a legtöbb embernek veleszületett vágya van a szeretet megosztására és érzésére. Ha nem tennénk, nem folytatnánk a kapcsolatokat — vagy akár a “szituációkat” — abban a reményben, hogy valami tartóssá válnak.
amikor a kapcsolatok elavulnak vagy stagnálnak, sokan nem tudják, mit tegyenek annak biztosítása érdekében, hogy a megtalált szerelem tartós legyen.
annak az esélye, hogy egy romantikus kapcsolat kibírja az idő próbáját, gyakran függ attól, hogy az egyének egy párban osztoznak-e bizonyos alapvető értékekben.
mik az alapvető értékek?
az alapmeghatározás szerint “az alapértékek egy személy vagy szervezet alapvető meggyőződései. Ezek a vezérelvek diktálják a viselkedést, és segíthetnek az embereknek megérteni a különbséget a jó és a rossz között.”
ahhoz, hogy fenntartsuk a szeretetet, és olyan kapcsolatot hozzunk létre, amely az elkövetkező évek túléléséhez szükséges, szándékosnak kell lennünk, és szem előtt kell tartanunk, hogyan hozzuk létre ezt.
azok a párok, akik megosztják ezt a nyolc alapvető értéket a kapcsolatukon belül, általában a legboldogabbak és legegészségesebbek.
1. Társaság
a Társaság elengedhetetlen ahhoz, hogy partnere barátja legyen. Ez épül ki a barátság és nőtt a szeretet, a kapcsolat, és a közösség, vagy a minőségi időt.
Gondolj a társaságra, mint a kapcsolat termosztátjára — ez tudatja veled, milyen meleg vagy hideg a kapcsolat. Barátság nélkül a kapcsolatodban, nehéz tudni, mennyire egészséges a kapcsolat.
a társaságra azért van szükség, hogy elősegítse az egészséges romantikus érzést és szeretetet a partnerével. Nehéz romantikusnak vagy szexuálisan vonzódni valakihez, akit nem is szeretsz annyira.
2. Tisztelet
a tisztelet a csodálat érzése valaki iránt, valamint annak tisztelete/elismerése, hogy kik ők, mit értek el, vagy mire képesek.
ahogy az önbecsülés iránti igényünk egyénileg fontos számunkra, partnerünk tisztelet iránti igénye ugyanolyan fontos. Ez úgy történik, hogy felismerjük és figyelembe vesszük partnerünk érzéseit és igényeit.
semmi sem szebb és vonzóbb, mint amikor a partnered tiszteletben tartja az egyéniség iránti igényedet és azt, akinek látod magad. Amikor ez megtörténhet, valószínűleg ugyanolyan gondossággal és tisztelettel tudják tartani a kapcsolatot,mint az egyén.
3. Empátia
az empátia az a képesség, hogy megértsük és megosszuk egy másik személy érzéseit.
ez mélyebb, mint egyszerűen együttérzés a partnereink iránt és azzal, amivel foglalkoznak — ez az a képesség, hogy magadat a helyzetükbe helyezzük, és azt mondjuk: “értem.”
ez lehetővé teszi partnerünk számára, hogy ne csak akkor figyeljünk rájuk, amikor a kapcsolat szórakoztató, hanem figyelünk és aggódunk, amikor bántanak.
4. Sebezhetőség
a kapcsolat sebezhetősége önként jelenik meg és jelen van.
a sebezhetőséggel kapcsolatos kihívás az, hogy a partnereinkkel szembeni nyitottság és őszinteség nem garantálja, hogy az adott pillanatban ugyanazt az érzést, szeretetet vagy viselkedést fogják visszaadni. A sebezhetőség veszélyezteti az elutasítást.
de ez azt is jelenti, hogy felismered a partnered és a kapcsolatod értékét — mert a sebezhetőség azt jelenti, hogy tiszteletben tartod a kapcsolatodat önmagad legvalóságosabb és leg nyersebb verziójával.
iratkozzon fel hírlevelünkre.
Csatlakozzon most a YourTango felkapott cikkeihez, Legjobb szakértői tanácsaihoz és személyes horoszkópjaihoz, amelyeket minden reggel egyenesen a postaládájába szállít.
5. Elszámoltathatóság
elszámoltathatóság birtokló fel a rendetlenség, amit tett, hanem, hogy hajlandó megtisztítani.
nem elég csak bocsánatot kérni a viselkedésünkért és a partnereinkkel szembeni cselekedeteinkért, de ugyanolyan fontos megmutatni, hogy megértjük cselekedeteink hatását.
a bocsánatkérés az első lépés az elszámoltathatóság felé, de a partnerünk változás iránti vágyának és eltérő viselkedésének felismerése a második lépés ahhoz, hogy elszámoltatható partnerekké váljunk a kapcsolatban.
6. Elkötelezettség
az elkötelezettség azt jelenti, hogy elkötelezettek vagyunk egymás iránt. Az emberek tudni akarják, hogy számítanak a kapcsolataikban, és ezt bizonyítja partnereink prioritása.
a partnered prioritássá tétele azt jelenti, hogy bárki más előtt állnak, és ők az elsődleges gondod.
amikor férjhez megy, elkötelezi magát egy másik személy mellett. De ha kifejezetten kijelenti, hogy elkötelezett kapcsolatban áll, akkor ezt az elkötelezettséget mindig szem előtt kell tartanunk.
a cikk az alábbiakban folytatódik
Trending on YourTango:
7. Bizalom
legtöbbünknek van elképzelése arról, hogy mi bízik benne, de azok számára, akik nem, ez az a képesség, hogy higgyen és támaszkodjon arra, amit a partnere mond neked — határozottan és teljes szívvel.
a legtöbb ember arról beszél, hogy a bizalom alapvető fontosságú, de ez is valami, amit ki kell érdemelni és ápolni.
a bizalom apránként épül fel; nem épül fel egyik napról a másikra. Ez egy hatalmas fogalom minden kapcsolatban, és hatalmas értéke van. Ne feledje, Róma nem egy nap alatt épült.
8. Kommunikáció
a kommunikáció egyszerűen az, ahogyan beszélünk egymással. Ahogy egy kapcsolat megszakad, az első a kommunikáció.
amikor leírod a kapcsolatod kommunikációját, ha gyakori névhívással, kiabálással, agresszív és nagyon konfliktusos módon írod le-ez erősen jelzi, hogy a kapcsolatod egészségtelen.
konfliktus fog történni, ez elkerülhetetlen. De a konfliktusnak nem kell csúnyává és rendetlenné válnia, vagy arra késztetnie minket, hogy negatív módon beszéljünk partnereinkkel szemben. Ha a kommunikáció megszakad, tartson egy kis szünetet, és térjen vissza a beszélgetéshez. Sokkal fontosabb szeretőnek lenni, mint igaznak lenni.
készítsen leltárt a kapcsolatáról, és kérdezze meg magától, hogy ez a nyolc érték jelen van-e.
mind Ön, mind a partnere bevonja őket, vagy egyoldalú?
a kapcsolatok munkát igényelnek, de egy boldog, egészséges és kielégítő kapcsolat megéri.
Janika Veasley, LMFT, házasság-és családterapeuta elkötelezett amellett, hogy segítse a párokat, a családokat és az egyéneket abban, hogy holisztikus és egészséges életet éljenek. További információért, látogasson el a weboldalára.
