egy függővel együtt élni (beleértve az alkoholistákat1) olyan érzés lehet, mint az élet egy háborús övezetben. A függőség által okozott személyiségváltozások káoszt okoznak. A családi dinamika a függő köré szerveződik, aki úgy viselkedik, mint egy kis zsarnok, tagadja, hogy az ivás vagy a fogyasztás problémát jelent, miközben parancsokat ad ki és mindenki mást hibáztat. Ahhoz, hogy megbirkózzon és elkerülje a konfrontációt az anyaggal való visszaéléssel, általában a családtagok hallgatólagosan beleegyeznek abba, hogy úgy viselkednek, mintha minden normális lenne, nem hullámzik, és nem említi a kábítószerrel való visszaélést. A családtagok tagadják, amit tudnak, éreznek és látnak. Mindez súlyos pszichológiai károkat okoz, különösen a legsebezhetőbbek, a gyerekek. Valójában, az ellenkező bizonyítékok ellenére, több mint a fele tagadja, hogy függő szülője van.
diszfunkcionális szülői okoz Codependency
szülői megbízhatatlan, következetlen és kiszámíthatatlan. Soha nincs biztonságérzet és következetesség, amely lehetővé teszi a gyermekek boldogulását. A többség szenved érzelmi, ha nem fizikai bántalmazás, és így hordoz kérdések a bizalom és a harag a múlt, néha irányul a józan szülő, is. Bizonyos esetekben a józan szülő annyira stresszes, hogy türelmetlenebb, kontrollálóbb és ingerlékenyebb, mint az alkoholista, aki esetleg visszavonult a családi életből. A gyermekek hibáztathatják a józan szülőt, hogy elhanyagolják szükségleteiket, vagy nem védik meg őket az alkoholista által kiadott visszaélésektől vagy tisztességtelen rendeletektől. Nagy konfliktusú párokban, mindkét szülő érzelmileg nem érhető el.
a gyermekek szükségleteit és érzéseit figyelmen kívül hagyják. Lehet, hogy túlságosan zavarban vannak ahhoz, hogy szórakoztassák a barátaikat, és szégyentől, bűntudattól és magánytól szenvednek. Sokan megtanulják, hogy önállóvá váljanak, és szükségtelenné váljanak, hogy elkerüljék, hogy bárki újra hatalma legyen felettük. Mivel a függő viselkedése kiszámíthatatlan és kiszámíthatatlan, az intim kapcsolatokhoz szükséges sebezhetőség és hitelesség túl kockázatosnak tekinthető. A gyermekek folyamatos félelemben élnek, és megtanulják, hogy vigyázzanak a veszély jeleire, ami állandó szorongást okoz a felnőttkorban. Hipervigilánssá és bizalmatlanná válhatnak. Megtanulják visszatartani és tagadni érzelmeiket, amelyeket a szülők általában megszégyenítenek vagy megtagadnak. Szélsőséges esetben annyira elszakadhatnak, hogy zsibbadnak az érzéseikhez. A környezet és ezek a hatások adják tovább az együttfüggést — még olyan függők gyermekei is, akik maguk nem függők.
családi szerepek
a gyermekek általában egy vagy több szerepet vállalnak2, amelyek segítenek enyhíteni a családi feszültséget. Tipikus szerepek:
a hős. A hős általában a legidősebb gyermek, akit leginkább szülői szereppel azonosítanak, gyakran segít a szülői feladatokban. A hősök felelősségteljesek és önállóak. Áldozatokat hoznak, és helyesen cselekszenek, hogy nyugodtak maradjanak. Jó vezetőkké válnak, sikeresek, de gyakran szorongóak, irányítottak, irányítottak és magányosak.
Az Igazító. Az Igazító nem panaszkodik. Az Igazító ahelyett, hogy olyan vezető lenne, mint a hős, megpróbál beilleszkedni és alkalmazkodni. Így felnőttként nehezen tudják átvenni az irányítást az életük felett és elérni a céljaikat.
A Placater. A placater a legérzékenyebb mások érzéseire, megpróbálja kielégíteni mások érzelmi szükségleteit, de elhanyagolja a sajátját. Fel kell fedezniük igényeiket és szükségleteiket, és meg kell tanulniuk elérni céljaikat.
A Bűnbak. A bűnbak negatív magatartást tanúsít, hogy elterelje a család figyelmét a függőről, és kifejezze érzéseit, amelyeket nem tud kommunikálni. Néhány bűnbak a függőséghez, a promiszkuitáshoz vagy más viselkedéshez fordul, hogy elvonja magát és kezelje érzelmeit. Amikor bajban vannak, egyesíti a szülőket egy közös probléma körül.
Az Elveszett Gyermek. Az elveszett gyermek általában egy fiatalabb gyermek, aki visszavonul a fantázia világába, zene, videojátékok, vagy az Internet, biztonságot keresve a magányban. Kapcsolataik és szociális készségeik szükségszerűen szenvedhetnek.
