NFL
Rams
Taylor Rapp nem használja a társadalmi távolságtartási irányelveket ürügyként az edzésprogram elkerülésére.
the Rams’ second-year safety on Sunday megosztotta a Twitteren, hogy teljesítette a 10K calorie challenge nevű kihívást, amelynek során nyilvánvalóan 10 000 kalóriát éget el egyetlen 24 órás időszak alatt.
hogyan valósította meg ezt Rapp? Hagyja, hogy lebontja az Ön számára:
Tegnap megpróbáltam egy kihívást, ahol megpróbálsz 10 000 kalóriát égetni egy nap alatt.
125 mérföld kerékpározás (103 egy kört), 1,25 mérföld úszás, 4 mérföld túrázás, 3 mérföld futás, egy rövid edzés, és 7,300 láb magasság később, #10kcaloriechallenge befejezett kb 4: 30 AM-9: 09 PM pic.twitter.com/m79izSZdaC– Taylor Rapp (@trapp07) május 25, 2020
Aaron Donald szerint a rajongók nélküli játékok nem lennének szórakoztatóak’
- 93,963 lépések
- 53.27 mérföld áthaladt (nem biztos benne, hogy ez hogyan működik ki a biciklizés)
- 18 óra és 21 perc edzés idő
- a támogatás összesen 10,521 kalóriát égetett
- és mindezt 4 óra és 4 perc alvás
míg mi csak Rapp szava erről, magától értetődik, hogy ő valóban teljes a kihívás — ami az emberi kondicionálás valóban abszurd bravúrja lenne.
ahhoz, hogy kontextust adjon ahhoz, amit elért, érdemes megjegyezni, hogy SportsRec szerint.com, egy 200 fontos játékos körülbelül 880-at éget óránként focizni (Rapp súlya 208 Font). Ha egy NFL játék átlagos hossza 3 óra 12 perc (a mi céljainkra figyelmen kívül hagyva a jelentős leállást), akkor a Rapp akár 2860 kalóriát is elégethet egy tipikus játékban. Ez azt jelenti, hogy rapnek 3,67 játékot kell játszania, hogy annyi kalóriát égessen el, mint szombaton.
remélhetőleg Rapp megfelelően táplálta magát erre a nehéz edzésre — és ha nem, akkor talán feltöltheti ezeket a kalóriákat néhány emléknapi grillezéssel. Határozottan kiérdemelte.
