a Bélátképzés egy konzervatív kezelés, amely általában azoknak az embereknek szól, akiknek visszatérő székrekedése vagy hasmenése van, vagy idegkárosodás miatt korlátozott vagy csökkent érzés van a végbélükben.
a cél az, hogy javítsa a széklet állagát, rendszeres időt biztosítson a belek ürítésére, és megtalálja a bél ürítésének ösztönzését.
ha aggódsz, hogy időben eljutsz a WC-hez, még rosszabbá teheti a helyzetet. Ez minden bizonnyal a gyakoribb és folyékony bélmozgásokkal rendelkező emberek esetében. A szorongás növeli a belek mozgásának számát is, így valószínűbb, hogy balesetet szenved. A bél átképzése segíthet. Kezdje azzal, hogy WC-hez jut, amikor késztetést érez, majd várjon egy percet, mielőtt valóban a WC-n ülne, hogy kinyissa a belét.
fokozatosan növelje azt az időt, amelyet a bélmozgás előtt vár. Hamarosan könnyebben meg kell tartania, még akkor is, ha nem ül a WC-n.
az is segíthet, ha megtervezi a bél lehető legteljesebb ürítését az Önnek megfelelő időben. Ez segíthet elkerülni a baleseteket. Néhány ember számára ez lehet az első dolog reggel, míg mások számára az esti étkezés után.
hasznos lehet az is, ha megpróbálja stimulálni a bélmozgást akár hasi masszázs, akár digitális rektális stimuláció révén.
a digitális rektális stimuláció magában foglalja a kesztyűs kenésű ujj használatát, hogy a bél összehúzódjon, és a végbélből kiszorítsa a székletet. Körülbelül 30 másodpercet vesz igénybe, majd vár néhány percet, amíg a bél reflex aktivitása kiszorítja a székletet. Ezt a stimulációt többször meg lehet ismételni. Ez a technika akkor működik a legjobban, ha a széklet puha, de kialakult, nem székrekedés vagy túl laza. Bár ez általában nem általános eljárás, gyakran neurogén bélproblémákkal küzdő egyének használják. Ezt fel lehet használni az egyén maguk vagy ápolók vagy más egészségügyi szakemberek, vagy egy gondozó. A megfelelő egészségügyi szakember megtaníthatja Önt, hogyan kell ezt a technikát biztonságosan és hatékonyan használni.
a hasának dörzsölése, mielőtt megpróbálja kinyitni a beleket, vagy miközben kinyitja a beleket, segíthet a székletnek abban, hogy a bélben mozogjon, készen áll arra, hogy kiszorítsa, hogy teljesebben ürítse ki a bélét. Használhatja a sarok a kezed, egy ököl, vagy akár egy teniszlabda masszázs finoman, de határozottan fel a jobb oldalon a has, az egész has szintjén a köldök és le a bal oldalon a has. Ez egy jó ötlet, hogy ürítse ki a húgyhólyag, mielőtt ezt. A megfelelő egészségügyi szakember megmutathatja, hogyan kell csinálni. A masszázst ápolónők vagy más egészségügyi szakemberek vagy gondozó végezheti el Önnek.
bél napló
hasznos lehet naplót vezetni a bélmozgásokról, valamint az elfogyasztott ételekről és italokról, mivel kiemelhet bizonyos tényezőket, amelyek a bélproblémákat okozzák.