A Kabala. Szintén fiatalabb vagy legfiatalabb gyermek, a kabala kezeli a félelmet és a bizonytalanságot azáltal, hogy aranyos, vicces vagy kacér, hogy enyhítse a családi feszültséget.
alkoholisták és szenvedélybetegek felnőtt gyermekei (ACAs)
bár ezek a szerepek segítik a gyermekeket abban, hogy felnőjenek, felnőttként gyakran rögzített személyiségstílusokká válnak, amelyek megakadályozzák az én teljes fejlődését és kifejeződését. A szerepek megakadályozzák az intimitáshoz szükséges hiteles kommunikációt. Felnőttként, a szereptől való eltérés ugyanolyan fenyegetőnek érezheti magát, mint gyermekkorban, de ez szükséges a társfüggőség teljes felépüléséhez. A szerepek elrejthetik a nem diagnosztizált depressziót és szorongást is. Gyakran a depresszió krónikus és alacsony fokú, úgynevezett dysthymia.
Trauma
sokaknál a PTSD trauma tünetei jelentkeznek — poszttraumás stressz szindróma, fájdalmas emlékekkel és visszaemlékezésekkel, amelyek hasonlóak a háborús veteránokhoz. A fizikai egészségre is hatással lehet. Az ACE (“Adverse Childhood Experiences”) tanulmány közvetlen összefüggést talált a negatív egészségi állapot felnőttkori tünetei és a gyermekkori trauma között. Az általuk mért ACE-események között szerepelt a válás, a bántalmazás különféle formái, elhanyagolás, valamint drogfüggővel vagy kábítószerrel való visszaélés a családban. A szenvedélybetegek és alkoholisták gyermekei általában több ászot tapasztalnak.
használt ivás
Lisa Frederiksen, egy alkoholista anya lánya alkotta meg a “használt ivás” (SHD) kifejezést, hogy utaljon az alkoholisták más emberekre gyakorolt negatív hatására “mérgező stressz” formájában.”3 mérgező, mert könyörtelen, és a gyerekek nem tudnak elmenekülni tőle. Saját felépülése során kapcsolatot teremtett az ACEs és az SHD között, és hogy a toxikus stressz Hogyan vezethet generációs függőséghez, beleértve az étkezési rendellenességgel való saját küzdelmét is.
” mind az SHD, mind az ACE a függőség kialakulásának két legfontosabb kockázati tényezője (amelyek közül az alkoholizmus az egyik). A két legfontosabb kockázati tényező a gyermekkori trauma és a társadalmi környezet. Tekintettel az SHD genetikai kapcsolatára, az SHD-vel kapcsolatos ÁSZ-ban szenvedő személynek az öt kulcsfontosságú kockázati tényező közül három van a függőség agyi betegségének (alkoholizmus) kialakulásában.”
az anyjával folytatott beszélgetések segítettek Lisának megbocsátani neki, és lehetővé tették az anyjának, hogy megbocsásson magának:
“beszélgetéseink során anya öt ászként azonosította magát, és hogy a saját anyjának (a nagymamámnak) alkoholproblémái voltak…mindannyian hosszú távon ki voltunk téve a használt ivásnak. Hogy világos legyek-természetesen nem minden ász kapcsolódik az SHD-hez. Anyámnak kettő volt, nekem is volt egy.
“anyával arról beszéltünk, hogy felismertem, hogy vakon részt vettem a saját kezeletlen SHD-vel kapcsolatos Ászaim következményeinek átadásában a lányaimnak, ugyanúgy, ahogy anyám vakon átadta nekem az övét. Ezek a következmények nem korlátozódtak az alkoholizmus vagy az alkoholfogyasztási rendellenesség kialakulására. Ezek a bizonytalanság, a szorongás, a félelem, a harag, az önítélet, a tisztázatlan határok, az elfogadhatatlan, állandó aggodalom, valamint a mérgező stressz egyéb fizikai, érzelmi és életminőségi következményei voltak. Ez a megdöbbentő felismerés arra késztetett, hogy kezeljem a kezeletlen SHD-vel kapcsolatos Ászaimat, és segítsek a lányaimnak az övék kezelésében.
“a lényeg az, hogy ezek a felfedezések segítettek anyukámnak végre megbocsátani magának, ahogy én évekkel ezelőtt megbocsátottam neki. Nem az a fajta megbocsátás, amely mentséget ad a traumát okozó viselkedésre, inkább az a fajta megbocsátás, amely elengedi a más eredmény kívánását. Ez az a fajta megbocsátás, amely elismeri, hogy mindannyian a lehető legjobbat tettük azzal, amit akkoriban tudtunk.”
Megjegyzések:
- a legutóbbi DSM-5 mentális rendellenességekről szóló kézikönyvben az alkoholizmust ” alkoholfogyasztási rendellenességnek, az alkoholistákat pedig alkoholfogyasztási rendellenességnek nevezik. Hasonló változtatásokat hajtottak végre más, az anyaggal kapcsolatos rendellenességek esetében is, az anyag szerint osztályozva, mint például az opioidok, az inhalánsok, a nyugtatók, a stimulánsok, a hallucinogének és a kannabisz.
- adaptálva Darlene Lancer-től, Codependency For Dummies, 2.kiadás., Ch. 7, (John Wiley & Sons, Inc.: Hoboken, N. J. (2015)
- Lisa Frederiksen. (2017. április 24.). A kezeletlen használt ivással kapcsolatos ászok Öröksége. a lap eredeti címe: http://www.acesconnection.com/blog/the-legacy-of-untreated-secondhand-drinking-related-aces
