FirstCry Parenting

a kenyér az egyik legegyszerűbb, leginkább gondtalan és preferált reggeli, és sokan élvezik az ízét, mint a praktikum. Érdemes lehet hozzáadni ezt a finom ételt a baba étrendjéhez is, de mikor van a megfelelő idő erre? Olvassa el, hogy megtudja, mi a legjobb idő a kenyér bevezetésére a csecsemők számára.

biztonságos kenyeret adni a csecsemőknek?

jó a kenyér csecsemőknek? A kicsi táplálkozási igényei elsődleges fontosságúak, ezért elengedhetetlen, hogy előzetesen tudd. A baba kenyér etetése nagyban függ attól, hogy hány éves, és hogy allergiás-e a kenyérre. Először is, nem ajánlott, hogy kenyeret vagy más szilárd ételt adjon gyermekének hat hónapos kor előtt, kivéve, ha az orvos ezt javasolja. Másodszor, fontos megállapítani, hogy a baba allergiás-e a kenyérre. Mielőtt bármilyen próba-hiba módszert választana, javasoljuk, hogy ugyanerre forduljon orvosához. Miután orvosa felad egy heads-up-ot, biztonságosan hozzáadhat kenyeret a baba étrendjéhez.

mikor adhat kenyeret egy csecsemőnek?

mikor lehet a csecsemők kenyeret és vajat enni, kérdezed? Bölcs dolog kenyeret adni a baba étrendjéhez csak akkor, ha orvosa megállapította, hogy nem allergiás, és 6 hónaposnál idősebb. Ideális esetben a kenyér hozzáadásának legjobb ideje a baba étrendjéhez 1 éves kor körül.

melyik kenyér a legjobb csecsemők számára?

a következő kérdés, amely Önt érintheti, melyik a legjobb kenyér a baba számára? Számos lehetőség áll rendelkezésre a piacon-teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, alacsony sótartalmú kenyér, fehér kenyér és barna kenyér, csak hogy néhányat említsünk, és az egyik kiválasztása zavaró lehet. Nem kétséges, hogy a barna kenyér tápanyagokat tartalmaz, mert teljes kiőrlésű gabonából készül; másrészt a fehér kenyér sok tápanyagát letépik, mert finomított liszt felhasználásával készül. A barna kenyérben lévő rost mennyisége azonban nem biztos, hogy alkalmas a kisgyermekek számára, mert kitöltheti a hasukat és csökkentheti étvágyukat, ami kevesebb helyet jelent más élelmiszerek és tápanyagok számára. Továbbá, több mennyiségű rost az étrendben akadályozhatja a cink és a vas felszívódását a szervezetben. Ezért célszerű barna kenyér helyett fehér kenyeret adni a csecsemőknek, szem előtt tartva, hogy ez nem biztos, hogy sok táplálékot ad nekik.

Mennyi Kenyeret Kell Adni A Csecsemőnek?

amint azt a fenti szakaszban tárgyaltuk, a fehér kenyér nem gazdag létfontosságú tápanyagokban, amelyek fontosak a baba optimális növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért javasoljuk, hogy ne menjen túlzásba nagy mennyiségű kenyér etetésével a baba számára. Mielőtt a babának megfelelő kenyeret kapna, ne feledje, hogy a boltban vásárolt kenyér sok nátriumot tartalmaz a sótartalom miatt – a baba rendszere túl törékeny ahhoz, hogy túl sok sót kezeljen. Tehát ügyeljen arra, hogy ne etesse a babáját túl sok kenyérrel. Javasoljuk, hogy hetente három-négy alkalommal adjon hozzá kis mennyiségű kenyeret az étrendjéhez.

egyszerű kenyér receptek csecsemőknek

keresi a kenyér bemutatásának módját a kicsi számára? Itt van néhány könnyen elkészíthető, finom kenyér recept a csecsemők számára. A kenyér vagy bármilyen más étel bevezetése előtt azonban gondoskodnia kell arról, hogy a baba ne legyen allergiás rá. Az alábbiakban említett recept összetevői egyébként biztonságosak, de allergiás reakciót okozhatnak csecsemőknél. Ezért tanácsos bevezetni az ilyen ételeket a baba gyermekorvosával való egyeztetés után, és csak akkor, ha a baba 1 évesnél idősebb.

lekvár és kenyér ujjak

a csecsemők imádhatják a lekvár ízét, és ez egy nagyszerű édes élvezet.

