(BPT) – könnyű megérteni, hogy miért szeretjük mindannyian a flip-flopokat: aranyosak és kényelmesek, melegen tartják a lábadat, és nagyszerűek az imént kapott fab pedikűr bemutatására. De nem számít, mennyire imádja a papucsát,nem szabad minden alkalomra cipő. Néha fájdalmas lábakhoz vagy akár súlyos sérülésekhez vezethetnek.
“a Flip-flopok rendkívül népszerűek, de fontos megjegyezni, hogy nem alkalmasak a mindennapi viseletre vagy minden alkalomra” – mondja Dr. Matthew Garoufalis, az amerikai podiatrikus Orvosi Szövetség elnöke. “Minden tavasszal és nyáron a podiatrikus irodák olyan betegek beáramlását látják, akiknek sérülései és betegségei közvetlenül kapcsolódnak a flip-flopok rossz időben történő viseléséhez vagy a rossz flip-flopok viseléséhez.”
a nyáron a papucsok biztonságos élvezetének titka kettős, mondja Garoufalis. Először keresse meg a megfelelő stílust, másodszor pedig tudja, mikor kell papucsot viselni, és mikor kell valami mást viselni.
Hogyan válasszunk flip-flopot
a flip-flopok egyes stílusai hólyagosodást és fájdalmat okozhatnak, és bizonyos helyzetekben növelik a sérülés kockázatát. Lehetséges, hogy talál egy jobb flip-flop. Az APMA néhány tippet kínál:
* keressen kiváló minőségű, puha bőrt, amely minimalizálja a hólyagok és egyéb bőrirritációk kockázatát. A vinil-vagy gumi stílusok nagyobb valószínűséggel rosszul dörzsölik a lábát. Nézze meg az APMA weboldalát olyan lábbeli termékekről, amelyek megszerezték a szervezet elfogadási pecsétjét. A pecsét azt jelzi, hogy az APMA podiatristák egy csoportja értékelte a terméket annak biztosítása érdekében, hogy elősegítse a láb normális működését és egészségét.
* válasszon egy flip-flop talppal, hogy hajlítsa meg a labdát a láb. Ha a talpot teljesen félbe tudja hajlítani, vagy nedves rongyként csavarhatja, akkor a talp nem nyújt megfelelő támogatást.
* a flip-flop tanga részének kényelmesen illeszkednie kell, sem túl laza, sem túl szoros. A túl szoros hevederek dörzsölhetnek és hólyagokat okozhatnak. A túl laza hevederek azt eredményezhetik, hogy kritikus pillanatban elveszíti a cipőt – sérülést okozva. Vegyünk egy flip-flopot, amelynek extra párnázata van a heveder azon részén, amely a lábujjai közé illeszkedik.
* a lábnak tökéletesen illeszkednie kell a talpra. A sarka nem lóghat le a hátáról, sem a lábujjai elölről.
* dobja kopott flip-flips, nem számít, mennyire szerette őket tavaly. A régi cipők elveszítik a képességüket, hogy támogassák és megvédjék a lábadat, és könnyű új párot találni a régi helyett.
* még mindig nem biztos benne, melyik flip-flop a megfelelő választás? Kezdje az APMA Seal elfogadott párokkal APMA.org/Seal.
mikor kell papucsot viselni
az a cipőstílus, amelyet egykor a tengerpartra vagy a medence mellé helyeztek, ma már elfogadhatónak tekinthető különféle körülmények között. Nem ritka, hogy papucsot viselő embereket látnak a bevásárlóközpontban vagy az élelmiszerboltban, amikor sétálni mennek, vagy akár az irodában. A papucsok még a menyasszonyi jelenetbe is behatoltak, néhány kényelmes gondolkodású menyasszony viselte őket esküvőik és fogadásaik során.
Ön dönti el, hogy a papucs viselése társadalmilag megfelelő-e az alkalomhoz, de vannak olyan esetek, amikor biztonsági okokból nem szabad viselni őket.
* az udvari munkák során – mint például a fűnyírás vagy a kertben végzett munka – a legjobb, ha olyan cipőt visel, amely lefedi és védi az egész lábát. A papucsok nem nyújtanak elegendő támogatást vagy védelmet.
* hosszú sétákhoz válasszon egy jó sétacipőt. Még a legszilárdabb stílusú papucsok sem nyújtanak elegendő ívtartást és lengéscsillapítást a hosszabb gyalogláshoz.
* a sportolás megköveteli a megfelelő lábbelit. Válasszon olyan cipőt, amelyet a sporthoz terveztek. A Flip-flopok nem nyújtanak megfelelő támogatást vagy védelmet a kemény játékhoz, és egy döntő pillanatban leeshetnek a lábadról. A legjobb esetben elveszíthetik a játékot, a legrosszabb esetben pedig láb-vagy bokasérülést okozhatnak.
végül tegye el a papucsát, ha rossz az idő. “Ez nyilvánvalónak tűnhet-mondja Garoufalis -, de néhány ember továbbra is papucsot visel, még akkor is, ha a hőmérséklet csökken, esik az eső vagy a hó a földön van. A papucs viselése rossz időben sérülést okozhat, ha a lábad kicsúszik a nedves cipőből, vagy akár fagyás is, ha a hőmérséklet túl alacsony.”
