a legjobb futócipő Csípőfájdalomra [2021]

nehezen tudja folytatni a futás iránti szenvedélyét a folyamatos csípőfájdalom miatt, amely rosszabbodik a futás során?

nos, ne aggódj, nem kell eldobnod az álmaidat. Használhatja futócipő csípő fájdalom minimalizálása érdekében a kényelmetlenséget. Számos futócipő van a piacon, amelyeket kifejezetten a csípőfájdalommal foglalkozó futók számára terveztek.

ezek a cipők megfelelő mennyiségű párnázást és nagyobb kényelmet kínálnak, hogy a futók, mint te, nyugodtan érezzék magukat.

alsó sor elöl: megyek, hogy menjen át egy csomó magyarázatot, hogyan találtam a legjobb ajánlások – de ha csak azt akarom, hogy az alsó sorban pick – én hajlik erre a New Balance Fresh Foam 1080v10 a férfiak, és az ASICS Gel-Kayano 26 a nők, mint az én legjobb választás. Mindkettő a legjobb érték és támogatás a csípő fájdalom kifejezetten.

összefoglaló: Listája a Top futócipő csípő fájdalom

1. New Balance friss hab 1080v10
2. ASICS Női Gel-Kayano 26 futócipő
3. New Balance férfi M890v8 semleges fény futócipő
4. Saucony Női hurrikán 22 futócipő
5. Puma Faas 500 V4 női futócipő

miért panaszkodnak a futók csípőfájdalomra?

a csípő sérülése veszélyes lehet. Gyakran sok időt igényel a gyógyulás, és még a teljes gyógyulás után is, a futóknak legalább két-három hónapra van szükségük ahhoz, hogy visszatérjenek a futó rendszerükhöz és lehetőségeikhez.

a futók csípőfájdalmát okozó sérülések a következők:

• izomtörzsek: az izmok túlfeszítése szakadáshoz vezet a szövetben, ezt izomtörzsnek nevezik. Ha a könny súlyos, rendkívüli fájdalmat okozhat. A futók gyakran megerőltetik a combhajlítókat és a csípőhajlítókat, ami súlyos csípőfájdalomhoz vezet.
• Bursitis: a bursa irritációja (a gélszerű anyaggal töltött tasakok a szövetek és a csont közötti súrlódás csökkentése érdekében) csípőfájdalomhoz vezethet. A gyulladt bursa, amely tonizálja a súrlódást a nagyobb trochanter (a csípő sarka) és a zenekar között, csípő fájdalmat okozhat.
• Stressztörések: a nagy ütközési erők kis repedésekhez vezetnek a csontokban (stressztörés). A repedéseket stressztöréseknek nevezzük. Futóknál a combcsont nyaka a csípőfájdalomhoz vezető keskeny törések gyakori helye.

OLDALJEGYZET: A csípőfájdalom más alsó végtagi fájdalommal, például térdfájdalommal is előfordulhat (összetéveszthető a futó térdével vagy a “rossz térd” problémáival), sőt a sarokfájdalommal is, ha túlkompenzál a csípő flexor vagy több krónikus csípőprobléma miatt.

tényezőket kell figyelembe venni, mielőtt vásárol futócipő csípő fájdalom

vásárlás egy megfelelő pár futócipő elengedhetetlen, hogy megakadályozzák a csípő fájdalom. A rosszul felszerelt cipők hozzájárulhatnak a sípcsontokhoz, a talpi fasciitishez, az IT zenekarhoz, valamint a csípőfájdalomhoz.

két fontos tényezőt kell szem előtt tartani, mielőtt elindulna az útra, hogy megvásárolja a legjobb futócipőt a csípő fájdalmához. Ezek a következők:

