FirstCry Parenting

a fokhagyma népszerű összetevő a szakácsban; erős íze ízt ad minden recepthez. Ezért úgy tűnik, hogy a fokhagyma nélkül készített ételnek nincs íze. A fokhagymának magas gyógyászati értéke is van. A nagymamád biztosan tombolt a fokhagyma gyógyító tulajdonságairól, és arról, hogy hogyan segít a közönséges hideg kezelésében és az immunitás növelésében. Természetesen a fokhagymának számos egészségügyi előnye van, de jó-e egy csecsemő számára? Sok új anya nem biztos abban, hogy fokhagymát ad-e csecsemőinek, ezért beépítettünk minden szükséges információt annak eldöntéséhez, hogy megadhatja-e gyermekének vagy sem. Tudja meg, hogy a fokhagyma biztonságos-e a csecsemők számára, és mikor vezetheti be a fokhagymát a baba étrendjébe.

a fokhagyma biztonságos a csecsemők számára?

nem árt a fokhagyma etetése a csecsemőknek, ha biztonságos módon adják be. Fokhagyma allergia létezik, de előfordulásuk meglehetősen ritka. A fokhagyma erős és csípős íze egy kicsit túl sok lehet a babának, ezért a legjobb, ha csak egy kis mennyiséget vezet be az elején.

mikor kell bevinni a fokhagymát a baba étrendjébe

nincs konkrét idő a fokhagyma bevezetésére a baba étrendjébe. Egyes anyukák úgy dönthetnek, hogy a fokhagymát nagyon kis mennyiségben vezetik be már 6 hónapos kortól, míg mások úgy dönthetnek, hogy körülbelül egy évet várnak. Az orvosok általában azt javasolják, hogy bármilyen szilárd anyagot, különösen az erőseket, például a fokhagymát vezessenek be, ha a baba 10-11 hónapos lesz.

a fokhagyma táplálkozási tartalma

a fokhagyma alkotmányát nagyon érdekes megfigyelni, mivel az összetevők egyik legkülönlegesebb kombinációja teszi egészségessé. 100 g fokhagymában az eloszlás az alábbiak szerint figyelhető meg.

forrás– http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

milyen egészségügyi előnyei vannak a fokhagymának a csecsemők számára

az ok, amiért a legtöbb ember hajlamos a fokhagymát felvenni a baba étrendjébe, annak a számos előnynek köszönhető, amelyet a gyermek számára kínál, ami ideiglenes és tartós is lehet.

erősíti az immunrendszert

a fokhagymáról ismert, hogy fokozza a csecsemő immunrendszerét azáltal, hogy stimulálja a test sejtjeit, nevezetesen az eozinofileket, a dendritikus sejteket, a természetes védekező sejteket és a limfocitákat. Ezenkívül serkenti a citokin szekrécióját is, amely javítja az anyagcserét és ellenőrzi az elhízás minden lehetőségét.

csökkenti a rák kockázatát

a fokhagyma tulajdonságai, amelyek megvédik az egyént a baktériumoktól, vírusoktól és oxidálószerektől, fokozódnak, ha zúzott formában van, mivel nagyobb mennyiségű szerves kénvegyületet tartalmaz. Mindezek együttesen stimulálják az immunrendszert, hogy reagáljon a gyulladás ellen, és megvédje a babát a különböző típusú rákoktól, mint például az orális, vastagbél, vese.

ellenőrzi a szív egészségét

a koleszterin összegyűjtése az artériák mentén fiatal korban kezdődik, és a rossz koleszterin jelenlétét a kezdetektől ellenőrizni kell. A fokhagyma segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, ami csökkenti a magas vérnyomás kockázatát és a szívroham esélyét a jövőben.

harcol a bélférgek ellen

a férgek táplálék útján juthatnak be a baba gyomrába és bélébe, vagy tojásaik megtalálhatják az utat a bélben, ami fertőzésekhez és más betegségekhez vezet. A fokhagyma az egyik legjobb módja ezeknek a férgeknek a megölésére.

