Divertikulózis

leírás &megelőzés

a kemény, száraz széklet áthaladása nagy nyomást gyakorol a vastagbélre, néha a divertikulum néven ismert borsó méretű tasakok kialakulását okozza a vastagbél falán. A problémát divertikulózisnak nevezik. Sok embernek van ilyen tasakja (a 40 év feletti emberek körülbelül 10 százaléka és a 60 év feletti lakosság körülbelül fele).Legtöbbször nem is fogja tudni, hogy divertikulózisa van; nem lesznek tünetek. Időnként tompa görcsöket és székrekedést tapasztalhat, amely gyakran divertikulózist okoz.Az esetek mintegy 20% – ában a tasakok fertőzöttek és gyulladtak. Ez a divertikulitisz, egy súlyosabb állapot, amelyet kis esetekben műtéti úton kell kezelni.Itt volt, amit tehetünk, hogy tartsa a vastagbél egészséges: hogy minden étkezés egy magas rosttartalmú étel. A székrekedés, amelyet nehéz, száraz széklet jellemez, gyakran divertikulózishoz vezet. A lágyabb, terjedelmesebb, gyorsabban mozgó széklet fő útja? “Magas rosttartalmú étrend és víz” – mondja Robyn Karlstadt, MD, a Philadelphiai Graduate Hospital gasztroenterológusa.Az orvosok napi 20-35 g rostot ajánlanak, de a legtöbb amerikai sokkal kevesebbet eszik. A rostok számának növelése érdekében “próbáljon meg enni legalább egy adag gyümölcsöt, zöldséget vagy gabonát minden étkezéskor” – mondja Elaine Feldman, MD, az Augusta-i Georgia Orvostudományi Orvostudományi Főiskola emeritus professzora.

kezelés

ha divertikulózissal küzd, a kényelmes élet kulcsa néhány étrendi változtatás. Próbáljon ki egy kiegészítést. Néha a divertikulózisban szenvedő nők úgy találják, hogy a magas rosttartalmú ételek görcsösebbé teszik őket. Ha a gyümölcsök, a bab és a zöldségek problémát jelentenek az Ön számára, próbáljon ki egy rostkiegészítőt, mint például a Metamucil vagy a Fibercon, mondja Linda Lee, MD, a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának gasztroenterológiai osztályának professzora. A kiegészítők lágyítják és ömlesztik a székletet, ami megakadályozza a tasakok kialakulását. Megszórjuk a korpát. Az egészséges élelmiszerboltokban található búzakorpa és zabkorpa szintén jó rostforrás. De ha úgy gondolja, hogy a korpa olyan, mint a fűrészpor, “álcázza úgy, hogy egy feldobott saláta tetejére szórja, vagy hozzáadja egy fasírthoz vagy rakotthoz” – mondja Dr. Karlstadt. Töltse fel a vizet. Igyon hat-nyolc 8 oz pohár vizet vagy más alacsony kalóriatartalmú italokat naponta, mondja Dr. Karlstadt. Ez segít a széklet lágyításában és ömlesztésében, és megakadályozza a tasakokat okozó nyomást. Vágja ki a java-t. Néha az emberek sok kávét isznak, hogy megpróbálják átadni a székletüket. Ez a rossz megközelítés, mondja Dr. Karlstadt. A folyamatos nagy adag kávé árt, nem segít a divertikulózisban. A koffein vizelethajtó, a víz nélküli széklet pedig megkeményedik, ami a tasakok kialakulását okozza. A sok koffein a vastagbél izmainak további összehúzódását is okozhatja, ami megakadályozza a széklet áthaladását. Tehát, ha divertikulózisa van, váltson koffeinmentesre, vagy legalább vágja le az ólmozott dolgokat.

mikor kell orvoshoz fordulni

súlyos fájdalom a has alsó részén, lázzal vagy anélkül, indokolja orvosának látogatását. Lehet, hogy van egy burst divertikuláris zsák vagy fertőzés (vagy mindkettő), és szükség lehet antibiotikumokra vagy más orvosi kezelésre.