• Arch: mielőtt futócipőt vásárolna, biztosnak kell lennie a lábad típusában. Vannak olyan módszerek, amelyek segítségével megtudhatja, hogy van-e magas ívű, alacsony ívű vagy lapos lába.
• a pronáció mértéke: tisztában kell lennie a lábad pronációjának mértékével.
  ha ismeri ezt a két specifikációt, akkor tájékozott vásárlást végezhet, és kiválaszthatja a legjobb pár futócipőt a csípőfájdalomhoz, amely álmatlan éjszakákat ad.

típusú cipő ajánlott csípő fájdalom

emberek, akik szenvednek a csípő fájdalom igényel futócipő, amely megfelelő támogatást nyújt a láb, és segít csökkenteni a csípő fájdalom. A csípőfájdalom cipőit úgy tervezték, hogy szem előtt tartsák a láb biomechanikáját.

itt van egy lista a csípőfájdalomra ajánlott különböző típusú cipőkről:

mozgásvezérlő cipők

a mozgásvezérlő cipőket “strukturált párnázó cipőnek” vagy “maximális stabilitási cipőnek”is nevezik. Úgy tervezték, hogy szem előtt tartsák a túlterhelőket.

a futók, akik lúdtalp és overpronate, a motion control futócipő a legjobb megoldás.

semleges futócipő

semleges futócipő tartják a legjobb fajta cipő futók, akik közepes vagy magas ívek és normál vagy supinated láb.

támogatás futócipő

támogatás futócipő apt futók, akik alacsony vagy közepes ívek és enyhe vagy közepes overpronation.

Egyéb cipők

azoknak az embereknek, akik kissé túlpronálnak, normál vagy magas ívekkel rendelkeznek, párnázott futócipőre van szükségük.

azoknak az embereknek, akik enyhén túlsúlyosak és lapos lábúak, stabilitási cipőre van szükségük.

azoknak az embereknek, akik kissé túlpronálnak, és normál ívük van, könnyű edzőcipőre van szükségük.

alapján a csepp a talp

High-drop cipő

a high-drop cipő sarok csepp több mint 10 mm. kínálnak korlátozott borjú rugalmasságot. Sok futó kedveli őket.

alacsony csepp cipő

alacsony csepp cipő van egy sarok csepp 0-8 mm. ezek nagy néhány, de más esetekben okozhatnak kérdéseket, mint a sípcsont sín.

Zero-drop cipő

ahogy a neve is mondja, zero-drop cipő nincs csepp. Még a saroktól a lábujj magasságáig is vannak . A futónak nagyon óvatosnak kell lennie a zero-drop cipő viselése közben, mert átmeneti időszakra van szükségük. Ha nem megfelelően használják, súlyos sérülésekhez vezethetnek, és súlyosbíthatják a csípő fájdalmát.

5 legjobb futócipő Csípőfájdalomhoz (mélységben)

ha olyan csípőfájdalommal küzd, amely nem engedi szabadon futni, összeállítottunk egy listát a csípőfájdalom futócipőiről, amelyek megkönnyíthetik az Ön életét.

ezek a cipők minden, amit egy csípőfájdalommal rendelkező futó szeretne. Úgy tervezték, hogy a lehető legnagyobb kényelmet is biztosítsák. Miután elkezdte használni ezeket a cipőket, a csípő fájdalma jelentősen csökken, és stresszmentesen futhat.

nézzük meg őket egyenként!

#1 Új egyensúly férfi friss hab 1080v10

	New Balance férfi friss hab 1080v10
cipő típusa	futócipő csípőfájdalomhoz
tömeg	309 gm
Ár	$140 – $160 (ellenőrizze a legújabb ajánlatokat itt)
Külső talp technológia	gumi
középtalp technológia	EVA hab
felső	mérnöki háló
Sarokcsepp	8 mm

nevezetes jellemzők

• jobb párnázás
• felső mérnöki háló
• egy sűrűségű EVA hab
• vastag Ortholite talpbetét, amely puha párnázást kínál.
• használható közúti, futópad, valamint sík és kemény talaj
• legjobb közepes tempójú képzés
• nagyon kényelmes
• különböző színekben kapható

Sole technológia

• középtalp technológia

a középtalp a szuper kényelmes New Balance férfi friss hab 1080v7 készült egy sűrűségű, tömörítés-öntött EVA hab. T

he réteg Ortholite talpbetét kínál egy nagy párnázás beépített ortotikus talpbetét, ami nagyon kényelmes a futó futni még a kemény beton.

a középtalp rocker alakú, amely simább átmenetet kínál.