védi a mikrobiális fertőzések és a hideg

a bélrendszer tartalmaz mind a jó baktériumok, valamint a rossz baktériumok. A fertőzés leküzdésére szolgáló gyógyszerek általában megkülönböztetés nélkül elpusztítják az összes baktériumot. A fokhagyma azonban fitokemikáliákat tartalmaz, amelyek hatékonyan segítenek önmagában a káros baktériumok eltávolításában. Ezenkívül ezek segítenek a gyermeken belüli gyógyító tevékenység előmozdításában is. Az éghajlatváltozás és a szélsőséges időjárási viszonyok hideghez és köhögéshez vezethetnek a csecsemőknél. A fokhagyma nagyon hatékony a köhögés és a hideg kezelésében. A fokhagymában található olajok a légutak normális szintre való visszatérésében működnek, míg az antimikrobiális tulajdonságok a betegséget okozó vírusok és baktériumok ellen küzdenek.

mennyi fokhagyma biztonságos a csecsemők számára

amikor fokhagymát vezet be egy csecsemőnek, tegye meg megfelelően. Mint minden új élelmiszer esetében, ellenőrizni kell az allergia esélyeit. Ezért először csak egy kis gerezd fokhagymát adjon. Ha úgy tűnik, hogy néhány napig nincs probléma, akkor ugyanannyit vagy egy kicsit fokozatosan adhat neki, de nem annyira, mint egy felnőttnek.

intézkedéseket kell hozni, miközben fokhagymát adnak egy csecsemőnek

néhány dolgot szem előtt kell tartani, mielőtt a fokhagymát bármilyen formában bevezetnék a csecsemőbe. Itt van, amit meg kell jegyeznie, mielőtt fokhagymát adna egy csecsemőnek:

válassza ki a megfelelő fokhagymát

válasszon egy tiszta, fehér és lédús szegfűszeget. Szakács közben adja hozzá a baba ételéhez. Kerülje a nyers formában történő adást.

ellenőrizze az erős ízt

ha úgy tűnik, hogy a baba hátrányosan reagál a fokhagyma illatára vagy ízére, az elején párosítsa egy kevés cukorral. Ne adj neki túl sokat.

finom receptek, amelyek fokhagymát tartalmaznak csecsemőknek

van néhány érdekes módja annak, hogy a fokhagymát a baba étrendjének részévé tegye, miután elkezdte a szilárd anyagot.

fokhagyma Roti

adjon fokhagymás roti-t a babának, ha egyszer megfordul, és nem előtte. Ez lesz neki csámcsogó az íz zest.

összetevők

• koriander
• vaj
• Roti
• fokhagyma

Hogyan készítsünk

• törje össze a fokhagymás szegfűszeget és tegye egy tálba a korianderrel és a vajjal együtt.
• keverje össze őket, és helyezze a keveréket a roti-ra.
• pirítsd meg egy serpenyőben magas hőmérsékleten körülbelül 10 percig, amíg ízt nem bocsát ki.

Indiai Rasam

az abszolút klasszikus készítmény, amely táplálkozásáról, valamint nyugtató hatásáról ismert.

összetevők

• olaj
• só
• köménymag
• víz
• fekete bors
• fokhagyma
• Paradicsom

hogyan készítsünk

1. pároljuk meg a fekete borsot, a fokhagymát és a köményt egy serpenyőben kevés olajjal. Tartsd félre.
2. forraljuk fel a vizet és a paradicsomot körülbelül 8 percig, majd hagyjuk kihűlni.
3. az összes hozzávalót megfelelően pépesítsük össze, majd szűrjük le, hogy elválassza a paradicsom héját. Add hozzá a saut-féle elkészítést, és add hozzá leves formájában vagy egy kis rizzsel a gyermekednek.

fokhagymás leves csirkével

adjon fokhagymás levest csirkével a babának vacsora idején.

összetevők

• só
• bors
• hagyma
• víz
• fokhagyma
• gyömbér
• csirke, kicsontozatlan

hogyan kell főzni készítsen

• helyezze az összes hozzávalót egy Gyorsfőzőbe. Hagyja szakács közepes lángon körülbelül 8-10 percig. Később csökkentse a lángot, és hagyja szakács további 15 percig rajta.
• miután elkészült, használjon szűrőt a húsleves megszerzéséhez, és hagyja, hogy a baba meleg legyen.

minden egészséges élelmiszer előnyös, ha megfelelő mennyiségben fogyasztják. Ugyanez vonatkozik a fokhagymára is. A baba a legjobb lesz, ha a megfelelő formában kerül bevezetésre.

olvassa el még: jó-e a fahéj csecsemőknek?