Köszönöm, hogy a nap megosztásával!
717részlet
- 679
- 37
- 1
Ön egy “Granola”? A 60-as években nőttem fel egy anyával, aki kora előtt átfogta a whole foods-ot. Emlékszem, hogy müzlit készítettem és ettem jóval azelőtt, hogy hűvös lett volna. Tehát azt hiszem, Granola vagyok, mindig is szerettem a diós, ropogós, enyhén édesített oaty reggeli snacket. Ez a puha sült granola receptje annyira sokoldalú, hogy bónusz a joghurtos parfékért!
a szó eredete mindig is érdekes volt számomra, miközben ezen a poszton gondolkodtam, azon tűnődtem, Honnan a világon kaptuk a “Granola” szót? Talán ez egy csavar a “szemek” szónál, de bár nem ellenőriztem ezt a cikket, minden bizonnyal érdekes történet a granola állítólagos történetéről és arról, hogy a név hogyan jött létre; valójában egy pár gabonamogulból született, amelyet ma is fel fog ismerni. Olvassa el, ha van ideje.
- Granola készült a Lassú Tűzhely
- Hogyan készítsünk puha sült, rágós Granolát
- a 411 a mézen
- joghurtos GRANOLA PARFAIT készítése
- összetevők
- alap lágy GRANOLA
- nem kötelező hozzá INS
- utasítás
- Megjegyzések
- ajánlott termékek
- táplálkozási információk:
- hozam:
- szolgáló méret:
- Te készítetted ezt a receptet?
- Holland baba {kemencében sült palacsinta}
- Starbucks Copycat Coffee Cake
- Prosciutto & Gruyere Quiche Hash barna kéreg
- trópusi mangó Berry saláta
- házi krémes görög joghurt
- piros, fehér és áfonyás joghurt parfé
- mázas málna áfonya pogácsa
- Cinnamon Crunch Scones
- juhar tök pogácsa
- banán Graham Streusel muffin
Granola készült a Lassú Tűzhely
néhány lehet, hogy megakadályozzák a legelső összetevő, ez egy csésze olvasztott vaj, akkor egy jó olaj, szeretem avokádó a helyén, vagy ha úgy tetszik, kókusz, cserélje ki az azonos mérések olvasztott kókuszolaj. Ez nagy tételt eredményez, ezért ne hagyja, hogy egy fél csésze zsír elriasszon. Ráadásul fűvel táplált vajat használok, nos, a vajat nem fűvel etették, de a tejet adó tehenek…ha!
Hogyan készítsünk puha sült, rágós Granolát
enyhén permetezze be a cserépedényt néhány tapadásmentes spray-vel, majd öntse bele az olvasztott vajat*, és dobja be az 5-6 csésze hengerelt (nem gyors) zabot, és gyorsan keverje meg. Azt is várni, majd öntsük a vajat a legvégén.
*megolvaszthatja a vajat a cserépedényben, de ez eltart egy kicsit. Általában megolvasztom a vajat a tűzhelyen, és átviszem a crock-ba.
adjon hozzá egy nagy evőkanál (vagy két) őrölt lenlisztet (vagy egész lenmagot, ha jobban szereti a magokat), a fiaim nem veszik észre az ételt, ezért használom helyette.
ezenkívül dobjon be néhány evőkanál világosbarna cukrot, ez opcionális, de juhar pekándió Granolát készítek, a barna cukor és a juhar pedig kéz a kézben jár. Öntsön bele néhány teáskanál vaníliát.
hasonlóképpen, adjunk hozzá néhány Chia magot
végül adja hozzá a tengeri sót, igen sót, ez kihozza a zab végső “oaty-sségét”…yum.
most add hozzá a mézed; jó helyi nyers & szűretlen méz*, nagyon jó neked.
a 411 a mézen
tudta, hogy a méz az egyetlen étel, amely nem romlik el? Határozatlan ideig eltartható, ha zárva tartják. Kikristályosodik és megkeményedik, de csak annyit kell tennie, hogy a tartályt forró vízzel (nem forralás) tegye egy serpenyőbe, amíg vissza nem tér eredeti mézszerű állapotába.