• Külső talp technológia

A New Balance férfi friss hab 1080v10 Külső talp kemény széngumiból készül.

a kemény széngumi a sarokszél alatti területre korlátozódik, míg az elülső láb és a középső láb alatti területen a puha fúvott gumi található.

a stratégiailag elhelyezett két különböző típusú gumi nagyon támogatóvá teszi a külső talpot.

felső

a felső A New Balance férfi friss hab 1080v10 elődje. A felső rész mindkét oldalán szintetikus bőrből készült nagy panelekkel is rendelkezik.
Plusz van egy öntött lábujj-sapka, amely vékony és kemény uretánból áll.

érvek és ellenérvek

előnyök	hátrányok
a szélesebb toe-box illeszkedik, mert az új lökhárító	a belső varrás úgy érzi, egy kicsit göröngyös
szélesebb lábnyomok, amelyek sokkal támogatóbbá teszik az utazást	a középtalp érzése kissé nem reagál
Rocker forma, amely simább átmenetet kínál

miért vásároljon New Balance férfi friss hab 1080v10 futócipőt?

ha a csípőfájdalom akadályként viselkedik a futási rutinban, akkor a New Balance férfi friss hab 1080v10 cipője minden, amire szüksége van.

ezek a csodálatos cipők extra párnázással és vastag Ortholite talpbetéttel nagy támogatást nyújtanak a test felépítéséhez és csökkentik a csípőfájdalmat. Sőt, a cipő rocker alakja előkészíti az utat a simább átmenethez.

# 2 ASICS Női gél-Kayano 26 futócipő

	ASICS Női gél-Kayano 23 futócipő
cipő típusa	futócipő csípőfájdalomhoz
tömeg	261g
Ár	$100 – $199.00 (ellenőrizze az élő Amazon árakat)
Külső talp technológia	AHAR gumi és fúvott gumi
középtalp technológia	Flytefoam
felső	mérnöki háló
Sarokcsepp	13mm

nevezetes jellemzők

• FluidFit/Mesh felső
• használata I. G.S (Impact Guidance System) technológia, amely javítja a láb természetes járását a sarokcsapástól a lábujjig
• FluidRide középtalp a jobb párnázás érdekében
• Heel Clutching System technológia a jobb saroktámasz és a kivételes sarok illeszkedés érdekében
• hátsó láb, valamint az elülső láb gél párnázó rendszerek, a jobb lengéscsillapítás érdekében

Sole technológia

• középtalp technológia

a középtalp a Asics Női Gel-Kayano 26 futócipő megjeleníti a legjobb kihasználása a kor technológiáinak eljövetele.

a középtalp leginkább figyelemre méltó tulajdonsága a Flytefoam használata, amely jobb folyamatos, valamint érzékeny, párnázást és nagyobb tartósságot kínál. A középtalp nagyon könnyű.

a kétrétegű hab a saroktól a középső láb felé halad. A sarokban lágyabb, a láb közepén sűrű. Ez jobb stabilitást biztosít a túlterhelők számára.

az elülső láb és a sarok alatt található az ASICS kiváló gél párnázása. Ez a jobb ütéselnyelést és extra párnázást és így kényelmet biztosít.

az ív alatt található a TPU anyag, amely növeli a torziós merevséget, valamint a stabilitást.

