hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus visszatérése a tejellátást
a szoptatás egyik előnye, amelyet az anyukák várnak, az, hogy egy ideig nem kell foglalkozniuk a menstruációjukkal. Ez a legtöbb esetben igaz. A szoptatás hormonjai a legtöbb anya számára legalább néhány hónapig távol tartják Flo nénit — néhányunk nem kap vissza időszakot a szoptatás teljes ideje alatt!
amikor a menstruáció visszatér, minden bizonnyal folytathatja a szoptatást, de sokan észreveszik, hogy menstruációs ciklusaink megváltoztatják a szoptatás bizonyos aspektusait. Néhány anya a tejellátás csökkenésével foglalkozhat közvetlenül a menstruáció megérkezése előtt, és a menstruáció első vagy két napján. Bár ez a csepp normális és átmeneti, stresszes lehet kezelni-mind az Ön, mind a baba számára.
nézzük meg, hogyan befolyásolja a menstruáció a tejellátást, és mit tehet, ha ez jelentős problémává válik az Ön számára.
Mikor Tér Vissza A Menstruáció?
mindannyian különbözőek vagyunk, amikor a pontos dátumot kezdjük menstruálni, miközben szoptatunk. A visszatérő időszakod számos különböző tényezővel függ össze, beleértve azt is, hogy milyen gyakran szoptatod a babádat, hogy a baba szoptat-e az éjszaka közepén, hogy a baba kap-e kiegészítőket a saját tején kívül, hogy a baba cumit vesz-e, és milyen a test kémiája.
nagyrészt, ha kizárólag szoptat, gyakran (beleértve az éjszakát is), kiegészítők vagy cumi nélkül, akkor nem valószínű, hogy visszatér a menstruációja, amíg a baba körülbelül hat hónapos lesz, amikor a szoptató tej lelassul vagy szilárd ételeket vezetnek be. De ez megint egy kicsit változik. Néhány kizárólag szoptató anya 3 hónapos korban kapja vissza a menstruációját, mások pedig nem kapják vissza az egész szoptatással, ami több év is lehet.
fontos megjegyzés: amint visszatér a menstruációja, termékenynek tekintik. És még mielőtt visszakapná a menstruációját, fennáll annak a lehetősége, hogy teherbe eshet, mert néha a nők ovulálnak, mielőtt megkapják az első szülés utáni időszakot. Lehetőség van a szoptatás fogamzásgátlására (laktációs amenorrhoea módszer: LAM), de csak akkor, ha szigorú kizárólagos szoptatási protokollt követ, még nem volt menstruációja, és a baba hat hónaposnál fiatalabb.
Hogyan Lesz Más A Szoptatás, Amikor Visszatér A Menstruációja?
összességében a szoptatás nem fog sokat változni, amikor visszatér a menstruáció. A tej továbbra is egészséges és csodálatos lesz a gyermeke számára, és a teljes ellátás nem lesz hatással. Azonban mind a ciklus középső részében, amikor ovulál, mind a ciklus végén, amikor a menstruáció közeledik, észrevehet néhány változást a szoptatás tapasztalataiban. Ezek az ingadozó hormonjaid miatt vannak.
nem mindenki tapasztalja ezeket a tüneteket, és ciklusonként eltérőek lehetnek, de ezek a tapasztalatok, amelyeket a szoptatás során visszatérő időszak miatt tapasztalhat.
mind az ovuláció, mind a PMS során észreveheti:
- a szoptatás során kifejezettebbé váló mellérzékenység
- a PMS alatt és a menstruáció első 1-2 napján kellemetlen, kellemetlen érzés
észreveheti:
- szoptatás idegenkedés, néha súlyos
- a tejellátás csökkenése
hogyan befolyásolja a menstruáció visszatérése a tejellátást?
általában csak a menstruációt megelőző 2-4 nap és a menstruáció kezdetét követő első 1-2 nap veszi észre a tejkészlet csökkenését. Egyes anyák enyhe csökkenést észlelnek az ovuláció idejétől a menstruáció megérkezéséig, bár ez kevésbé gyakori. Bármi legyen is a helyzet, a hormonokat hibáztathatja az ellátási ingadozásokért.
amellett, hogy egyszerűen kevésbé érzi magát teltnek, és nem szivárog olyan gyakran, mint általában, észreveheti, hogy a baba frusztrált lesz az alacsonyabb tejellátás miatt. A baba tűnhet házsártos a mell, akkor húzza el frusztrált, vagy lehet, hogy szeretné szoptatni gyakrabban. Ez normális viselkedés—és valójában a gyakoribb ápolás a baba módja annak, hogy elegendő tejet kapjon.
Nagyon ritka, hogy a tejellátás csökkenése azt jelenti, hogy valahogy éhezteti a babáját. Ne feledje, hogy a csepp normális, időben korlátozott, és a kínálat visszapattan, ha megkapja a menstruációját.
Mit Tehet, Ha A Tejkészlet Csökken A Menstruáció Alatt?
legtöbben csak vigyorogunk és elviseljük, amikor a tejkészletünk a menstruáció előtt csökken—a legtöbben nem veszünk észre elég jelentős csökkenést ahhoz, hogy sokat zavarja a szoptatást.
ha azonban a baba különösen házsártosnak tűnik, vagy csak a tejellátás támogatásának módjait keresi, akkor néhány dolgot kipróbálhat:
- fokozott szoptatás és mellkompresszió: ha a baba többet szeretne ápolni a PMS ellátási dip alatt, hagyja őket. Használhatja a mell kompresszió, masszázs, hogy a tej folyik.
- kalcium-és magnézium-kiegészítők: a ciklus közepétől a menstruációig a kalcium-és magnézium-kiegészítők segíthetnek a tejellátás folyamatos fenntartásában az egész időszakban. Beszélje meg az adagolást és a biztonságot az egészségügyi szolgáltatóval.
- gyógynövény-kiegészítők: gyógynövény-kiegészítők segíthet megőrizni a kínálat alatt PMS és a menstruáció. A Shatavari egy ayurvédikus gyógynövény, amelyről ismert, hogy egyensúlyba hozza a női menstruációs ciklust; támogathatja a tejellátást is, ha a menstruáció előtt vagy körül ellátási csökkenést tapasztal.
a lényeg
a tejellátás csökkenése a menstruáció előtt rendkívül stresszes lehet, különösen az első alkalommal. Tudnia kell, hogy ez egy nagyon gyakori jelenség. Ez nem azt jelzi, hogy a kínálat folyamatosan merül, és ez természetesen nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a szoptatást! A legtöbb csecsemő csak finom a csepp, és ha aggódik, van néhány dolog, amit megpróbálhat tartani a kínálat a lehető legmagasabb ez idő alatt.
Akárhogy is, próbálj meg nem aggódni. Ez is elmúlik.