baktériumok vannak benne, ami 1 évesnél idősebb bárkinek jó, de ez a baktérium veszélyes lehet a csecsemők számára, nem pedig az, hogy táplálja a csecsemő granoláját. Bár tudom, hogy anyukám nyers mézet adott az üvegembe, amikor csecsemő voltam … és jól vagyok, azt hiszem, nos, talán vitatható!
végül adjon hozzá tiszta juharszirupot, az igazi cuccot ha juharszirupot használ, csökkentse a mézet a hozzáadott szirup mennyiségével. Ha csak néhány evőkanál, akkor ne aggódjon.
adj mindent egy jó keverést egy fakanállal, meglehetősen csomós lesz, ahogy a dolgok ragaszkodnak a mézhez és a sziruphoz, de ne aggódj, mert megolvad és szakácsok, hogy keveredni fog.
állítsa a crockpot-ot magasra, és helyezze a fakanalat a fedél közé úgy, hogy kissé kinyissa a fedelet, így sütés közben némi hő és gőz távozhat.
keverjük minden 15 perc kb 1 nak nek 1-Ft óra, legyen óvatos a vége felé, mert valóban éget, így nézni körül órajel.
ha tetszés szerint elkészült, öntsön egy nagy darab pergamenre vagy viaszpapírra, vagy egy sütőlapra, hogy a zsákolás előtt teljesen lehűljön.
Scoop granola a quart méretű fagyasztó baggies (ez teszi között 3-4 teljes baggies érdemes). Szeretem az egyiket a szekrényben, a többit a fagyasztóban tartani, vagy odaadni, ez egy kedves háziasszony vagy szomszéd ajándék.
joghurtos GRANOLA PARFAIT készítése
kedvenc módja ennek a granolának az elfogyasztása (a marék alattomosság mellett) egy közepes reggeli snack egy kis vanília joghurttal (próbálja ki a vanília bab görög joghurtot) és bogyókkal vagy citromos túróval!
szeretem ezeket a joghurtos parfét reggelire vagy villásreggelire tálalni, olyan szórakoztató, egészséges és egészséges desszert, csemege, fehérjetartalmú reggeli.
próbálja ki vanília joghurttal, szederrel és gránátalma arilokkal, amelyek a kedvencem.
WOW! Adja meg a go és hadd tudja, mit gondol, vagy az egyedi íz kombinációk!
válasszon pár szép poharat a joghurtos parféhoz; bármilyen pohár megteszi (befőttesüveg, borospohár, martini osztály vagy Csinos poharak vagy tálak). Alternatív rétegek, kezdve granola, majd joghurt és bogyók, tetején több granola és végül egy massza joghurt tetején néhány további bogyók.
hirtelen sima ol’ granola minden öltözött fel, és néz ki, mint a desszert!
remek ajándék is! Szeretném hallani, hogy mit vesz fel, mit kombinál, hogy a sajátja legyen!
INGYENES, FINOM RECEPTEK? IGEN, KÉREM! 688
tetszik ez a recept?
ne felejtsük el, hogy ez egy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️csillag minősítés az alábbi receptben!
előkészítési Idő20 perc
szakácsidő 1 óra 30 perc
teljes idő1 óra 50 perc
összetevők
alap lágy GRANOLA
- 5-6 csésze hengerelt zab, nem gyors zab
- 6/4 csésze vaj, olvasztott (vagy
csésze olvasztott vaj + 6747> csésze olaj vagy cserélje ki a vaj, a választott, próbálja ki a kókuszolaj) - 2 evőkanál lenmag vagy lenliszt (opcionális)
- 1 evőkanál Chia mag (opcionális)
- 1/4 csésze szerves kender szív
- 1-2 teáskanál vanília kivonat
- 1 teáskanál só
nem kötelező hozzá INS
- 6-2 teáskanál fahéj 6607>
- 1/2 csésze aszalt gyümölcs (szárított áfonya, mazsola, apróra vágott datolya, szárított cseresznye, stb.)
