házi bazsalikom mandula Pesto

ízletes és egészséges zsírokkal töltött házi bazsalikomos mandula pesto recept mandulával készül a szokásos fenyőmag helyett, hogy könnyebb, semlegesebb ízt biztosítson. Az easy pesto tökéletes kiegészítője a tésztaételeknek, szendvicseknek, pakolásoknak, salátáknak, mártogatósoknak, önteteknek stb.

minden évben kertet ültetek, és minden évben a nyár felénél úgy döntök, hogy nincs elég bazsalikom. Ebben az évben úgy döntöttem, hogy orvosolom ezt, és négy hatalmas bazsalikomot ültettem. Lehet, hogy túlkompenzáltam, mert túlnőttem magam. A növények megőrülnek, olyan szépek és illatosak. De mondjuk úgy, hogy elég bazsalikom van egy életre.

tehát természetesen ez azt jelenti, hogy ideje kreatívnak lenni a konyhában! Először a házi PESTO. De nem akármilyen pesto… egy gazdaságosabb. Szeretem a fenyőmagot, de ezek a dolgok drágák! Van egy hatalmas mandula a konyhámban harapnivalókhoz, ezért úgy döntöttem, hogy megnézem, hogyan ízlik a pesto mandulával.

mi a helyzet a bazsalikom mandula Pesto?

a kérdésem az volt, hogy jó-e a mandulával készült bazsalikom pesto? A kis kísérlet győztes volt, és megszületett ez a szép bazsalikomos mandula Pesto recept.

miért szeretni fogja a bazsalikom mandula Pesto recept…

ez a bazsalikom mandula Pesto recept mesés nem csak azért, mert a mandula olcsóbb, de ők is táplálkozási erőmű és szuperétel! Tele vannak fehérjével, egészséges zsírokkal, rostokkal, antioxidánsokkal, magnéziummal, E-vitaminnal, sőt segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében is. Ők csak egy tökéletes étel.

a mandula előnyei?

íme néhány további előnye a mandulának!

• alacsonyabb koleszterinszint és vérnyomás.
• segítsen az emésztésben
• csökkentse a sóvárgást
• segítsen a szívbetegségekben

ha a pestóba helyezi őket, az azt jelenti, hogy a vacsora sokkal egészségesebb lett… SZÍVESEN. 🙂

miből készül a pesto?

a hagyományos pesto bazsalikommal, fenyőmaggal, parmezánnal, fokhagymával és olívaolajjal készül. Ebben a receptben ragaszkodunk a hagyományhoz, kivéve egy egyszerű változtatást! Mandula fenyőmag helyett. Bár, ha pesto purista vagy, akkor biztosan használhat fenyőmagot, ha úgy tetszik, Azt hiszem, imádni fogja ezt a változást!

bazsalikom mandula Pesto összetevők

a bazsalikom mandula pesto recept elkészítéséhez szüksége lesz:

• friss bazsalikom: a Pesto tökéletes módja annak, hogy felhasználja a kertben növekvő összes extra bazsalikomot. Ez az egyik recept, ahol a szárított gyógynövények nem működnek.
• mandula: a mandula sokkal olcsóbb, mint a fenyőmag, és kellemes semleges ízük van, ami tökéletes választás a pesto számára.
• Parmezán Sajt: Használjon frissen reszelt parmezánt, hogy még több ízt adjon hozzá.
• friss fokhagyma: a fokhagyma segít a pesto felélénkítésében. Ez az egyik összetevő, amelyet nem akar kihagyni.
• olívaolaj: a kiváló minőségű olívaolaj, mint az extra szűz, biztosítja a legjobb ízt.
• só & bors: bármilyen egyszerű is, a só és a bors elengedhetetlen, mivel segítenek növelni az ízt és csökkenteni a bazsalikom keserűségét.

hogyan készítsük el a pesto mártást mandulával?

ez a mandulával készült pesto szósz egy pillanat alatt összeáll, köszönhetően az élelmiszer-aprítónak vagy az élelmiszer-feldolgozónak.

1. vegye ki a friss bazsalikomot, mandulát, olívaolajat, parmezán sajtot és fokhagymát, és keverje addig, amíg olyan sima nem lesz, mint szeretné.
2. Kanalazd ki és használd a kedvenc receptedben.

a pesto jól megfagy, és nagyon jó lenne télen. Fagyaszthatja jégkocka tálcákban, kiugrhatja a kockákat, majd műanyag fagyasztózsákokban tárolhatja.

milyen diót használhat a pesto számára?

ha kíváncsi vagy… “Használhatok mandulát pestóban?!”Igen, tudsz!!

más dióféléket is használhat, mint a kesudió, a Brazil dió és a dió! Mindegyik kissé más ízt ad az egészséges pestónak, de mindegyik finom.

az íze nagyon hasonlít a hagyományos pesto rengeteg dió, bazsalikom-y, fokhagyma-y jóság.

mire használják ezt a mandula Pesto receptet?

ezt a mandula pesto receptet felszolgálhatja:

• Pesto Quinoa garnélával
• krémes Pesto tészta
• pisztácia Pesto Zoodles
• könnyű citrom Pesto lazac < – – – ez az egyszerű citrom pesto lazac az egyik meg kell próbálni!
• spárga & paradicsom Pesto Tortellini saláta

remélem, annyira élvezni fogja ezt a bazsalikomos mandula Pesto receptet, mint én! Az egyetlen problémám az, hogy még mindig vadul futok basil-szal… de azt hiszem, vannak sokkal rosszabb problémák is. 6255

ha elkészíti ezt a receptet, szeretném hallani, hogy mit gondol! Hagyj egy megjegyzést és egy csillag besorolást az alábbiakban. Kövess engem Instagram, Pinterest és Facebook oldalunkon is!

házi bazsalikom mandula Pesto recept

Julie Wunder

ízletes, egészséges zsírokkal töltött, ez a házi bazsalikom mandula pesto recept mandulával készül a szokásos fenyőmag helyett, hogy könnyebb, semlegesebb ízt biztosítson. A pesto tökéletes kiegészítője a tésztaételeknek, szendvicseknek, csomagolásoknak, salátáknak, mártásoknak, önteteknek stb.

Prep idő 10 perc

Teljes idő 10 perc

természetesen előétel, Vacsora

konyha olasz

adagok 4

kalória 392 kcal

összetevők 1x2x3x

• 3 csésze csomagolt bazsalikom
• 6293 >
• 6 csésze mandula

1 csésze reszelt parmezán sajt

• 1 teáskanál fokhagyma, darált
• ons csésze extra szűz olívaolaj
• só & bors ízlés szerint

utasítások

• adja hozzá az összes hozzávalót egy élelmiszer-feldolgozóhoz, majd simára keverje össze.
• tálaljuk kedvenc pesto ételeivel.

Megjegyzések

tárolja ezt a mandula pestót hűtőszekrényben 5-7 napig. Jégkocka tálcákban is fagyaszthatja. Miután a pesto megfagyott, dobja ki a kockákat, és helyezze át egy ziplock tasakba.

Nutrition

Calories: 392kcalCarbohydrates: 5gProtein: 8gFat: 39gSaturated Fat: 6gCholesterol: 9mgSodium: 201mgPotassium: 138mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 98IUVitamin C: 1mgCalcium: 195mgIron: 1mg

Keyword almond, basil, pesto

Tried this recipe?Mention @Julie_Wunder or tag #RunninginaSkirt!