Fish oil kiegészítők előnyös lehet A here működését az egészséges férfiak találja tanulmány

Dr. Ananya Mandal, MDJan 19 2020

egy nagy dán tanulmány kimutatta, hogy a reproduktív korú egészséges férfiak által alkalmazott halolaj-kiegészítők segíthetnek a herék működésének javításában, amint azt a sperma minősége és a reproduktív hormon szintje is bizonyítja. A Tina Kodd Jensen kutató által vezetett tanulmány, melynek címe: “a halolaj-kiegészítők használata a Herékfunkcióval fiatal férfiaknál”, a héten jelent meg a JAMA legújabb számában.

kép jóváírása: Afrika Stúdió /

ebben a tanulmányban a kutatócsoport 1679, átlagosan 18,9 év körüli Dán Férfit vizsgált meg, akik egyébként egészségesek voltak. A vizsgálatot megelőző három hónapban omega 3 kiegészítőket, köztük halolaj-kiegészítőket szedtek. A csapat feltételezte, hogy tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halolaj-kiegészítők segítenek a meddőségben szenvedő férfiaknak a sperma minőségének javításával. Nem végeztek tanulmányokat az egészséges férfiak spermájára gyakorolt előnyeikről – írta a csapat.

a vizsgálatot január 1, 2012 és December 31, 2017 között végezték. A tesztek a katonai szolgálatra való alkalmasság részét képezték. A fitnesz teszt után a férfiak választhattak a vizsgálatban való részvételre. A reproduktív fitnesz tesztek magukban foglalták a sperma minőségét és mennyiségét, a spermiumok számát és koncentrációját, a spermiumok morfológiáját vagy megjelenését, a spermiumok mozgékonyságát, a hormonok szintjét, beleértve a follikulus-stimuláló hormont (FSH), a luteinizáló hormont (LH), a tesztoszteront, a szabad tesztoszteront és az inhibin B.
a vizsgálatban résztvevők közül 98 férfi vagy 5,8 százalék számolt be halolaj-kiegészítők szedéséről az elmúlt 3 hónapban. Ezek közül a férfiak 54,1 százaléka vagy 53 szedte ezeket a kiegészítőket több mint 60 napig az elmúlt 90 napban. A reproduktív egészségre vonatkozó eredményeket összehasonlították a kiegészítőket szedő férfiak körében azokkal, akik nem szedtek kiegészítőket.

ez a tanulmány kimutatta, hogy “dózisfüggő módon” vagy növekvő előnyökkel jár a növekvő dózis mellett, a halolaj-kiegészítők javították a sperma mennyiségét, a spermaszámot a spermában és növelték a herék méretét. Figyelembe fish oil kiegészítők is emelte a szint szabad tesztoszteron luteinizáló hormon aránya, és csökkentette a szint más hormonok, mint az FSH és LH. A hormonok szintjének ezen változásai a férfiak termékenységét is növelték.

a tanulmány szerzői az eredményekből arra a következtetésre jutottak ,hogy”az egészséges férfiak részesülhetnek a halolaj-kiegészítők beviteléből”. Nagyobb klinikai vizsgálatokat követeltek egy olyan kontrollcsoporttal, amely nem vett halolaj-kiegészítőket, hogy a kiegészítők által nyújtott határozott előny következtetésre jussanak.

a csapat azt írta, hogy az összes pár 15 százaléka meddőségben szenved, és ezek közül 40-45 százalék Párok meddőségben szenvednek a férfi partnerrel kapcsolatos termékenységi problémák miatt. Hozzátették, hogy az elmúlt 5-7 évtizedben élesen csökkent a férfiak termékenysége és a sperma minősége. Az életmódbeli tényezőket,a kémiai expozíciót és a viselkedési változásokat ezeknek a változásoknak tulajdonították. Az egészséges táplálkozás gazdag “6-3 zsírsavak, antioxidánsok (például E-vitamin, C-vitamin, a karotin, a szelén, a cink, a kriptoxantin és a likopin), más vitaminok (pl. D–vitamin és folát), valamint az alacsony telített zsírsavak és a transz-zsírsavak,” írták, javíthatja a férfi termékenységet. Sperma minősége lehetne javítani azáltal, hogy, hal, tengeri élelmiszer, baromfi, gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gabonafélék stb. írtak. A sperma minősége romlik a feldolgozott húsok, sajt, kávé, édesített italok, alkohol, burgonya és szója tartalmú élelmiszerek fogyasztásával, írta a csapat.

a tanulmány szerzői azt írták, hogy eddig a halolaj-kiegészítők és az omega-3 zsírsavak előnyeit tapasztalták a meddőségben szenvedő férfiaknál, és ez az első tanulmány, amely azt mutatja, hogy az egészséges férfiak is részesülnek az omega-3 zsírsav-kiegészítőkből.

Albert Salas-Huetos meghívott kommentárjában, amelynek címe: “további bizonyítékok az étrendnek az emberi Herefunkcióval való összefüggéséről —halolaj-kiegészítők”, a tanulmányt tovább vitatták. Salas-Huetos a “környezeti és életmódbeli tényezőket, például a szennyezést, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a fizikai aktivitás hiányát, a stresszt és az egészségtelen étrendet” hibáztatta a sperma minőségének és a férfiak termékenységének romlásáért. Hozzátette, hogy bár ez egy kis tanulmány, és csak két cut-off a halolaj-kiegészítők (kevesebb, mint 60 nap) fogyasztás biztosított, az eredmények jelentősek. Azt is írta: “ez az első jól megtervezett tanulmány egy általános populációból, beleértve az egészséges egyéneket is, ami érdekesebbé teszi az eredményeket.”Azt is dicsérte a tanulmány szerzőit, hogy nagyszámú egészséges résztvevőt vontak be. Hozzátette azonban, hogy többet kell tanulmányozni, hogy konkrét következtetéseket lehessen levonni a halolaj és az omega 3 kiegészítők által a férfi termékenységre kínált határozott előnyökről. Azt is feltételezte, hogy az ilyen kiegészítőket szedő férfiak utódainak genetikai módosítása is előfordulhat, ami javítja az utódok egészségét is. Azt mondta: “izgalmas lesz látni.”

írta:

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint orvosi író. Főiskolai végzettsége (MBBS) után klinikai Farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nem csupán bonyolult vélemények írása a szakemberek számára, hanem az orvosi ismeretek érthetővé és elérhetővé tétele a nagyközönség számára is.

hivatkozások