fogyókúra soha nem könnyű, de ez a lány csak bebizonyította, hogy bármi lehetséges, ha fel a fejedben, hogy ez!
az úgynevezett “crackers diéta” révén a 25 éves ej Curamen Sison 57,2 fontot fogyott, ami a tényleges súlyának majdnem a fele. Megosztotta, miért döntött úgy, hogy exkluzív interjún keresztül kísérletezik az étrendjével, amikor Manilában van, “már boldog vagyok na ganun na pala ako kalaki. Plusz, az a tény, na lehet asztma ako, amely palagi po ako ina-aatake nung sobrang laki ko. A másik dolog, nung körül 90 kiló felett ako po madalas ang batok ko. Kaya na sürgetni talaga ako na mag papayat hangga ‘ t kaya ko.”
(angol fordítás: “én boldog többé, hogy én már üzembe, hogy sok súlyt. Plusz az a tény, hogy asztmám van, és gyakran asztmás rohamokat kapok a súlyom miatt. Egy másik dolog, amikor körülbelül 90 kiló vagy annál nagyobb voltam, a tarkóm gyakran fájt. Ezért sürgette a saját fogyás, amíg tudok.”)
ő is kidolgozta a diéta tervet, hogy mikor Manila. Elmagyarázta, hogy általában napi négy-hat csomag kekszet eszik. Szeretné azonban tisztázni, hogy nem csak egy egész nap kekszet evett. Crackers étrendje valójában továbbra is tartalmazza a szokásos “ulamot”, de ahelyett, hogy rizst evett volna, a Pinoy tűzőkapcsot kekszre cserélte. Azt ehet, amit akar, de adagokban, és megpróbált kevesebb húst is enni. Az ő “cracker ételek” is változatos, ahogy párosítja tonhal vagy tojás, vagy eszik mellett édesburgonya, zabpehely, gyümölcsök, és zöldségeket. Ráadásul sok vizet ivott, főleg meleg vizet.
asztmás rohamai miatt EJ azt is megosztotta, hogy nem jár edzőterembe, hanem szaunák látogatásával pótolja.
megjegyzés: nem támogatunk semmilyen étrendet. Ha egy bizonyos étrendet kíván elfogadni, javasoljuk, hogy először forduljon orvoshoz.
kipróbálnád a kekszes diétáját? Mi mással helyettesítené a rizst?
