam a bőröm kezelésére. Ez egy olyan út volt, amely négy bőrgyógyászon vezetett át, nyolc arckrém, két antibiotikum, és egy sor magas vérnyomású tablettát, amíg el nem ütöttem egy villát az úton, amelyhez minden súlyos pattanásos beteg jön: Accutane-t venni vagy sem. Mint egy nő, a döntés, hogy Accutane jön egy nagy felelősség. Az olyan mellékhatások mellett, mint a haj elvékonyodása, a májirritáció és a repedezett bőr, a nőknek két fogamzásgátló módszert kell alkalmazniuk az Accutane adagolása során, mert súlyos születési rendellenességeket okozhatnak, jelentette az American Osteopathic College of Dermatology. Tinédzserként emlékszem, hogy a terhes nőt kereszttel a hasán néztem a bátyám üveg Accutane-Ján. Akkor megijesztett, és most is az.
“az Accutane nem árt a testemnek?”Megkérdeztem a három bőrgyógyász egyikét, aki ajánlotta. Felhúzta a szemöldökét, és azt válaszolta: “ez jó a pattanások.”Mondanom sem kell, hogy nem voltunk együtt, és nem mentem vissza az irodájába.
mégis, Accutane lehet jobb néhány nő, és ez érvényes-akne nyomorult. Az a lehetőség, hogy 3 hónap alatt megszabaduljunk tőle, úgy hangzik, mint egy álom. De nem akartam ártani a testemnek egy ideig. Ezért a holisztikus bőrgyógyászat felé fordultam. “Szükség szerint kezelem a beteg egészét: orvosi, fizikai, érzelmi, sőt lelki” – mondja Alan M. Dattner, MD, a testület által tanúsított integratív Orvostudományi bőrgyógyász New Yorkban, akihez legközelebb fordultam. Ahelyett, hogy a gyulladást felületes szinten célozná meg, mint az Accutane, a holisztikus bőrgyógyászat megvizsgálja az ételallergia és a pattanások gyulladása közötti kapcsolatot, majd kiegészítőkkel, étrendi változásokkal és gyógynövényekkel kezeli.
Larell Scardelli
Dattner első támadási terve: Távolítson el mindent az étrendemből, amelyre érzékeny lehet, és ennek eredményeként gyulladásos reakciót okozhat. “A gyulladásban szenvedők számára csak az a tevékenység, hogy kerülik az általuk gyakran fogyasztott ételeket, enyhítheti a tüneteket, amelyeket mindvégig rejtett ételek okoztak” – írja Dattner új könyvében, a Radiant Skin from the Inside Out-ban. “A tünetek a test bármely pontján érezhetők. A bőr csak egy olyan terület lehet, ahol reakciók lépnek fel.”Tehát azt javasolta, hogy végezzek néhány drasztikus változtatást, például egy candida-ellenes étrendet, amely csökkenti a gyulladásos ételeket, például a tejterméket és az élesztőt, és csökkenti a napi cukor mennyiségét, hogy elkerülje a további reakciókat az esetleges érzékenységekre. Dattner szerint az összes gyönyörű olasz kenyér, amin nevelkedtem, és a naivitásom az élesztőt tartalmazó meglepő mennyiségű ételről (csirkehús, alkohol, földimogyoró, szeder) idővel sok gyulladást okozhat.
tudom, mit gondolsz a candida diétáról—ez őrület, soha nem tudnám megtenni, és mit is ennék? Igen, igazítás volt. Meg kellett tanulnom főzni, mint egy szakács, és olvasni az élelmiszercímkéket, mint egy profi. Szerencsére anyukám szereti a jó kihívást, így az élesztő, a tejtermékek és a cukormentes szakács szórakoztató volt neki. Amikor talál egy másik összetevőt, amit meg tudok enni, mint a csicseriborsó panírozás a szelet bevonására, azonnal üzen nekem. Amikor van egy ebéd időpontja a barátokkal, kérem, hogy válassza ki a helyet, így tudom beolvasni a menüt, és győződjön meg róla, van egy lehetőség számomra.
több: DIY arctisztítók minden bőrtípusra
ennek az életmódváltásnak óriási előnyei voltak. 2 hónap alatt a pattanások fájdalma eltűnt, a vörös dudorok észrevehetően kevésbé gyulladtak. Azt is elvesztette 5 font során 3 hónap. A nappali energiaszintem magas, éjszaka jól alszom. Egyre kevesebb a fejfájásom. Ne érts félre: a szám még mindig vizzel, amikor a családom pizzát rendel a kedvenc Jersey pizzériánkból, de ez egyszerűen nem a megfelelő választás a testem számára. A Pizza ott lesz, amikor meggyógyulok.
naponta háromszor kiegészítőket is szedek—például a Chase Tree-t, amely támogatja a hormontermelést, és a 10-Undecénsavat, amely segít az élesztő ellenőrzésében. Eleinte elsöprő volt nyomon követni a 10 plusz palack kiegészítőket, de az éjszakai rutinom nyugtató részévé vált. Felsorakoztatok három csinos kis kerámia tálat, és megszámolom a napom értékét. A költség figyelemre méltó (azt hiszem, havonta 400 dollárt költök). De ösztönzésként használom, hogy keményen dolgozzak és gyorsan gyógyuljak.
Botamochy/
az étrend mellett a bőrgyógyászom a máj és a bél egészségét, valamint az immunrendszert is figyelembe veszi. Tehát naponta kétszer olyan gyógynövényeket is szedek, mint a pitypang, a bojtorján és a golgotavirág, amelyek a hagyományos kínai orvoslásban jól ismertek a bőrbetegségek kezelésére és az immunrendszer erősítésére. Naponta kétszer gyengéd szappannal mosom az arcomat, és boszorkánymogyoróval törölöm le. Ritkán viselek sminket, de amikor igen, csupasz ásványi port viselek a könnyű, nem eltömődő elemekért. Még mindig dolgozom az egész “Ne vedd az arcod” dolog—de ez egy kemény.
tovább: 7 típusú dudorok + foltok soha ne próbálja Pop
ma, van néhány piros jelek a homlokomon és tökéletlen Szövet az arcomon és az állán. De elkezdtem úgy gondolni az arcomra, mint a Holdra—izzó, tökéletlen és hatalmas. Talán ez az egész utazás igazi ajándéka: megtanulni feltétel nélkül szeretni az arcomat.
a cikk “a holisztikus dermatológiát választottam az Accutane helyett a pattanások kezelésére, és ez történt” eredetileg Futott RodalesOrganicLife.com.
ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja karban, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat e-mail címük megadásában. Lehet, hogy további információkat talál erről és hasonló tartalmakról a következő címen piano.io
