október 7-től a családokat arra kérjük, hogy legyenek aktívak, ha minden szerdán legalább 20 percet töltenek kint. Ez magában foglalja a gyaloglást is, kerékpározás, túrázás vagy egyéb szabadtéri tevékenységek ugyanabból a háztartásból származó egyénekkel.
miközben aktívak, a családokat emlékeztetik arra, hogy gyakorolják a társadalmi távolságtartást, legalább hat méterre a nyilvánosság többi tagjától, kerüljék az összes közös kültéri felszerelést, takarják el a köhögést és a tüsszentést, és hazatérés után azonnal mossanak kezet.
a családokat arra ösztönzik, hogy a szerdai séta és kerék tevékenységeikről fotókat tegyenek közzé a közösségi médiában a @MichiganFitness és a @MichiganDOT címkével a #saferoutesmiI hashtaggel.
az MDOT a következő gyalogos/kerékpáros biztonsági tippeket kínálja a biztonságos és élvezetes kiránduláshoz:
- tervezze meg az útvonalat.
- biciklizés közben mindig viseljen sisakot.
- legyen látható. Viseljen világos és világos színű ruhát. Ha éjszaka kint kell lennie, viseljen fényvisszaverő ruhát.
- legyen éber. Élvezze az időt a telefontól távol.
- séta a járdákon. Ha nincsenek járdák, győződjön meg arról, hogy biztonságos távolság van az Ön és az elhaladó járművek között, és gyalogoljon a forgalom felé.
- a gyerekek kerékpárral közlekedhetnek a járdán. Ha az utcán lovagol; kérjük, közlekedjen a forgalommal, tartsa be az összes közlekedési törvényt, és használjon megfelelő kézjeleket.
- ha lehetséges, kereszt a zebrán. Csak akkor keresztezzen, ha biztonságos. Szemkontaktust a vezetők, és győződjön meg róla, minden autó megállt, mielőtt átkelés.
a korai életkorban végzett fizikai aktivitás, például a gyaloglás vagy a kerékpározás segít csökkenteni a stresszt, a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és más elhízással kapcsolatos betegségeket. Mivel sok család otthon marad a COVID-19 terjedésének csökkentése érdekében, A Walk and Wheel szerdák lehetőséget kínálnak a családoknak arra, hogy egészségesek legyenek, miközben megismerik a biztonságos kerékpározást, a gyaloglást és a családként való kapcsolattartás módját a fizikai aktivitás révén.