• Külső talp technológia

az ASICS Női GEL-Kayano 26 futócipő külső talpa kétféle gumit használ, nevezetesen az AHAR gumit és a fúvott gumit.

az AHAR gumi megtalálható a sarokban, valamint más nagy hatású területeken. A fúvott gumi képezi az elülső lábat.

a talp legjobb tulajdonsága a vezetővonal a saroktól az elülső lábig. Ez a vezetővonal segíti az átmenetet. A vonal elülső flex hornyokkal rendelkezik a rugalmasság növelése érdekében.

felső

az ASICS Női GEL-Kayano 26 futócipő felső része mesterséges hálóból készül. Ez lehetővé teszi a jobb légáteresztő képességet. Emellett nagy rugalmasságot és támogatást nyújt a futónak. Futás közben a lábát a helyén tartja.

a FluidFit rendszer kényelmet és nagyobb támogatást nyújt a cipőnek. A nedvességet a Comfordry X-40 zokni bélés kezeli, amely nagyobb kényelmet és légáteresztő képességet kínál.

érvek és ellenérvek

előnyök	hátrányok
jobb párnázás	keskeny toe-box
zökkenőmentes Építés	egy kicsit merev
könnyű, mint a társaik
a lábtámaszt kínáló mérnöki háló nélkül szükség van a lábfej fedvényeire

miért vásároljon ASICS Női Gel-Kayano 26 futócipőt?

ha kiváló saroktámaszt keres, akkor az ASICS Női Gel-Kayano 26 futócipő nagyszerű lehetőség az Ön számára, ha csípőfájdalomtól szenved.

a cipőben használt Flytefoam csodálatos párnázást és lábtámaszt biztosít, amely biztosítja, hogy a csípő fájdalma ne akadályozza a napi futási rendszert.

#3 New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipő

	New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipő
cipő típusa	futócipő csípőfájdalomhoz
tömeg	244g
Ár	$69.00 – $170.00 (nézze meg a legújabb árakat itt)
Külső talp technológia	fúvott széngumi
középtalp technológia	RevLite középtalp
felső	nyitott háló
Sarokcsepp	8mm

nevezetes jellemzők

• könnyű
• semleges arch támogatás
• legjobb közúti
• FantomFit használt technológia, hogy egy Lélegző felső
• REVlite középtalp hab
• rendelkezésre áll a rengeteg szín options

Sole technology

• középtalp technológia

A New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipő középtalpja a RevLite középtalp használatát teszi lehetővé.

ez könnyebb középtalp hab, mint a többi hagyományos futócipő középtalp. Jobb válaszkészséget kínál.

a RevLite középtalp az ABZORB párnázó rendszerrel együtt, amely csodálatos lengéscsillapító képességet kínál a cipőnek, nagyon érzékeny utazást kínál.

• Külső talp technológia

A New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipő külső talpa fúvott széngumiból készül.

A gumi nagyszerű tapadást biztosít anélkül, hogy bármilyen hatást gyakorolna a futócipő párnázására és reakcióképességére.

felső

A New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipő felső része nyitott hálós burkolattal rendelkezik, így nagyon lélegző. A lélegző felsőrész szárazon és hűvösen tartja a lábat.

a felsőrész zökkenőmentes, ezért nincs esély a bőr bármilyen irritációjára. Puha és tökéletesen illeszkedik.

ezenkívül a Fantom Fit könnyű és támogató cipőillesztést kínál, és így nagyon kényelmes futási élményt nyújt.

érvek és ellenérvek

előnyök	hátrányok
sokoldalú, mivel különféle tevékenységekhez használhatók	kisebb lábujj-doboz, amely kevesebb elülső rugalmasságot biztosít
jobb tapadás, különösen a nedves felületeken	a cipő nem túl tartós
a FantomFit technológia jobb légáteresztő képességet biztosít
elég gyors és könnyű: Ezért a legjobb az untempo képzéshez

miért vásároljon New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipőt?

ha az úton való futás az Ön fajta futási rendszere, akkor a New Balance férfi M890v8 semleges könnyű futócipő nagyszerű választás a tartós csípőfájdalom kezelésére.

a cipők sokoldalúak, és segítenek a különböző tevékenységek elvégzésében, miközben megkönnyebbülnek a súlyos csípőfájdalomtól, amely távol tartja az élvezettől.

a cipők jobb tapadást biztosítanak, különösen nedves felületen, és rendkívül stabilak. A FantomFit technológia jobb légáteresztő képességet biztosít.