- ^ csésze juharszirup (csökkenti a méz, a legtöbb esetben a ~ csésze)
utasítás
- folyamatosan változtatom az összetevőket; ennek a receptnek az a szépsége, hogy teljesen testreszabható, ezért nyugodtan készítse el sajátját, vagy kövesse az enyémet.
- ehhez a recepthez nagyobb crockpotra lesz szüksége, ha van egy kis tűzhelye, akkor csökkentse az összegeket. Ez könnyen megduplázható egy nagy crockpotban is. Spray crock tapadásmentes spray-vel. Adja hozzá az összes száraz hozzávalót a crockpothoz, keverje meg.
- adjunk hozzá olvasztott vajat (vagy olajat) és mézet (vagy juharszirupot), és jól keverjük össze. Kapcsolja crockpot magas, szellőztető a fedelet egy fakanállal. Keverjük jól 15 percenként, szakács 1-6 óra. A végén szorosan figyel, mert éghet.
- forduljon viaszra vagy pergamenpapírra vagy egy sütis lapra, hogy lehűljön. Hűtés után adjon hozzá bármilyen keveréket (például csokoládé chipset/darabokat). Csomagolja be a quart méretű fagyasztó zsákokat, és fagyassza le a fel nem használt részeket.
joghurtos tálak vagy Parfék esetében
- helyezzen egy kis adag granolát a tál/üveg aljára. Következő réteg a joghurt nagy részét, nagylelkű masszát fenntartva a tetejére. Adjon hozzá szezonális bogyókat a joghurt tetejére (2-3 bogyót foglaljon a tetejére). Adja hozzá a granola többi részét, fejezze be a joghurtot, a fenntartott bogyókat vagy a gránátalma arilokat. Azonnal tálaljuk, vagy tegyük hűtőszekrénybe, amíg készen áll a tálalásra, de nem sokkal hosszabb, mint néhány óra, hacsak nem bánja, hogy a granola nagyon puha.
Megjegyzések
! MAPLE pekándió GRANOLA
alapvető Granola Recept
1-2 teáskanál fahéj
xhamsterkanál szerecsendió
xhamsterkanál szegfűszeg
xhamsterkanál gyömbér (nem kötelező) fenti fűszerek helyettesíthető 2 lekerekített teáskanál sütőtök pite fűszer
1 csésze apróra vágott pekándió
2 evőkanál világos barna cukor
csökkentse a mézet, hogy a ons, hogy a tiszta juharszirup
! Kókuszdió pekándió GRANOLA
alapvető Granola Recept
1/2-1 csésze cukrozatlan kókuszdió, aprított vagy pehely
1 csésze pirított pekándió darab (pirítós 350 sütőben 5-6 percig)
1 marék egész pekándió (opcionális)
2 evőkanál sötétbarna cukor (opcionális)
miután kissé lehűlt, megszórjuk néhány további tengeri só, dobd össze
szeretem pelyhes tengeri só
! Hawaii müzli
alapvető Müzli Recept
.. – 1 csésze cukrozatlan kókuszdió, aprított vagy pelyhesített
.. – 1 csésze pörkölt (sózott ok) makadámia dió, durva apróra vágott
cserélje ki a vajat a .. .. csésze olvasztott kókuszolaj (vagy csak a .. .. csésze olaj és a .. .. csésze vaj)
! Étcsokoládé GRANOLA (a férjem kedvenc)
alapvető Granola Recept
.. csésze kakaópor
.. csésze szárított áfonya vagy cseresznye (opcionális)
1 csésze étcsokoládé chips vagy darabokat *összekeverjük után granola kihűlt)
! Diákcsemegét GRANOLA
Alapvető Granola Receptet
½ csésze kesudió (nyersen vagy pörkölve/sózott) durva apróra vágott, ha a kívánt
¼ csésze pirított tökmag
¼ csésze pirított napraforgómag
½ csésze dió, kemény apróra vágott
½ csésze pekándió, durva apróra vágott
½ csésze aszalt gyümölcs (mazsola, aszalt áfonya, aszalt meggy, aszalt mangó, stb.)