összetevők

• fehér kenyér
• bármilyen lekvár (mangó, eper vagy vegyes gyümölcs lekvár; győződjön meg róla, hogy természetes összetevőket vásárol)

Hogyan készítsünk

• vegye ki a kenyeret és vágja le az oldalát.
• vágja a kenyeret hosszú csíkokra.
• a lekvárt nagyvonalúan kenjük a kenyérre, és tálaljuk.

vaj és kenyér ujjak

ez egy nagyszerű sós élvezet a baba számára.

összetevők

• fehér kenyér szeletek
• vaj vagy ghee

hogyan kell elkészíteni

• vágja le a kenyér durva oldalát.
• kenjen egy szép réteg vajat vagy ghee-t.
• vágjuk a kenyeret hosszúkás szeletekre, és tálaljuk.

francia pirítós

a baba ízlésétől függően édes vagy sós lehet. Ez a recept azonban tojást tartalmaz, ezért győződjön meg róla, hogy a baba allergiás-e a tojásra.

összetevők

• tojás-1 egész
• kenyér-kis négyzet alakú vagy hosszúkás darabokra vágva
• cukor vagy só ízlés szerint
• vaj sütéshez

Hogyan készítsünk

• törj egy tojást egy tálba.
• szépen habverje fel a tojást. Adjunk hozzá cukrot és jól keverjük össze. Alternatív megoldásként tegye a sót és jól keverje össze.
• melegítsen fel egy serpenyőt, és szépen kenje meg vajjal.
• mártsuk be a kenyérdarabokat a tojáskeverékbe, és mindegyik darabot jól bevonjuk. Helyezze őket a forró serpenyőbe.
• szakács jól mindkét oldalon.
• tálaljon meleg francia pirítóst a babának.

mogyoróvaj és kenyér ujjak

ez a recept a földimogyoró táplálkozási előnyeivel jár; azonban győződjön meg róla, hogy a baba nem rendelkezik földimogyoró-allergiával.

összetevők

• fehér kenyér szeletek
• mogyoróvaj (Házi is jól működik)
• néhány vaj pirítós a kenyér

hogyan kell elkészíteni

• melegítsük fel a serpenyőt, majd kenje meg ugyanezt a vajjal.
• mindkét oldalon enyhén pirítsa meg őket.
• vegye le a serpenyőt a lángról; kenjen egy kis mogyoróvajat a pirítósra.
• vágja kisebb darabokra, és táplálja a babát.

a Word of Caution

a tej és más tejtermékek nagy valószínűséggel okoznak allergiát és befolyásolják a baba bél egészségét. A tojásfehérjét általában élelmiszer-allergiákkal is társítják. A gyümölcsök nagyrészt biztonságosak a csecsemők számára, de ritka esetekben egyes csecsemők nehezen tolerálhatják a fruktóz intoleranciának nevezett öröklött állapot miatt. A búza, a zab, a rozs és az árpa glutén nevű fehérjét tartalmaz, amelyet néhány öröklött emésztési rendellenesség esetén nehéz megemészteni. A földimogyoró-allergia az egyik leggyakoribb ételallergia a világon. Ha a fenti ételeket bevezeti a baba számára, akkor jobb, ha kizárja az ilyen ételallergiákat más családtagokban, hogy biztos legyen benne.

a kenyér alternatívái csecsemőknek

azok a családok, akiknek a kenyér étrendjük alapvető eleme, elgondolkodhatnak azon, hogy milyen más lehetőségeket adhatnak biztonságosan a baba étrendjéhez. Nos, sok más egészségesebb lehetőség is kipróbálható, például:

• hajdina lisztből készült palacsinta
• Oatcakes
• Kukoricatorta vagy rizs sütemény

a kenyér jó csecsemőknek (ha természetesen nem allergiásak!), de minden felesleges káros hatással lehet a baba egészségére. Ezért adjon hozzá mérsékelt mennyiségű kenyeret a baba étrendjébe, ha 1 éves lesz. És konzultáljon a baba orvosával, mielőtt bármilyen új zárványt készítene a baba étrendjében.