# 4 Saucony Női hurrikán 22 futócipő

	Saucony Női hurrikán 22 futócipő
cipő típusa	futócipő csípőfájdalomhoz
tömeg	269 g
Ár	$85.00 – $135.00 (nézze meg a legújabb árakat itt)
Külső talp technológia	iBR + gumi
középtalp technológia	Teljes hosszúságú PowerGrid
felső	Textil és szintetikus
Sarokcsepp	8mm

nevezetes jellemzők

• kényelmes
• legjobb illeszkedés
• PowerGrid a középtalp kínál sarok-to-toe puha párnázás
• nagyobb stabilitás a fény-közepes pronator
• fényvisszaverő sarok TPU láthatóságot biztosít a középtalp a gyenge fényviszonyok

Sole technology

• Midsole technology

a középtalp a cipő készült teljes hosszúságú PowerGrid. Ez alapvetően egy PowerFoam, amely a kiemelkedő GRID technológiával készül. Ez lehetővé teszi a nyomás egyenletes eloszlását. A hatás azonnal felszívódik. Mindkét funkció együttesen érzékeny utazást biztosít.

a középtalp mediális oszlopot, valamint az SRC ütközési zónát is tartalmaz. Jobb támogatást, tartósságot, stabilitást, átmenetet és ütéselnyelést kínálnak.

• Külső talp technológia

a Saucony Női Hurricane 22 futócipő külső talpán iBR + gumi található. Ez egy könnyebb gumi. Ez a fajta gumi háromszor lágyabb és háromszor nagyobb párnázást kínál.

a talp XT-900 prémium széngumival is rendelkezik. Ennek a guminak a használata jobb tapadást biztosít.

felső

a futócipő felső része a Sauc-Fit-et mutatja. Ez a technológia biztosítja a kiváló illeszkedést felső rendszer.

a felső része a HydraMAX gallér béléssel is rendelkezik, amely segít a nedvesség kezelésében. A felső rész másik megjegyzett tulajdonsága a ComfortLite Sockliner, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.

ezenkívül a HRC + Strobel tábla körülbelül 1,5 mm-t ad hozzá az EVA plüss érzéshez.

érvek és ellenérvek

előnyök	hátrányok
legjobb méret	a cipő kissé keskeny
könnyű
Külső talp nagyobb tapadást kínál

miért vásároljon Saucony Női Hurricane 16 futócipőt?

azok számára, akik nagyobb tapadással és rugalmassággal keresnek futócipőt csípőfájdalomra, a Saucony Női Hurricane 22 futócipő nagyszerű vásárlás.

a cipő felső része a Sauc-Fit-et mutatja, amely nagyszerű légáteresztő képességet és kiváló illeszkedést biztosít. A középtalp védett PowerFoam ami nagyon kényelmes.

könnyű és stílusos, ezek a cipők tökéletesek a futáshoz és az alkalmi összejövetelekhez.

#5 Puma Faas 500 v2 női futócipő

	Puma Faas 500 v2 női futócipő
cipő típusa	futócipő csípőfájdalomhoz
tömeg	223g
Ár	85 USD.00 (nézze meg a legújabb árakat itt)
Külső talp technológia	EverTrack + gumi
középtalp technológia	kettős sűrűségű hab
felső	Légháló
Sarokcsepp	8 mm

figyelemre méltó jellemzők

• Lélegző szövött légháló felső
• öntött antimikrobiális EcoOrthoLite zokni bélés
• a lábfej jobb és biztonságos illeszkedésének biztosítása érdekében
• EverFit 2.0 lockdown technológia javítása középtalp stabilitás
• FAASFoam Infinity középtalp jobb érzékenységet
• semleges arch támogatás
• Apt közúti, könnyű kavics vagy pálya
• Könnyű; legjobb napi futás