További ¼ csésze méz vagy juharszirup
½ csésze csoki, ki után granola kihűlt (opcionális)
! Joghurt PARFAITS
1 csésze vanília joghurt (vagy a kedvenc, szeretem Noosa vanília bab joghurt, vagy próbálja meg, hogy a saját joghurt
^ csésze készített granola
~ csésze bogyók választás (szeder, áfonya, eper (szeletelt), gránátalma arils, stb)
ajánlott termékek
mint Amazon társult és tagja más affiliate programok, én keresni minősítő vásárlások.
-
Libbey Turmix szemüveg, készlet 6 -
Crock-Pot 6-Quart szakács & Carry programozható Lassú Tűzhely digitális időzítő, rozsdamentes acél -
Eddington 50002 olasz olíva fa Szakácskanál,
táplálkozási információk:
hozam:
32
szolgáló méret:
1
adagonként:kalória: 349összes zsír: 9gtelített zsír: 3gTrans zsír: 0telítetlen zsír: 5gkoleszterin: 8mgnátrium: 97mgszénhidrátok: 57gFiber: 8gcukor: 5gfehérje: 11g
a táplálkozási információ becsült és nem lehet teljesen pontos, időnként információkat gyűjt a javaslatokhoz és lehetőségekhez, amelyek növelhetik a kalóriát stb. A táplálkozási információk a felhasznált összetevők, a felhasznált mennyiségek stb.
Te készítetted ezt a receptet?
menj előre, tedd a napomat! PIN a Pinteresten és kommentáld a blogot!
INGYENES RECEPTEKET KAPHAT KÖZVETLENÜL A POSTALÁDÁJÁBA!
Szerelem Egészséges & Finom Receptek?
Kövess minket a Pinteresten (On Pinterest) Instagram (OK) on Facebook (ok) On ★
Holland baba {kemencében sült palacsinta}
a holland babák vagy a német palacsinta tojás-y, krepp, mint a palacsinta! Kemencében sült hatalmas, bolyhos, könnyű palacsinta tökéletesség! Olvasztott vajjal, egy kis citrommal és porcukorral tálalva.
Szerezd meg a receptet
Starbucks Copycat Coffee Cake
egy elragadóan egyszerű, nedves, make-ahead kávé torta tele íz és rengeteg morzsa! A Starbucks kávé torta ihlette
Szerezd meg a receptet
Prosciutto & Gruyere Quiche Hash barna kéreg
arany és ropogós hash barna kéreg töltött sült keveréke zamatos tojás, tejszín, Gruyere sajt, karamellizált póréhagyma, paprika, articsóka szív, gomba és prosciutto.
Szerezd meg a receptet
trópusi mangó Berry saláta
a vibráló ultra friss gyümölcssaláta tele nyári érett mangó & bogyók, öltözködés egy teljesen természetes fény lime öntettel, ami fenséges!
Szerezd meg a receptet
házi krémes görög joghurt
Continue Reading
piros, fehér és áfonyás joghurt parfé
Continue Reading
mázas málna áfonya pogácsa
ezek a mázas málna áfonya pogácsa egy finom vaj citrom máz hihetetlenül nedves, tele íz, tökéletes Villásreggeli, kerti partik, menyasszonyi és baba zuhany, Anyák napja, Vasárnapi villásreggeli, és még sok más!
Szerezd meg a receptet
Cinnamon Crunch Scones
ezek a kis tétel, teljes kiőrlésű fahéj Crunch Scones egy puha és gyengéd krém alapú scone tetején egy csodálatos, vajas barna cukor fahéj crunch morzsa öntettel.
Szerezd meg a receptet
juhar tök pogácsa
Continue Reading
banán Graham Streusel muffin
könnyű, gyengéd, torta, mint a banán muffin hihetetlen dió ízű, tetején ropogós, vajas streusel.
Szerezd meg a receptet
