futball legenda Cristiano Ronaldo nem pihen a babérjain karanténban; ő továbbra is az edzés ugyanolyan kemény, mint valaha, kiküldetés rendszeres edzés fotók és videók az Instagram. És arra kérte a követőit, hogy maguk is nyomuljanak.
Ronaldo megosztott egy videót, amelyen egy intenzív magtörő mozdulatot hajt végre, amely bepillantást enged abba, hogyan tartja fenn ezeket a híresen aprított hasizmokat. Bemutatta a gyakorlatot, megmutatva alapvető erejét és irányítását a folyamat során, majd kihívta a rajongókat, hogy próbálják ki maguknak, és nézzék meg, hogy jobban tudnak-e csinálni, mint a 142 ismétlés 45 másodperc alatt.
Reklám – Continue Reading alatt
és jobban csinálták; számos résztvevő válaszolt Ronaldo posztjára, és sikerült megdönteni a rekordját. Az ab-fáklyázó edzés a Nike Living Room Cup része volt, amelyben a sztársportolók kihívásokat jelentenek az emberek aktívvá tételére, miközben Bezárás közben bent ragadnak. Ronaldo elindította az eljárást, mielőtt átadta a stafétabotot az olasz vívónak, Beatrice Vio-nak.
természetesen az abs edzése, miközben a gyerekekkel együtt menedéket nyújt, könnyebb mondani, mint megtenni. Egy IGTV bejegyzésben Ronaldo megosztotta, hogy gyermekei hogyan” segítettek ” neki az edzések során:
nem mintha csak a magját dolgozná. Ő is csinál lépést tartani a kardio, kíséri a “szép képzési partner,” barátnője Georgina Rodriguez, valamint erősítő edzés.
Reklám – Continue Reading alábbiakban
egy videó írt két nappal ezelőtt, Ronaldo mutatta ki az előnyeit a emelő gyakorlatok, hajlító, hogy a kamera egy eyeful a legújabb bicepsz nyereség, miközben egyre a verejték a reggeli cardio ülésén.
ha ez nem inspo, hogy menjen az extra mérföld a következő edzés, mi az? Vagy ahogy Ronaldo mondhatja: “Vamos!”
Férfi Egészség
Feliratkozás a férfiak egészségére
