fúrók, hogy javítsa a futball labda ellenőrzési készségek

a mai játék a foci terek egyre szorosabb, és a tempó magasabb.

a labda ellenőrzése és irányítása fontos képesség, amelyet a futballistának meg kell tanulnia, és erre válaszul az edzőnek minden helyzetben meg kell tanítania a játékosokat, hogy fejlessze a labdát konstruktív első érintéssel, hogy azonnal döntsön a következő lépésről (csöpög, passzol vagy lő) anélkül, hogy az ellenfélnek esélyt adna a birtoklásra.

az ebben a szakaszban szereplő gyakorlatok növelik a játékosok kényelmét a labdán, különböző részekkel, beleértve a lábakat, a combot, a mellkasot és a fejet, amelyek mind relevánsak a játékosoknak a pályán szükséges készségekhez.

 fúrók-Ball Control

Key Coaching pontok Ball Control:

már megkérdezett edzők és itt vannak a legfontosabb coaching pontok azt javasolják, amikor a labda ellenőrzés:

  • tay a lábujjak, és készen áll, hogy állítsa
  • felé a labdát, hogy ellenőrizzék a korai, és hogy egy nyitott testhelyzetben
  • beköltözik vonal repülés a labdát, és jelen ellenőrző felület
    szemét a labdát fejjel felfelé válassza ki a következő lehetőséget (használja a perifériás látás)
  • pihenni, és visszavonja a testrész érintkezik, hogy megöli lendület a labda labda
  • párnázza a labdát a kívánt irányba és távol a nyomástól (egy rossz első érintés a birtoklás elvesztését eredményezheti)
  • legyen tisztában az ellenfelek és csapattársak pozícióival, hogy meghatározza következő lépés (passz, lő vagy csöpög) Ismerje meg a következő lépést, mielőtt megkapja a labdát

fúrók életkor szerint: U6-U8, U9-U12, U13-U16, U17-felnőtt



+