Sole technológia

• középtalp technológia

a Puma Faas 500 v2 női futócipők Középtalpán a fassfoam Lite párnázó rendszer található.

ez a rendszer nagy kényelmet és védelmet nyújt a lábnak. A könnyű, rugalmas természetű rendszer biztosítja, hogy a láb optimális pihenőhelyet kapjon.

a legjobb dolog ebben a habban az, hogy nagyon tartós és rugalmas. Nagyszerű reagálást kínál.

• Külső talp technológia

a Puma Faas 500 v2 Női futócipők külső talpa az Ever-Track+ gumiból készül. A gumi stratégiailag a talp olyan területein helyezkedik el, amelyek hajlamosabbak a kopásra.

ennek a guminak az elhelyezése megvédi a talpot a talajjal való érintkezés vagy súrlódás által okozott károktól. A gumi jobb felületkezelést kínál.

a Külső talp rugalmas hornyokkal, kioldó hornyokkal is rendelkezik, hogy sima és rugalmas utazást biztosítson. A függetlenített sarok növeli a rugalmasságot.

felső

a futócipő felső részét mesterséges légháló borítja. Az anyag Kényelmes és lélegző. Nagy rugalmasságot kínál.

a légháló lehetővé teszi a levegő megfelelő bejutását a láb belsejébe. A szövött hálós panelek felveszik a láb alakját, ez biztosítja a szebb illeszkedést.

a fűző rendszer jellemzői EverFit 2.0, amely rögzítő anyag a láb közepén. A rendszer segít a láb helyben tartásában. A csipke rendszer kényelmes és biztosítja a szoros illeszkedést.

a felsőrész másik figyelemre méltó tulajdonsága az Ortholite zokni Bélés. Ez a hab, amelyet közvetlenül a középső talp fölé helyeznek.

ez nagyobb párnázást biztosít a lábnak, és ezáltal nagyobb kényelmet biztosít. A zokni bélés segít a nedvesség elleni küzdelemben, és megőrzi a belső környezetet.

érvek és ellenérvek

előnyök	hátrányok
könnyű	Külső talp nem tartós
Lélegző felső háló	a nyelv nem elég párnázott
szövés, amely kesztyűszerű illeszkedést kínál	a bélés súrlódást okoz a bőrrel, ami hólyagokhoz vezet
nagyon kényelmes

miért vásároljon Puma Faas 500 v2 futócipőt?

könnyű és sokoldalú, a Puma Faas 500 v2 futócipő csípő fájdalom egy áldás a női futók szenved a bosszantó csípő fájdalom.

a Fassfoam Lite párnázó rendszer nagy kényelmet nyújt és védi a lábakat leszállás közben, minimalizálva a csípőfájdalomhoz vezető rándulásokat.

az Ortholite zokni Bélés tovább javítja a párnázást azáltal, hogy egy extra réteget ad a középső talp fölé. Erősen ajánlott, ha keres futócipő csípő fájdalom kiváló kényelmet, rugalmasságot és Lélegző felső háló.

Tudjon Meg Többet: A legjobb Puma futócipő útmutató-Top modellek & hasznos Irányelvek

végső mérföld a jobb cipőn

ha szenvedélyes futó vagy, és nehéz napokon megy keresztül a makacs csípőfájdalom miatt, amely nem hagy egyedül, válassza ki a legjobb futócipőt a csípőfájdalomhoz a listánkból, és futtassa tovább!

további olvasmányok

néhány kapcsolódó olvasmányhoz, nézze meg a Saucony vs New Balance futócipő márkák összehasonlítását (mindkettő erősen szerepelt ebben a cikkben).